คู่มือท่องเที่ยวชิงไห่

แนะนำจุดหมายปลายทาง

ชิงไห่ตั้งอยู่ภายในแผ่นดินทางตะวันตกเฉียงเหนือของจีน ทางตะวันออกเฉียงเหนือของที่ราบสูงชิงไห่-ทิเบตซึ่งได้ชื่อว่าเป็นหลังคาโลก ได้ชื่อมาจากทะเลสาบชิงไห่ ทะเลสาบน้ำเค็มในแผ่นดินที่ใหญ่ที่สุดของจีนที่ตั้งอยู่ในเขตแดน ผืนแผ่นดินกว้างใหญ่ 720,000 ตารางกิโลเมตรแห่งนี้มีความสูงเฉลี่ยเหนือระดับน้ำทะเลกว่า 3,000 เมตร เป็นต้นกำเนิดของแม่น้ำแยงซี แม่น้ำเหลือง และแม่น้ำล้านช้าง ได้รับการขนานนามว่าเป็น "ต้นกำเนิดสามสายน้ำ" และ "หอเก็บน้ำแห่งจีน" ทะเลสาบชิงไห่คือจิตวิญญาณของชิงไห่ กระจกส่องสว่างสีฟ้าขนาดมหึมาบานี้ฝังตัวอยู่ระหว่างทุ่งหญ้าสีทองและภูเขาหิมะ ในฤดูร้อนดอกเรพซีดรายล้อมรอบ湖畔 ในฤดูหนาวผิวน้ำกลายเป็นน้ำแข็งราวกับกระจก งดงามทุกฤดูกาล ทะเลสาบเกลือฉากาคือ "กระจกแห่งท้องฟ้า" ผิวน้ำสะท้อนท้องฟ้าสีคราม เมฆขาว และเงาคนได้อย่างสมบูรณ์ ราวกับความฝัน ทุ่งหญ้าใหญ่ใต้ภูเขาฉีเหลียนมีฝูงวัวแกะและทุ่งดอกไม้น้อยใหญ่ ดอกเรพซีดร้อยลี้ที่เหมินหยวนเป็นทุ่งดอกไม้ที่ตระการตาที่สุดของจีน เขอเข่อซีหลี่เป็นหนึ่งในผืนดินบริสุทธิ์สุดท้ายของโลก แอนทิโลปทิเบตวิ่งอย่างอิสระในเขตห้ามเข้า วัดทาเอ่อร์มีชื่อเสียงไปทั่วโลกด้วยดอกไม้เนย ภาพจิตรกรรมฝาผนัง และงานปักทับซ้อน เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ของนิกายเกลุกในพุทธศาสนาทิเบต ชิงไห่ยังเป็นประตูสำคัญสู่ทิเบต — ทางรถไฟชิงไห่-ทิเบตออกจากซีหนิง ผ่านแอ่งไฉต้าหมู่และเขอเข่อซีหลี่ ตรงสู่ลาซา ได้ชื่อว่า "เส้นทางสวรรค์" ท้องฟ้าที่นี่สีฟ้าสดใสราวกับล้าง อากาศบริสุทธิ์โปร่งใส ดวงดาวสุกสว่างอย่างเหลือเชื่อ เป็นสถานที่ยอดเยี่ยมในการหนีความวุ่นวายของเมืองและชำระจิตใจ

ชิงไห่เป็นหัวใจสำคัญของการท่องเที่ยวตะวันตกเฉียงเหนือ ทิวทัศน์ธรรมชาติยิ่งใหญ่บริสุทธิ์ สูงกว่าระดับน้ำทะเลต่ำกว่าทิเบต ระยะทางใกล้กว่าซินเจียง เป็นตัวเลือกเริ่มต้นที่ดีที่สุดสำหรับการท่องเที่ยวที่ราบสูง แนะนำให้จัดเวลา 7 วันสำหรับการมาเยือนครั้งแรก เดินเส้นทางซีหนิง→ทะเลสาบชิงไห่→ทะเลสาบเกลือฉากา→วงแหวนใหญ่ฉีเหลียน หากมีเวลามาก เขอเข่อซีหลี่และหยาฉานน้ำเป็นประสบการณ์ที่ลึกซึ้งกว่า มิถุนายน-สิงหาคมเป็นฤดูท่องเที่ยวที่ดีที่สุด กรกฎาคมดอกเรพซีดบานสะพรั่ง ทุ่งหญ้าเขียวขจี ซีหนิงอยู่ที่ระดับน้ำทะเล 2,261 เมตร คนส่วนใหญ่จะไม่มีอาการแพ้ที่ราบสูงอย่างชัดเจน เป็นจุดเริ่มต้นที่เหมาะสำหรับการปรับตัวกับที่ราบสูง ระวังรังสีอัลตราไวโอเลตในชิงไห่ที่รุนแรงมาก อุณหภูมิกลางวันกลางคืนแตกต่างกันมาก การกันแดดและรักษาความอบอุ่นล้วนสำคัญ

