Las mejores rutas de senderismo y trekking en el Tíbet

El Tíbet es una tierra llena de aventura. En este "techo del mundo" hay muchos lugares ideales para el senderismo, y la mayoría de las zonas son más adecuadas para rutas de varios días. Según los comentarios de nuestros clientes, a continuación enumeramos algunas de las rutas de senderismo más populares del Tíbet.
Ya sea que prefieras un paseo urbano relajado alrededor del Templo Jokhang y la calle Barkhor, un tranquilo paseo junto al lago Namtso, o una exigente caminata alrededor del monte Kailash y el campamento base del Everest, siempre habrá una ruta que se adapte a tu ritmo e intereses.
Vista previa del contenido
· Rutas a pie fáciles y accesibles
· Senderismo moderado con pernoctación
· Senderismo desafiante
· Mejor época para hacer senderismo en el Tíbet
· Cómo evitar el mal de altura durante el senderismo
· Lo que debes saber antes de hacer senderismo en el Tíbet
· Consejos para el senderismo
Categoría
Ruta
Duración
Altitud máxima (m)
Dificultad
Paseo fácil
Paseo urbano por Lhasa
6–8 horas
3.650 m
Fácil–Moderada
Paseo junto al lago Namtso
3–4 horas
4.718 m
Fácil
Pabonka a Sera
6 horas
4.200 m
Moderada
Senderismo moderado
Aldea Galie al campamento de pastores
2 días
3.200 m
Fácil
Tsurphu a Yangbajing
3 días
5.300 m
Moderada–Difícil
Senderismo desafiante
Ganden a Samye
4 días
5.200 m
Moderada–Difícil
Old Tingri al campamento base del Everest
4–6 días
5.200 m
Moderada–Difícil
Kora del monte Kailash
3 días
5.600 m
Difícil–Muy difícil
Rutas a pie fáciles y accesibles
Si no haces ejercicio con frecuencia, pero aun así quieres caminar un poco por el Tíbet, contemplar el paisaje o empaparte de la vida local, te recomendamos las siguientes rutas a pie dentro o alrededor de Lhasa. Cada ruta se puede completar en un día, por lo que puedes tener Lhasa como base sin necesidad de acampar. Todas las rutas son aptas para principiantes y viajeros con estancias cortas en el Tíbet.
1. Paseo urbano por Lhasa
· Duración: 6-8 horas (flexible)
· Altitud máxima: 3.650 m (11.975 pies)
· Dificultad: Fácil a moderada
· Punto de inicio/fin: Norbulingka / Templo Ramoche
· Alojamiento: Hotel en Lhasa
Ruta: Norbulingka–Acantilado de los Mil Budas–Chokpori–Plaza del Palacio de Potala–Parque Zongjiao Lukang–Calle Barkhor–Templo Jokhang–Templo Ramoche
Esta es la ruta urbana más clásica de Lhasa, que abarca los puntos imprescindibles de la ciudad. La distancia total a pie es de unos 9 km (3 horas), todo dentro del centro urbano.
Partiendo de Norbulingka, dirígete al centro de Lhasa. Uno de los puntos destacados de esta ruta es llegar a la Plaza del Palacio de Potala, donde podrás tomar la clásica foto con los muros blanco y rojo del Palacio de Potala como fondo.
Palacio de Potala
Continúa hacia el cercano Parque Zongjiao Lukang, donde podrás ver el hermoso reflejo del Palacio de Potala en el tranquilo estanque del Rey Dragón.
Cuando te acerques a la calle Barkhor y al Templo Jokhang, verás a muchos peregrinos circumvalando el templo, girando molinos de oración y rezando con devoción. Este es uno de los lugares del Tíbet donde mejor se siente la fe del budismo tibetano y el pulso de la vida cotidiana.
Puedes pasear por las calles, recorrer los puestos, comprar incienso tibetano o rosarios, probar deliciosa comida tibetana y relajarte.
Si aún tienes energía, puedes extenderte hasta el cercano Templo Ramoche. Puedes ajustar el punto de inicio y fin según tu ritmo, resistencia e intereses. Consulta el tour clásico de 5 días por Lhasa y el lago Yamdrok.
2. Senderismo junto al lago Namtso
· Duración: 3–4 horas
· Altitud máxima: 4.718 m (15.480 pies)
· Dificultad: Fácil
· Ubicación: Península de Tashi, lago Namtso
· Alojamiento: Hotel en Damxung
Si buscas una caminata natural relajada con vistas de gran altitud inolvidables, el senderismo junto al lago Namtso es una excelente opción.
El lago es vasto como el mar y transmite una sensación de naturaleza salvaje y primigenia. El agua azul se extiende hacia el horizonte, como si el cielo y la tierra se encontraran.
Lago Namtso
La mejor zona para caminar es la península de Tashi, con una ruta suave de 4 km que rodea toda la península. El sendero no es empinado, pero al estar a gran altitud, es mejor caminar despacio, escuchar el viento y disfrutar de la tranquilidad.
Incluso puedes intentar subir a una pequeña colina cercana para contemplar el interminable lago azul y las montañas nevadas a lo lejos. A veces, podrás ver a peregrinos locales caminando por la orilla, girando silenciosamente sus molinos de oración y circumvalando el lago sagrado.
Dado que Namtso está lejos de Lhasa (4-5 horas en coche), para un itinerario más flexible, se recomienda pernoctar en el cercano condado de Damxung (a 1 hora en coche de Namtso).
3. Senderismo del Templo Pabonka al Templo Sera
· Duración mínima: 6 horas
· Altitud máxima: 4.200 m (13.800 pies)
· Dificultad: Moderada
· Punto de inicio/fin: Templo Pabonka al Templo Sera, Lhasa
· Alojamiento: Hotel en Lhasa
Esta es una ruta oculta que pocos turistas llegan a ver.
El senderismo comienza en el Templo Pabonka, situado en una colina en las afueras del norte de Lhasa. Este antiguo y pequeño templo (lugar de retiro) está construido sobre una enorme roca y tiene una historia más antigua que el Palacio de Potala.
En el camino también pasarás por pequeños templos como el retiro de Tashi Choling, el convento de Daden y Sera Utsé. No son tan ornamentados como los famosos templos del Tíbet, pero podrás sentir la historia y el misterio del budismo tibetano.
La magnífica vista panorámica de la ciudad de Lhasa es otro punto destacado de esta caminata. Terminarás el senderismo en el Templo Sera, donde podrás presenciar los interesantes debates de los monjes: discusiones sobre conocimientos budistas entre los monjes.
Templo Pabonka
Senderismo moderado con pernoctación
Si te gusta el senderismo, quieres rutas más desafiantes o simplemente deseas acampar al aire libre durante la noche, estas rutas son una excelente opción. Requieren de 2 a 3 días, con un ascenso moderado de altitud, e incluyen acampar en entornos naturales espectaculares. Cruzarás valles, lagos y aldeas, experimentando de cerca la belleza natural del Tíbet mientras mantienes la comodidad del viaje.
1. Senderismo de la aldea Galie al campamento de pastores
· Duración mínima: 2 días
· Altitud máxima: 3.200 m (10.498 pies)
· Dificultad: Fácil
· Punto de inicio/fin: Aldea Galie (a 150 km de Lhasa)
· Alojamiento: Acampada
La aldea Galie es una hermosa aldea nómada tibetana que nunca ha sido desarrollada. Está situada en un valle a 150 km (90 millas) de Lhasa.
Un afluente del río Lhasa atraviesa la aldea,