เส้นทางเดินป่าและเทรกกิ้งที่ดีที่สุดในทิเบต

ทิเบตเป็นดินแดนแห่งการผจญภัย บน "หลังคาโลก" แห่งนี้มีสถานที่มากมายที่เหมาะสำหรับการเดินป่า และพื้นที่ส่วนใหญ่เหมาะที่สุดสำหรับการเดินป่าหลายวัน จากความคิดเห็นของลูกค้า ด้านล่างนี้คือเส้นทางเดินป่าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในทิเบต
ไม่ว่าคุณจะชอบเดินเล่นสบาย ๆ ในเมืองรอบ ๆ วัดโจคังและถนนบาร์คอร์ เดินเล่นเงียบ ๆ ริมทะเลสาบนัมทโซ หรือเดินป่าท้าทายรอบเขาคังรินโปเชและฐานค่ายเอเวอเรสต์ ก็มีเส้นทางที่เหมาะกับจังหวะและความสนใจของคุณเสมอ
ภาพรวมเนื้อหา
· เส้นทางเดินที่ง่ายและเข้าถึงได้
· การเดินป่าระดับปานกลางแบบค้างคืน
· การเดินป่าที่ท้าทาย
· ช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่าในทิเบต
· วิธีหลีกเลี่ยงอาการแพ้ความสูงขณะเดินป่า
· สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนเดินป่าในทิเบต
· เคล็ดลับการเดินป่า
หมวดหมู่
เส้นทาง
ระยะเวลา
ความสูงสูงสุด (เมตร)
ระดับความยาก
เดินสบาย
เดินเล่นในเมืองลาซา
6–8 ชั่วโมง
3,650 เมตร
ง่าย–ปานกลาง
เดินเล่นริมทะเลสาบนัมทโซ
3–4 ชั่วโมง
4,718 เมตร
ง่าย
พาบงคาถึงเสราพระอาราม
6 ชั่วโมง
4,200 เมตร
ปานกลาง
เดินป่าปานกลาง
หมู่บ้านกาลีถึงทุ่งเลี้ยงสัตว์ของคนเลี้ยงแกะ
2 วัน
3,200 เมตร
ง่าย
วัดชุปุถึงยางปาจิง
3 วัน
5,300 เมตร
ปานกลาง–ยาก
เดินป่าท้าทาย
วัดกานเดนถึงวัดซัมเย
4 วัน
5,200 เมตร
ปานกลาง–ยาก
เหล่าติงรี่ถึงฐานค่ายเอเวอเรสต์
4–6 วัน
5,200 เมตร
ปานกลาง–ยาก
คังรินโปเชคอรา
3 วัน
5,600 เมตร
ยาก–ยากมาก
เส้นทางเดินที่ง่ายและเข้าถึงได้
หากคุณไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ยังอยากเดินเล่น ชมทิวทัศน์ หรือสัมผัสชีวิตท้องถิ่นในทิเบต แนะนำให้เลือกเส้นทางเดินในหรือรอบ ๆ ลาซาดังต่อไปนี้ แต่ละเส้นทางสามารถทำเสร็จได้ภายในหนึ่งวัน ดังนั้นคุณสามารถใช้ลาซาเป็นฐานได้โดยไม่ต้องตั้งแคมป์ ทุกเส้นทางเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและนักเดินทางที่พักในทิเบตระยะสั้น
1. เดินเล่นในเมืองลาซา
· ระยะเวลา: 6-8 ชั่วโมง (ยืดหยุ่น)
· ความสูงสูงสุด: 3,650 เมตร (11,975 ฟุต)
· ระดับความยาก: ง่ายถึงปานกลาง
· จุดเริ่มต้น/สิ้นสุด: นอร์บูลิงกา / วัดรามอเช