ชิงไห่เป็นหัวใจสำคัญของการท่องเที่ยวตะวันตกเฉียงเหนือ ทิวทัศน์ธรรมชาติยิ่งใหญ่บริสุทธิ์ สูงกว่าระดับน้ำทะเลต่ำกว่าทิเบต ระยะทางใกล้กว่าซินเจียง เป็นตัวเลือกเริ่มต้นที่ดีที่สุดสำหรับการท่องเที่ยวที่ราบสูง แนะนำให้จัดเวลา 7 วันสำหรับการมาเยือนครั้งแรก เดินเส้นทางซีหนิง→ทะเลสาบชิงไห่→ทะเลสาบเกลือฉากา→วงแหวนใหญ่ฉีเหลียน หากมีเวลามาก เขอเข่อซีหลี่และหยาฉานน้ำเป็นประสบการณ์ที่ลึกซึ้งกว่า มิถุนายน-สิงหาคมเป็นฤดูท่องเที่ยวที่ดีที่สุด กรกฎาคมดอกเรพซีดบานสะพรั่ง ทุ่งหญ้าเขียวขจี ซีหนิงอยู่ที่ระดับน้ำทะเล 2,261 เมตร คนส่วนใหญ่จะไม่มีอาการแพ้ที่ราบสูงอย่างชัดเจน เป็นจุดเริ่มต้นที่เหมาะสำหรับการปรับตัวกับที่ราบสูง ระวังรังสีอัลตราไวโอเลตในชิงไห่ที่รุนแรงมาก อุณหภูมิกลางวันกลางคืนแตกต่างกันมาก การกันแดดและรักษาความอบอุ่นล้วนสำคัญ

ไฮไลต์การเดินทาง

สถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยม

อาหารพิเศษ

เนียงผีชิงไห่

อาหารว่างที่เป็นเอกลักษณ์ที่สุดของชิงไห่ ทำจากแป้งสาลีเป็นเส้นเย็น ปรุงด้วยน้ำพริกน้ำมัน น้ำส้มสายชู น้ำกระเทียม มัสตาร์ด และเครื่องปรุงอื่นๆ เนื้อสัมผัสเหนียวนุ่ม ลื่นคอ เปรี้ยวเผ็ดเปิดต่อมรับรส เป็นอาหารคลายร้อนยอดเยี่ยมในฤดูร้อนร้อน ตามตรอกซอกซอยในซีหนิงแทบทุกแห่งมีแผงเนียงผี เป็นอาหารว่างประจำวันยอดนิยมของคนท้องถิ่น

📍 ซีหนิง ถนนมั่วเจีย ถนนสุ่ยจิ่ง และแผงอาหารว่างตามตรอกซอกซอยต่างๆ

เนื้อแกะกินมือ

อาหารต้อนรับแบบดั้งเดิมที่สุดของชิงไห่ เลือกแกะพันธุ์ทิเบตที่เลี้ยงแบบปล่อยตามธรรมชาติบนที่ราบสูง ต้มด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียวและปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย เนื้อนุ่มสดไม่มีกลิ่นสาบเลย เมื่อรับประทานให้ใช้มือหยิบ จิ้มเกลือพริกเล็กน้อย ลิ้มรสความอร่อยแท้จริงที่สุดของเนื้อแกะ เสิร์ฟพร้อมซุปแกะร้อนๆ เป็นรสชาติที่อบอุ่นที่สุดบนที่ราบสูง

📍 ซีหนิง อี้ซินโส่วจัว หม่า Zhongสือฟู่ ร้านอาหารฮาลาลในอำเภอต่างๆ

ก๋าเมี่ยนเพี่ยน

อาหารหลักประจำบ้านของชาวชิงไห่ นำแป้งโดว์ฉีกเป็นชิ้นขนาดปลายนิ้วลงต้ม ปรุงด้วยเนื้อแกะ มันฝรั่ง หัวไชเท้า และวัตถุดิบอื่นๆ แผ่นแป้งบางและเหนียว น้ำซุปอร่อยเข้มข้น ยังมีวิธีทำแบบผัดและแบบต้มรวมหลายแบบ ก๋าเมี่ยนเพี่ยนร้อนๆ หนึ่งชามคือสิ่งที่ทำให้กระเพาะอบอุ่นที่สุดบนที่ราบสูงหนาวเย็น

