Die besten Routen zum Wandern und Trekking in Tibet

Tibet ist ein Land voller Abenteuer. Auf dem „Dach der Welt“ gibt es viele Orte, die sich zum Wandern eignen, und die meisten Regionen sind am besten für mehrtägige Trekkingtouren geeignet. Basierend auf dem Feedback unserer Kunden haben wir im Folgenden einige der beliebtesten Trekkingrouten in Tibet zusammengestellt.
Ganz gleich, ob du einen entspannten Stadtbummel rund um den Jokhang-Tempel und die Barkhor-Straße, einen ruhigen Spaziergang am Ufer des Namtso-Sees oder anspruchsvolle Trekkingtouren rund um den Mount Kailash und das Everest-Basislager bevorzugst – es gibt immer eine Route, die zu deinem Tempo und deinen Interessen passt.
Inhaltsvorschau
· Leichte und gut zugängliche Wanderrouten
· Mittelschwere Trekkingtouren mit Übernachtung
· Anspruchsvolle Trekkingtouren
· Die beste Zeit zum Wandern in Tibet
· Wie man beim Wandern die Höhenkrankheit vermeidet
· Was du vor dem Wandern in Tibet wissen solltest
· Wandertipps
Kategorie
Route
Dauer
Höchste Höhe (m)
Schwierigkeit
Leichte Wanderung
Stadtbummel Lhasa
6–8 Stunden
3.650 m
Leicht–mittel
Spaziergang am Ufer des Namtso-Sees
3–4 Stunden
4.718 m
Leicht
Pabonka bis Sera-Kloster
6 Stunden
4.200 m
Mittel
Mittelschwere Trekkingtour
Dorf Galie bis Nomadenweide
2 Tage
3.200 m
Leicht
Tsurphu-Kloster bis Yangbajing
3 Tage
5.300 m
Mittel–schwer
Anspruchsvolle Trekkingtour
Ganden-Kloster bis Samye-Kloster
4 Tage
5.200 m
Mittel–schwer
Alt-Tingri bis Everest-Basislager
4–6 Tage
5.200 m
Mittel–schwer
Kora um den Mount Kailash
3 Tage
5.600 m
Schwer–sehr schwer
Leichte und gut zugängliche Wanderrouten
Wenn du nicht regelmäßig Sport treibst, aber trotzdem in Tibet ein wenig wandern, die Landschaft genießen oder das lokale Leben erleben möchtest, empfehlen wir die folgenden Wanderrouten in und um Lhasa. Jede Route lässt sich an einem Tag bewältigen, sodass du Lhasa als Basis nutzen kannst und kein Camping benötigst. Alle Routen eignen sich für Anfänger und Reisende, die sich nur kurz in Tibet aufhalten.
1. Stadtbummel Lhasa
· Dauer: 6–8 Stunden (flexibel)
· Höchste Höhe: 3.650 m (11.975 Fuß)
· Schwierigkeit: Leicht bis mittel
· Start/Ziel: Norbulingka / Ramoche-Tempel
· Unterkunft: Hotel in Lhasa
Route: Norbulingka – Tausend-Buddha-Felsen – Chakpori – Platz des Potala-Palastes – Park Zongjiao Lukang – Barkhor-Straße – Jokhang-Tempel – Ramoche-Tempel
Dies ist die klassischste Stadtwanderung in Lhasa und deckt die wichtigsten Sehenswürdigkeiten der Stadt ab. Die gesamte Gehstrecke beträgt etwa 9 km (3 Stunden) und liegt vollständig im Stadtzentrum.
Starte am Norbulingka und gehe in Richtung Stadtzentrum von Lhasa. Einer der Höhepunkte dieser Wanderung ist die Ankunft am Platz des Potala-Palastes, wo du das klassische Foto mit den weiß-roten Mauern des Potala-Palastes im Hintergrund schießen kannst.
Potala-Palast
Weiter geht es zum nahe gelegenen Park Zongjiao Lukang, wo du die wunderschöne Spiegelung des Potala-Palastes im ruhigen Drachenkönig-Teich sehen kannst.
Wenn du dich der Barkhor-Straße und dem Jokhang-Tempel näherst, siehst du viele Pilger, die den Tempel umrunden, Gebetsmühlen drehen und inbrünstig beten. Dies ist einer der Orte in Tibet, an denen man den tibetischen Buddhismus und den Puls des Alltags am besten spüren kann.
Du kannst durch die Straßen schlendern, an den Ständen stöbern, tibetischen Weihrauch oder Gebetsketten kaufen, leckeres tibetisches Essen probieren und einfach entspannen.