· ที่พัก: โรงแรมในลาซา
เส้นทาง: นอร์บูลิงกา–ผาพระพันองค์–เขาหยาฟาง–จัตุรัสบูกดาลา–สวนสาธารณะจงเจียวลู่คัง–ถนนบาร์คอร์–วัดโจคัง–วัดรามอเช
นี่คือเส้นทางเดินเล่นในเมืองที่คลาสสิกที่สุดของลาซา ครอบคลุมไฮไลต์ที่ต้องชมของเมืองนี้ ระยะทางเดินทั้งหมดประมาณ 9 กิโลเมตร (3 ชั่วโมง) อยู่ในใจกลางเมืองทั้งหมด
เริ่มจากนอร์บูลิงกา มุ่งหน้าสู่ใจกลางเมืองลาซา หนึ่งในไฮไลต์ของเส้นทางเดินนี้คือการไปถึงจัตุรัสบูกดาลา ที่ซึ่งคุณสามารถถ่ายภาพคลาสสิกโดยมีกำแพงสีขาวแดงของพระราชวังโปตาลาเป็นฉากหลัง
พระราชวังโปตาลา
เดินต่อไปยังสวนสาธารณะจงเจียวลู่คังที่อยู่ใกล้เคียง ที่ซึ่งคุณจะได้เห็นเงาสะท้อนอันงดงามของพระราชวังโปตาลาในสระน้ำมังกรที่เงียบสงบ
เมื่อคุณเข้าใกล้ถนนบาร์คอร์และวัดโจคัง คุณจะเห็นผู้แสวงบุญจำนวนมากเดินเวียนรอบวัด หมุนกงล้อสวดมนต์ และสวดภาวนาด้วยความศรัทธา นี่คือหนึ่งในสถานที่ที่ดีที่สุดในทิเบตที่คุณจะสัมผัสได้ถึงศรัทธาพุทธศาสนาแบบทิเบตและชีพจรของชีวิตประจำวัน
คุณสามารถเดินเล่นตามถนน ชมแผงลอย เลือกซื้อธูปทิเบตหรือลูกประคำ ลิ้มลองอาหารทิเบตอร่อย ๆ และผ่อนคลาย
หากคุณยังมีแรง คุณสามารถเดินต่อไปยังวัดรามอเชที่อยู่ใกล้เคียง คุณสามารถปรับจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดตามจังหวะ พละกำลัง และความสนใจของคุณ ดูทัวร์คลาสสิกลาซาและทะเลสาบยัมดรก 5 วัน
2. เดินป่าริมทะเลสาบนัมทโซ
· ระยะเวลา: 3–4 ชั่วโมง
· ความสูงสูงสุด: 4,718 เมตร (15,480 ฟุต)
· ระดับความยาก: ง่าย
· สถานที่: คาบสมุทรทาชิของทะเลสาบนัมทโซ
· ที่พัก: โรงแรมในตังสยง
หากคุณต้องการเดินป่าธรรมชาติแบบสบาย ๆ พร้อมชมทิวทัศน์ความสูงที่น่าจดจำ การเดินป่าริมทะเลสาบนัมทโซเป็นตัวเลือกที่ดี
ผืนน้ำกว้างใหญ่ราวกับทะเล ให้ความรู้สึกเป็นถิ่นทุรกันดารดั้งเดิม น้ำสีฟ้าทอดยาวไปไกล ราวกับเส้นขอบฟ้าบรรจบกับท้องฟ้า
ทะเลสาบนัมทโซ
พื้นที่เดินป่าที่ดีที่สุดคือคาบสมุทรทาชิ มีเส้นทางเดินป่าลาดเอียง 4 กิโลเมตรล้อมรอบคาบสมุทรทั้งหมด เส้นทางไม่ชัน แต่ที่นี่มีความสูงมาก ดังนั้นควรเดินช้า ๆ ฟังเสียงลม และเพลิดเพลินกับความเงียบสงบ
คุณยังสามารถลองปีนเขาลูกเล็ก ๆ ที่อยู่ใกล้เคียง เพื่อมองลงไปเห็นทะเลสาบสีฟ้าอันกว้างใหญ่และภูเขาหิมะในระยะไกล บางครั้งคุณอาจเห็นผู้แสวงบุญท้องถิ่นเดินอยู่ริมฝั่ง หมุนกงล้อสวดมนต์อย่างเงียบ ๆ และเดินเวียนรอบทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์
