Reiseziel-Vorstellung
Qinghai liegt im Nordwesten Chinas im Landesinneren, im Nordosten des Qinghai-Tibet-Plateaus, dem Dach der Welt, und verdankt seinen Namen dem Qinghai-See, dem größten Binnensalzsee Chinas. Dieses weite Land von 720.000 Quadratkilometern mit einer durchschnittlichen Höhe von über 3000 Metern ist die Quelle des Jangtsekiang, des Gelben Flusses und des Mekong und wird als "Quelle der drei Flüsse" und "Wasserturm Chinas" bezeichnet. Der Qinghai-See ist die Seele Qinghais – ein riesiger blauer Spiegel, eingebettet zwischen goldenen Steppen und schneebedeckten Bergen. Im Sommer umgeben Rapsfelder den See, im Winter ist die Oberfläche wie zugefrorener Spiegel – zu jeder Jahreszeit wunderschön. Der Chaka-Salzsee wird als "Spiegel des Himmels" bezeichnet, die Wasserfläche spiegelt perfekt den blauen Himmel, die weißen Wolken und die Menschen wider – wie ein Traum. Am Fuße des Qilian-Gebirges weiden Herden von Rindern und Schafen auf weiten Steppen, Blumenmeere erstrecken sich bis zum Horizont, und die hundert Li langen Rapsfelder von Menyuan sind eines der spektakulärsten Blumenmeer-Wunder Chinas. Hoh Xil ist eines der letzten unberührten Gebiete der Erde, wo Tibetantilopen frei durch die menschenleere Wildnis streifen. Das Kumbum-Kloster ist berühmt für seine Butterblumen, Wandmalereien und Appliqué-Stickereien und ist ein heiliger Ort der Gelug-Schule des tibetischen Buddhismus. Qinghai ist zudem ein wichtiges Tor nach Tibet – die Qinghai-Tibet-Eisenbahn startet in Xining, durchquert das Qaidam-Becken und Hoh Xil und erreicht direkt Lhasa; sie wird als "Himmelsstraße" bezeichnet. Der Himmel hier ist strahlend blau, die Luft rein und klar, der Sternenhimmel funkelnd – ein perfekter Ort, um dem Trubel der Stadt zu entfliehen und die Seele zu reinigen.
Qinghai ist das Herzstück einer Nordwest-Reise: großartige, reine Naturlandschaften, niedriger gelegen als Tibet und näher als Xinjiang – die beste Einstiegswahl für eine Hochlandreise. Für den ersten Besuch werden etwa 7 Tage empfohlen auf der großen Rundroute Xining→Qinghai-See→Chaka-Salzsee→Qilian. Bei ausreichend Zeit sind Hoh Xil und die Wasser-Yardang eine intensivere Erfahrung. Juni bis August ist die beste Reisezeit; im Juli blüht der Raps und die Steppen sind smaragdgrün. Xining liegt auf 2261 Metern, die meisten Menschen haben keine deutlichen Höhensymptome – ein idealer Ausgangspunkt zur Akklimatisierung. Beachten Sie: Die UV-Strahlung in Qinghai ist extrem stark und die Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht sind groß – Sonnenschutz und warme Kleidung sind wichtig.
Qinghai ist das Herzstück einer Nordwest-Reise: großartige, reine Naturlandschaften, niedriger gelegen als Tibet und näher als Xinjiang – die beste Einstiegswahl für eine Hochlandreise. Für den ersten Besuch werden etwa 7 Tage empfohlen auf der großen Rundroute Xining→Qinghai-See→Chaka-Salzsee→Qilian. Bei ausreichend Zeit sind Hoh Xil und die Wasser-Yardang eine intensivere Erfahrung. Juni bis August ist die beste Reisezeit; im Juli blüht der Raps und die Steppen sind smaragdgrün. Xining liegt auf 2261 Metern, die meisten Menschen haben keine deutlichen Höhensymptome – ein idealer Ausgangspunkt zur Akklimatisierung. Beachten Sie: Die UV-Strahlung in Qinghai ist extrem stark und die Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht sind groß – Sonnenschutz und warme Kleidung sind wichtig.