Wenn du noch Energie hast, kannst du die Tour zum nahe gelegenen Ramoche-Tempel ausweiten. Du kannst Start- und Zielpunkt ganz nach deinem Tempo, deiner Kondition und deinen Interessen anpassen. Siehe die 5-tägige Classic-Lhasa- und Yamdrok-See-Tour.
2. Wanderung am Ufer des Namtso-Sees
· Dauer: 3–4 Stunden
· Höchste Höhe: 4.718 m (15.480 Fuß)
· Schwierigkeit: Leicht
· Ort: Tashi-Halbinsel am Namtso-See
· Unterkunft: Hotel in Damxung
Wenn du eine entspannte Naturwanderung mit unvergesslichen Hochgebirgsausblicken suchst, ist die Wanderung am Ufer des Namtso-Sees eine hervorragende Wahl.
Der See ist so weit wie ein Meer und vermittelt ein Gefühl ursprünglicher Wildnis. Das blaue Wasser erstreckt sich in die Ferne, als würden Horizont und Himmel aufeinandertreffen.
Namtso-See
Der beste Wanderbereich ist die Tashi-Halbinsel, eine sanfte 4 km lange Wanderroute, die die gesamte Halbinsel umrundet. Der Weg ist nicht steil, aber die Höhenlage ist beträchtlich, daher solltest du langsam gehen, dem Wind lauschen und die Ruhe genießen.
Du kannst sogar versuchen, den nahe gelegenen kleinen Hügel zu besteigen und den endlosen blauen See und die fernen schneebedeckten Berge zu überblicken. Manchmal siehst du lokale Pilger am Ufer entlanggehen, still Gebetsmühlen drehen und den heiligen See umrunden.
Da der Namtso-See weit von Lhasa entfernt ist (4–5 Stunden Fahrt), empfehlen wir für einen flexibleren Reiseplan eine Übernachtung in der nahe gelegenen Kleinstadt Damxung (1 Stunde Fahrt zum Namtso-See).
3. Wanderung vom Pabonka-Kloster zum Sera-Kloster
· Mindestdauer: 6 Stunden
· Höchste Höhe: 4.200 m (13.800 Fuß)
· Schwierigkeit: Mittel
· Start/Ziel: Pabonka-Kloster zum Sera-Kloster in Lhasa
· Unterkunft: Hotel in Lhasa
Dies ist eine versteckte Route, die nur wenige Touristen zu sehen bekommen.
Die Wanderung beginnt am Pabonka-Kloster, das auf einem Berg im Norden von Lhasa liegt. Dieses alte und kleine Kloster (ein Meditationsort) wurde auf einem riesigen Felsen erbaut und ist älter als der Potala-Palast.
Unterwegs kommst du auch an kleinen Klöstern wie dem Meditationsort Tashi Chöling, dem Daden-Nonnenkloster und Sera Uze vorbei. Sie sind nicht so prunkvoll wie die berühmten Klöster Tibets, aber du kannst dort die Geschichte und Mystik des tibetischen Buddhismus spüren.
Der herrliche Panoramablick auf die Stadt Lhasa ist ein weiterer Höhepunkt dieser Wanderung. Du beendest die Wanderung am Sera-Kloster, wo du die interessante Debatte der Mönche beobachten kannst – Diskussionen zwischen den Mönchen über buddhistisches Wissen.
Pabonka-Kloster
Mittelschwere Trekkingtouren mit Übernachtung
Wenn du gerne wanderst, etwas anspruchsvollere Routen suchst oder einfach nur eine Nacht unter freiem Himmel campen möchtest, sind diese Routen eine gute Wahl. Sie dauern 2 bis 3 Tage, mit mäßigem Höhenanstieg und beinhalten Camping in großartiger Natur. Du durchquerst Täler, Seen und Dörfer und erlebst die Naturschönheit Tibets aus nächster Nähe, während die Reise komfortabel bleibt.
1. Wanderung vom Dorf Galie zur Nomadenweide
· Mindestdauer: 2 Tage
· Höchste Höhe: 3.200 m (10.498 Fuß)
· Schwierigkeit: Leicht
· Start/Ziel: Dorf Galie (150 km von Lhasa entfernt)
· Unterkunft: Camping
Das Dorf Galie ist ein wunderschönes tibetisches Nomadendorf, das nie erschlossen wurde. Es liegt in einem Tal 150 km (90 Meilen) von Lhasa entfernt.
Ein Nebenfluss des Lhasa-Flusses fließt durch das Dorf,