📍 ร้านบะหมี่ต่างๆ ในซีหนิง ร้านอาหารหุย

เทียนเพย์

ของหวานพิเศษของชิงไห่ หมักจากบาร์เลย์สูงหรือข้าวโอ๊ต รสเปรี้ยวหวานนุ่มหนึบ หอมกลิ่นแอลกอฮอล์เข้มข้น ตามตรอกซอกซอยในซีหนิงมีแผงขายเทียนเพย์ให้เห็นทั่วไป ในฤดูร้อนรับประทานแบบแช่เย็นจะสดชื่นเป็นพิเศษ เทียนเพย์ยังเป็นอาหารดั้งเดิมของชาวทิเบตและชาวถู่ เป็นตัวแทนภูมิปัญญาชีวิตของชาวที่ราบสูง

📍 ซีหนิง ถนนมั่วเจีย ถนนสุ่ยจิ่ง แผงขายริมถนนต่างๆ

แนะนำที่พัก

เขตเมืองซีหนิง

ศูนย์กลางการเดินทางท่องเที่ยวชิงไห่ มีตัวเลือกโรงแรมหลากหลาย ตั้งแต่ระดับประหยัดถึงธุรกิจระดับสูง บริเวณถนนมั่วเจียเป็นแหล่งรวมอาหาร

ริมทะเลสาบชิงไห่ (เอ้อร์หลางเจี้ยน/เฮยหม่าเหอ)

เขตที่พักที่ดีที่สุดสำหรับชมวิวทะเลสาบและพระอาทิตย์ขึ้น ส่วนใหญ่เป็นเต็นท์แบบทิเบตและโฮมสเตย์ ฤดูท่องเที่ยวต้องจองล่วงหน้า

ตัวเมืองฉีเหลียน

เมืองเล็กๆ ใต้ภูเขาฉีเหลียน เป็นฐานใหญ่สำหรับเที่ยวภูเขาจัวเอ่อร์และทุ่งหญ้าฉีเหลียน ที่พักส่วนใหญ่เป็นโรงแรมระดับกลางและโฮมสเตย์

ไฉต้าหมู่/เต๋อหลิงฮา

จุดพักสำคัญบนวงแหวนใหญ่ตะวันตกเฉียงเหนือ ฐานที่พักสำหรับทะเลสาบเฟยชุยและหยาฉานน้ำ สภาพที่พักส่วนใหญ่เป็นโรงแรมระดับกลาง

แนะนำการเดินทาง

วิธีเดินทางมาถึง

💡 สนามบินซีหนิงเฉาซือเป่าเป็นศูนย์กลางการบินที่ใหญ่ที่สุดของชิงไห่ มีเที่ยวบินตรงจากปักกิ่ง เซี่ยงไฮ้ เฉิงตู กว่างโจว และเมืองอื่นๆ ทางรถไฟชิงไห่-ทิเบต (ซีหนิง→ลาซา) ออกจากซีหนิง รถไฟความเร็วสูงหลานซินเชื่อมต่อหลานโจว (1 ชั่วโมง) และซีอาน (4 ชั่วโมง) การเดินทางจากซีหนิงสะดวกสบาย

การเดินทางในเมือง

🚇 รถไฟใต้ดิน: ซีหนิงยังไม่มีรถไฟใต้ดิน อยู่ระหว่างการวางแผน

🚌 รถประจำทาง: เส้นทางรถประจำทางในซีหนิงครอบคลุมสถานที่ท่องเที่ยวหลัก ระหว่างเมืองมีรถประจำทางแต่จำนวนเที่ยวจำกัด

🚕 แท็กซี่: ซีหนิงเริ่มต้น 8 หยวน ในเมืองโดยทั่วไปไม่เกิน 20 หยวน แนะนำให้ใช้ตีตี๋เรียกแท็กซี่

💡 สถานที่ท่องเที่ยวในชิงไห่มีระยะทางห่างกันมาก แนะนำอย่างยิ่งให้ขับรถเองหรือเช่ารถพร้อมคนขับ วงแหวนใหญ่ตะวันตกเฉียงเหนือระยะทางรวมประมาณ 2,800 กิโลเมตร โดยทั่วไปจัด 6-8 วัน การเช่ารถขับเองจากซีหนิงเป็นวิธีท่องเที่ยวที่นิยมที่สุด