Reisehighlights
Beliebte Sehenswürdigkeiten
Spezialitäten
Qinghai Niangpi
Der repräsentativste Snack Qinghais – kalte Nudeln aus Weizenmehl, serviert mit Chiliöl, Essig, Knoblauchsauce, Senf und weiteren Gewürzen. Die Textur ist bissfest und glatt, sauer-scharf und appetitanregend – eine erfrischende Köstlichkeit für heiße Sommertage. In den Gassen von Xining gibt es fast überall Niangpi-Stände; es ist der beliebteste Alltagssnack der Einheimischen.
📍 Xining Mojia-Straße, Shuijing-Gasse, Imbissstände in den Gassen
Handgegriffenes Lammfleisch
Qinghais traditionellstes Gastgebergericht – aus auf dem Hochland frei weidenden tibetischen Schafen, nur in klarem Wasser gekocht und mit etwas Salz gewürzt. Das Fleisch ist zart und ohne jeden strengen Geruch. Gegessen wird es mit der Hand, mit etwas Pfeffersalz getunkt, um den ursprünglichsten Geschmack des Lammfleischs zu genießen. Dazu eine Schüssel heiße Lammbrühe – der wärmste Geschmack auf dem Hochland.
📍 Xining Yixin Shouzhuā, Ma Zhong Speisehaus, Halal-Restaurants in den Kreisstädten
Ga-Mianpian
Das Alltagsgrundnahrungsmittel der Qinghaier – Teig wird zu fingernagelgroßen Stücken gezupft und in der Brühe gekocht, mit Lammfleisch, Kartoffeln, Rettich und weiteren Zutaten. Die Teigstücke sind dünn und bissfest, die Brühe aromatisch und kräftig. Es gibt auch gebratene und geschmorte Varianten. Eine dampfende Schüssel Ga-Mianpian ist das wärmste Gericht auf dem kalten Hochland.
📍 Nudelrestaurants und Hui-Restaurants in Xining
Tianpei
Eine Spezialität Qinghais – ein Dessert aus fermentierter Gerste oder Hafer, mit süß-säuerlichem, weichem Geschmack und intensivem Aroma. In den Straßen und Gassen Xining sind Tianpei-Stände allgegenwärtig; im Sommer gekühlt besonders erfrischend. Tianpei ist auch ein traditionelles Lebensmittel der Tibeter und Tu und trägt die Lebensweisheit der Hochlandbewohner in sich.
📍 Xining Mojia-Straße, Shuijing-Gasse, Straßenstände
Unterkunftsempfehlungen
Stadtgebiet Xining
Das Zentrum für Qinghai-Reisen mit reicher Hotelauswahl von Budget bis gehobenem Business; in der Nähe der Mojia-Straße konzentrieren sich die Gastronomieangebote.
Am Qinghai-See (Erlangjian/Heimahe)
Die beste Unterkunftsregion für Seeblick und Sonnenaufgang, überwiegend tibetische Zelte und Pensionen; in der Hochsaison ist eine frühzeitige Buchung erforderlich.
Kreisstadt Qilian
Eine Kleinstadt am Fuße des Qilian-Gebirges, Ausgangsbasis für den Zuo'er-Berg und die Qilian-Steppe; Unterkünfte überwiegend Mittelklassehotels und Pensionen.
Da Qaidam/Delingha
Wichtige Übernachtungsstationen auf der großen Nordwest-Rundroute, Basis für den Jade-See und die Wasser-Yardang; Unterkünfte überwiegend Mittelklassehotels.
Verkehrshinweise
Anreise
💡 Der Flughafen Xining Caojiabao ist Qinghais größter Luftverkehrsknotenpunkt; Direktflüge bestehen von Peking, Shanghai, Chengdu, Guangzhou und weiteren Städten. Die Qinghai-Tibet-Eisenbahn (Xining→Lhasa) startet in Xining; die Lanzhou-Xinjiang-Hochgeschwindigkeitsstrecke verbindet Lanzhou (1 Stunde) und Xi'an (4 Stunden). Die Anreise ab Xining ist bequem.
