Описание направления
Цинхай расположен во внутренних районах северо-западного Китая, в северо-восточной части Тибетского нагорья, известного как «Крыша мира». Своё название провинция получила благодаря озеру Цинхай — крупнейшему в Китае бессточному солёному озеру. Эта обширная территория площадью 720 тысяч квадратных километров со средней высотой более 3000 метров над уровнем моря является истоком рек Янцзы, Хуанхэ и Меконг, за что её называют «источником трёх рек» и «водонапорной башней Китая». Озеро Цинхай — душа провинции: это огромное голубое зеркало, вставленное между золотыми степями и снежными горами. Летом берега озера окружают поля рапса, зимой поверхность озера замерзает, словно зеркало, — оно прекрасно в любое время года. Озеро Чака известно как «Зеркало неба»: его гладь идеально отражает синее небо, белые облака и силуэты людей, создавая сказочное ощущение. У подножия гор Цилянь раскинулись бескрайние степи с бесчисленными стадами и цветущими лугами, а стокилометровые поля рапса в Мэньюане — самое грандиозное цветочное зрелище Китая. Кэкуэсили — одна из последних нетронутых земель на планете, где тибетские антилопы свободно бегают по заповедной территории. Монастырь Тар — святыня школы Гелуг тибетского буддизма, знаменитая своими масляными скульптурами, фресками и аппликациями из шёлка. Цинхай также является важными воротами в Тибет — Цинхай-Тибетская железная дорога начинается в Синине, пересекает Цайдамскую котловину и Кэкуэсили и достигает Лхасы; её называют «Небесной дорогой». Здесь небо лазурно-чистое, воздух прозрачен, а звёздное небо невероятно яркое — это идеальное место, чтобы убежать от городской суеты и очистить душу.
Цинхай — жемчужина путешествий по северо-западу Китая: величественная и чистая природа, высота ниже, чем в Тибете, и ближе, чем в Синьцзяне, — лучший выбор для первого знакомства с высокогорьем. Первый визит рекомендуется планировать примерно на 7 дней по маршруту: Синин → озеро Цинхай → озеро Чака → большое кольцо Цилянь. Если позволяет время, Кэкуэсили и водный Ярдан — это более глубокое погружение. Лучший сезон для путешествий — с июня по август: в июле цветёт рапс и степи зеленеют. Синин находится на высоте 2261 метра, у большинства людей не будет заметной горной болезни — это идеальная отправная точка для акклиматизации. Учтите, что в Цинхае очень сильное ультрафиолетовое излучение и большие перепады дневных и ночных температур, поэтому защита от солнца и утепление очень важны.
Цинхай — жемчужина путешествий по северо-западу Китая: величественная и чистая природа, высота ниже, чем в Тибете, и ближе, чем в Синьцзяне, — лучший выбор для первого знакомства с высокогорьем. Первый визит рекомендуется планировать примерно на 7 дней по маршруту: Синин → озеро Цинхай → озеро Чака → большое кольцо Цилянь. Если позволяет время, Кэкуэсили и водный Ярдан — это более глубокое погружение. Лучший сезон для путешествий — с июня по август: в июле цветёт рапс и степи зеленеют. Синин находится на высоте 2261 метра, у большинства людей не будет заметной горной болезни — это идеальная отправная точка для акклиматизации. Учтите, что в Цинхае очень сильное ультрафиолетовое излучение и большие перепады дневных и ночных температур, поэтому защита от солнца и утепление очень важны.
Главные впечатления
Популярные достопримечательности
Местная кухня
Цинхайский нянпи
Самая характерная закуска Цинхая — холодная лапша из пшеничной муки с маслом чили, уксусом, чесночным соусом, горчицей и другими приправами. Упругая и гладкая текстура, кисло-острый вкус возбуждают аппетит — отличное освежающее блюдо в жаркий летний день. В Синине почти в каждом переулке есть лотки с нянпи — это любимая повседневная закуска местных жителей.
📍 Синин: улица Моцзя, переулок Шуйцзин, лотки в переулках
Мясо руками
Самое традиционное угощение Цинхая: выбирают тибетских овец, выращенных на высокогорных пастбищах, варят только в воде с небольшим количеством соли — мясо нежное и совершенно без запаха. Едят руками, обмакивая в соль с перцем, чтобы ощутить истинный вкус баранины. Вместе с чашкой горячего бараньего бульона — это самое тёплое лакомство на высокогорье.
📍 Синин: Исинь Шоучжуа, Мачжун Шифу, мусульманские рестораны в уездных городах
Га мяньпянь
Домашнее основное блюдо жителей Цинхая: тесто отщипывают на кусочки размером с ноготь и варят с бараниной, картофелем, редькой и другими ингредиентами. Кусочки тонкие и упругие, бульон наваристый и ароматный. Существуют также жареные и тушёные варианты. Тарелка горячего га мяньпянь — самое согревающее блюдо на холодном высокогорье.
📍 Синин: лапшичные и рестораны хуэй
Тяньпэй
Особый десерт Цинхая, приготовленный путём ферментации голозёрного ячменя или овса: вкус кисло-сладкий, мягкий и клейкий, с насыщенным винным ароматом. На улицах и переулках Синина повсюду продают тяньпэй; летом в охлаждённом виде он особенно освежает. Тяньпэй также является традиционной едой тибетцев и ту — в нём заключена жизненная мудрость народов высокогорья.