เนื่องจากนัมทโซอยู่ไกลจากลาซา (ขับรถ 4-5 ชั่วโมง) เพื่อให้การเดินทางยืดหยุ่นมากขึ้น แนะนำให้พักค้างคืนที่เมืองเล็ก ๆ ใกล้เคียงอย่างตังสยง (ขับรถ 1 ชั่วโมงจากนัมทโซ)
3. เดินป่าจากวัดพาบงคาถึงวัดเสรา
· ระยะเวลาขั้นต่ำ: 6 ชั่วโมง
· ความสูงสูงสุด: 4,200 เมตร (13,800 ฟุต)
· ระดับความยาก: ปานกลาง
· จุดเริ่มต้น/สิ้นสุด: วัดพาบงคาถึงวัดเสราในลาซา
· ที่พัก: โรงแรมในลาซา
นี่คือเส้นทางที่ซ่อนอยู่ ซึ่งนักท่องเที่ยวไม่ค่อยได้เห็น
การเดินป่าเริ่มจากวัดพาบงคา ซึ่งตั้งอยู่บนภูเขาชานเมืองลาซา วัดเล็ก ๆ โบราณแห่งนี้ (สถานที่ปฏิบัติธรรม) สร้างบนหินก้อนใหญ่ มีประวัติศาสตร์ยาวนานกว่าพระราชวังโปตาลา
ตลอดเส้นทางคุณจะผ่านสถานที่ปฏิบัติธรรมทาชิชิลิง วัดชีต้าเตียน และวัดเล็ก ๆ อย่างเสราอูจือ พวกเขาไม่หรูหราเหมือนวัดชื่อดังในทิเบต แต่คุณจะสัมผัสได้ถึงประวัติศาสตร์และความลึกลับของพุทธศาสนาแบบทิเบต
ภาพมุมสูงอันงดงามของเมืองลาซาเป็นอีกหนึ่งไฮไลต์ของการเดินป่าครั้งนี้ คุณจะสิ้นสุดการเดินป่าที่วัดเสรา ที่ซึ่งคุณจะได้เห็นกิจกรรมโต้วาทีธรรมของพระสงฆ์ที่น่าสนใจ——การอภิปรายความรู้ทางพุทธศาสนาระหว่างพระสงฆ์
วัดพาบงคา
การเดินป่าระดับปานกลางแบบค้างคืน
หากคุณชอบเดินป่า ต้องการเส้นทางที่ท้าทายมากขึ้น หรือเพียงต้องการตั้งแคมป์ค้างคืนในธรรมชาติ เส้นทางเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดี พวกเขาต้องใช้เวลา 2 ถึง 3 วัน ระดับความสูงเพิ่มขึ้นปานกลาง รวมถึงการตั้งแคมป์ในสภาพแวดล้อมธรรมชาติอันงดงาม คุณจะข้ามหุบเขา ทะเลสาบ และหมู่บ้าน สัมผัสความงามตามธรรมชาติของทิเบตอย่างใกล้ชิด พร้อมรักษาความสะดวกสบายของการเดินทาง
1. เดินป่าจากหมู่บ้านกาลีถึงทุ่งเลี้ยงสัตว์ของคนเลี้ยงแกะ
· ระยะเวลาขั้นต่ำ: 2 วัน
· ความสูงสูงสุด: 3,200 เมตร (10,498 ฟุต)
· ระดับความยาก: ง่าย
· จุดเริ่มต้น/สิ้นสุด: หมู่บ้านกาลี (ห่างจากลาซา 150 กิโลเมตร)
· ที่พัก: ตั้งแคมป์
หมู่บ้านกาลีเป็นหมู่บ้านคนเลี้ยงแกะทิเบตที่สวยงาม ซึ่งไม่เคยถูกพัฒนา ตั้งอยู่ในหุบเขาห่างจากลาซา 150 กิโลเมตร (90 ไมล์)
สาขาของแม่น้ำลาซาไหลผ่านหมู่บ้าน