Stadtverkehr
🚇 U-Bahn: Xining hat derzeit keine U-Bahn, in Planung
🚌 Bus: Das Busnetz in Xining deckt die wichtigsten Sehenswürdigkeiten ab. Zwischen den Städten gibt es Linienbusse, jedoch mit begrenzten Abfahrtszeiten
🚕 Taxi: Der Grundpreis in Xining beträgt 8 Yuan, innerhalb der Stadt in der Regel nicht über 20 Yuan. Die Nutzung von Didi wird empfohlen
💡 Die Entfernungen zwischen den Sehenswürdigkeiten Qinghais sind groß; Selbstfahren oder ein gemietetes Auto mit Fahrer werden dringend empfohlen. Die große Nordwest-Rundroute umfasst etwa 2800 Kilometer und wird üblicherweise in 6–8 Tagen absolviert. Die Anmietung eines Autos ab Xining ist die gängigste Reisemethode.
Budget-Referenz
Budgetreise
250–400 Yuan/Tag
Unterkunft: Hostel 50–100 Yuan, Budget-Hotel 120–200 Yuan
Verpflegung: 60–120 Yuan
Verkehr: 50–150 Yuan
Komfortreise
500–800 Yuan/Tag
Unterkunft: Boutique-Hotel/Pension 300–500 Yuan
Verpflegung: 120–200 Yuan
Verkehr: 150–300 Yuan
Luxusreise
Über 1200 Yuan/Tag
Unterkunft: Gehobenes Hotel ab 600 Yuan
Verpflegung: ab 250 Yuan
Verkehr: Mietwagen mit Fahrer 400–700 Yuan
Praktische Informationen
Zahlungsmethoden
In Xining und den wichtigsten Kreisstädten werden WeChat Pay und Alipay allgemein akzeptiert. In abgelegenen Gebieten (Hoh Xil, Wasser-Yardang usw.) wird empfohlen, Bargeld mitzuführen.
Sprache
Hochchinesisch ist in städtischen Gebieten verbreitet. In tibetischen und Weidegebieten wird Tibetisch gesprochen; in Hui-Siedlungen ist Hochchinesisch verbreitet. Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten haben chinesisch-englische Beschilderungen.
Sicherheit
Die öffentliche Sicherheit ist gut. Beachten Sie die extrem starke UV-Strahlung auf dem Hochland (SPF50+ Sonnenschutz ist unerlässlich) und die großen Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht (auch im Sommer ist eine dicke Jacke erforderlich). Xining liegt auf 2261 Metern und verursacht in der Regel keine Höhensymptome, aber für Hoh Xil (über 4600 m) und Nianbaoyuze (über 4000 m) ist eine Höhenvorbereitung erforderlich.
Kommunikation
In Xining und den wichtigsten Kreisstädten ist das 4G/5G-Signal gut. In abgelegenen Gebieten (Hoh Xil, Wasser-Yardang, Nianbaoyuze usw.) ist das Signal sehr schwach oder nicht vorhanden. Es wird empfohlen, vorab Offline-Karten herunterzuladen.
Bevölkerung
5,92 Millionen
Fläche
722.300 km²
Höhe
2261 m
Zeitzone
UTC+8
Koordinaten
36,6°N, 101,8°O
Stadtgründung
121 v. Chr.
Empfohlene Routen
Qinghai-See + Chaka Klassik 3 Tage
Die klassische Einstiegsroute für Qinghai – in kürzester Zeit die beiden Wahrzeichen Qinghais besuchen, ideal für Reisende mit begrenzter Zeit.
Große Nordwest-Rundroute 7 Tage (Qinghai-See→Chaka→Da Qaidam→Dunhuang→Qilian)
Eine der beliebtesten Selbstfahrer-Rundrouten Chinas – in einer Reise die Highlights von Qinghai und Gansu erleben, mit extrem hoher landschaftlicher Vielfalt.
Qinghai intensiv 8 Tage (inkl. Wasser-Yardang + Hoh Xil)
Tiefes Eintauchen in das Qaidam-Becken und die Wildnis von Hoh Xil – die ursprünglichsten und beeindruckendsten Landschaften Qinghais, ideal für erfahrene Reisende.
Qinghai Blumenmeer-Fotoreise 5 Tage (Rapsblüten + Lavendel Spezialedition)
Eine speziell für die Blütensaison im Juli konzipierte Fotoreise, die den Rapsblüten von Menyuan und dem Blumenmeer der Qilian-Steppe nachjagt, um die prächtigsten Farben Qinghais einzufangen
Häufig gestellte Fragen
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