📍 Синин: улица Моцзя, переулок Шуйцзин, уличные лотки
Рекомендации по проживанию
Центр Синина
Транспортно-распределительный центр путешествий по Цинхаю: богатый выбор отелей от экономичных до высококлассных бизнес-отелей; район улицы Моцзя — средоточие гастрономии.
Берег озера Цинхай (Эрланцзянь/Хэймахэ)
Лучший район для наблюдения за рассветом над озером: в основном тибетские палатки и гостевые дома; в высокий сезон бронировать нужно заранее.
Уездный город Цилянь
Небольшой городок у подножия гор Цилянь — база для посещения горы Чжоэршань и степей Цилянь; проживание представлено отелями среднего класса и гостевыми домами.
Дачайдань/Дэлинха
Важные транзитные пункты проживания на большом северо-западном кольцевом маршруте, база для озера Цзюйцуй и водного Ярдана; условия — в основном отели среднего класса.
Транспорт
Как добраться
💡 Аэропорт Синин Цаоцзяпу — крупнейший авиационный узел Цинхая; есть прямые рейсы из Пекина, Шанхая, Чэнду, Гуанчжоу и других городов. Цинхай-Тибетская железная дорога (Синин → Лхаса) отправляется из Синина; высокоскоростная магистраль Ланьчжоу-Синьцзян связывает Ланьчжоу (1 час) и Сиань (4 часа). Из Синина транспортное сообщение удобное
Городской транспорт
🚇 Метро: в Синине метро пока нет, планируется
🚌 Автобус: городские автобусные маршруты Синина охватывают основные достопримечательности. Между городами есть рейсовые автобусы, но количество рейсов ограничено
🚕 Такси: посадка в Синине — 8 юаней, поездки по городу обычно не превышают 20 юаней. Рекомендуется пользоваться Didi
💡 Расстояния между достопримечательностями Цинхая велики, настоятельно рекомендуется путешествовать на собственном автомобиле или с арендованным водителем. Общая протяжённость большого северо-западного кольцевого маршрута — около 2800 км, обычно на него отводят 6-8 дней. Аренда автомобиля в Синине — самый популярный способ путешествия
Ориентировочный бюджет
Экономный туризм
250-400 юаней/день
Проживание: хостел 50-100 юаней, экономный отель 120-200 юаней
Питание: 60-120 юаней
Транспорт: 50-150 юаней
Комфортный туризм
500-800 юаней/день
Проживание: бутик-отель/гостевой дом 300-500 юаней
Питание: 120-200 юаней
Транспорт: 150-300 юаней
Люксовый туризм
от 1200 юаней/день
Проживание: высококлассный отель от 600 юаней
Питание: от 250 юаней
Транспорт: аренда авто с водителем 400-700 юаней
Полезная информация
Способы оплаты
В Синине и основных уездных городах повсеместно принимают WeChat Pay и Alipay. В отдалённых районах (Кэкуэсили, водный Ярдан и др.) рекомендуется иметь при себе наличные
Язык
В городах распространён путунхуа. В тибетских и скотоводческих районах говорят на тибетском, в районах компактного проживания хуэй — на путунхуа. На основных достопримечательностях есть указатели на китайском и английском
Безопасность
Обстановка спокойная. Учтите очень сильное высокогорное ультрафиолетовое излучение (обязательна защита SPF50+) и большие перепады температур (даже летом нужна тёплая куртка). Синин на высоте 2261 метра обычно не вызывает горной болезни, но для поездки в Кэкуэсили (4600 м+) и Няньбаоюйцзэ (4000 м+) необходима подготовка к высокогорью
Связь
В Синине и основных уездных городах хороший сигнал 4G/5G. В отдалённых районах (Кэкуэсили, водный Ярдан, Няньбаоюйцзэ и др.) сигнал очень слабый или отсутствует. Рекомендуется заранее скачать офлайн-карты
Население
5,92 млн
Площадь
722 300 км²
Высота
2261 м
Часовой пояс
UTC+8
Координаты
36,6° с. ш., 101,8° в. д.
Основание города
121 г. до н. э.
Рекомендуемые маршруты
Классические 3 дня: озеро Цинхай + Чака
Классический вводный маршрут по Цинхаю: за минимальное время вы посетите две главные достопримечательности провинции — подходит путешественникам с ограниченным временем
Большое северо-западное кольцо 7 дней (озеро Цинхай → Чака → Дачайдань → Дуньхуан → Цилянь)
Один из самых популярных автомобильных кольцевых маршрутов Китая: за одну поездку вы увидите жемчужины Цинхая и Ганьсу, разнообразие пейзажей чрезвычайно велико
Глубокое погружение в Цинхай 8 дней (включая водный Ярдан + Кэкуэсили)
Глубокое путешествие в Цайдамскую котловину и заповедную зону Кэкуэсили, знакомство с самыми первозданными и впечатляющими пейзажами Цинхая — подходит опытным путешественникам
Фототур по цветочным морям Цинхая, 5 дней (специальная версия: рапс + лаванда)
Маршрут для фотографов, разработанный специально для цветочного сезона в июле: в погоне за рапсовыми полями Мэньюаня и цветочными морями Циляньской степи, чтобы запечатлеть самые яркие краски Цинхая
Часто задаваемые вопросы
Начните планировать ваше путешествие по Цинхаю
Наши туристические консультанты разработают для вас индивидуальный маршрут, чтобы ваша поездка по Цинхаю прошла беззаботно.