งบประมาณอ้างอิง

ท่องเที่ยวประหยัด

250-400 หยวน/วัน

ที่พัก: โฮสเทล 50-100 หยวน โรงแรมประหยัด 120-200 หยวน

อาหาร: 60-120 หยวน

การเดินทาง: 50-150 หยวน

ท่องเที่ยวสบาย

500-800 หยวน/วัน

ที่พัก: โรงแรมบูติก/โฮมสเตย์ 300-500 หยวน

อาหาร: 120-200 หยวน

การเดินทาง: 150-300 หยวน

ท่องเที่ยวหรูหรา

1,200 หยวนขึ้นไป/วัน

ที่พัก: โรงแรมระดับสูง 600 หยวน+

อาหาร: 250 หยวน+

การเดินทาง: เช่ารถ+คนขับ 400-700 หยวน

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์

วิธีการชำระเงิน

ซีหนิงและอำเภอหลักรับชำระผ่านวีแชทเพย์และอาลีเพย์อย่างแพร่หลาย พื้นที่ห่างไกล (เขอเข่อซีหลี่ หยาฉานน้ำ ฯลฯ) แนะนำให้พกเงินสด

ภาษา

ภาษาจีนกลางใช้ได้ทั่วไปในเขตเมือง เขตทิเบตและเขตเลี้ยงสัตว์มีภาษาทิเบต เขตที่ชาวหุยอาศัยอยู่ใช้ภาษาจีนกลาง สถานที่ท่องเที่ยวหลักมีป้ายภาษาจีนและอังกฤษ

ความปลอดภัย

ความปลอดภัยดี ระวังรังสีอัลตราไวโอเลตบนที่ราบสูงที่รุนแรงมาก (ต้องมีครีมกันแดด SPF50+) อุณหภูมิกลางวันกลางคืนแตกต่างกันมาก (แม้ฤดูร้อนก็ต้องนำเสื้อหนามา) ซีหนิงที่ระดับน้ำทะเล 2,261 เมตรโดยทั่วไปจะไม่แพ้ที่ราบสูง แต่การไปเขอเข่อซีหลี่ (4,600 เมตร+) และเหนียนเป่าอวี้เจ๋อ (4,000 เมตร+) ต้องเตรียมตัวสำหรับที่ราบสูง

การสื่อสาร

ซีหนิงและอำเภอหลักมีสัญญาณ 4G/5G ดี พื้นที่ห่างไกล (เขอเข่อซีหลี่ หยาฉานน้ำ เหนียนเป่าอวี้เจ๋อ ฯลฯ) สัญญาณอ่อนมากหรือไม่มีสัญญาณ แนะนำให้ดาวน์โหลดแผนที่ออฟไลน์ล่วงหน้า

ประชากร

5.92 ล้าน

พื้นที่

722,300 ตร.กม.

ระดับความสูง

2,261 ม.

เขตเวลา

UTC+8

พิกัด

36.6°N, 101.8°E

ก่อตั้งเมือง

121 ปีก่อนคริสตกาล

เส้นทางแนะนำ

ทะเลสาบชิงไห่+ฉากา คลาสสิก 3 วัน

เส้นทางคลาสสิกสำหรับผู้เริ่มต้นชิงไห่ ใช้เวลาสั้นที่สุดเช็คอินสองสถานที่ท่องเที่ยวสัญลักษณ์ของชิงไห่ เหมาะสำหรับนักเดินทางที่มีเวลาจำกัด

วงแหวนใหญ่ตะวันตกเฉียงเหนือ 7 วัน (ทะเลสาบชิงไห่→ฉากา→ไฉต้าหมู่→ตุนหวง→ฉีเหลียน)

หนึ่งในเส้นทางขับรถยอดนิยมที่สุดของจีน เช็คอินสถานที่ท่องเที่ยวชั้นเยี่ยมของชิงไห่และกานซู่ในทริปเดียว ความหลากหลายของทิวทัศน์สูงมาก

ชิงไห่เชิงลึก 8 วัน (รวมหยาฉานน้ำ+เขอเข่อซีหลี่)

เจาะลึกแอ่งไฉต้าหมู่และเขตห้ามเข้าเขอเข่อซีหลี่ สำรวจทิวทัศน์ที่ดั้งเดิมและน่าตื่นตาตื่นใจที่สุดของชิงไห่ เหมาะสำหรับนักเดินทางที่มีประสบการณ์

ถ่ายภาพทะเลดอกไม้ชิงไห่ 5 วัน (ฉบับพิเศษดอกคาโนล่า+ลาเวนเดอร์)

เส้นทางถ่ายภาพที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับฤดูกาลดอกไม้ในเดือนกรกฎาคม ตามล่าดอกคาโนล่าเหมินหยวนและทะเลดอกไม้ทุ่งหญ้าฉีเหลียน สัมผัสสีสันที่งดงามที่สุดของชิงไห่

คำถามที่พบบ่อย

เริ่มวางแผนการเดินทางชิงไห่ของคุณ

ที่ปรึกษาการเดินทางของเราจะจัดทำแผนการเดินทางเฉพาะสำหรับคุณ เพื่อให้การเดินทางชิงไห่ของคุณไร้กังวล