【Mit dem Zug von Shanghai nach Tibet】11-tägige Zugreise von Shanghai nach Lhasa, zum Everest und zum Namtso-See in Tibet

Heute bringt Sie unser Reiseleiter zur vereinbarten Zeit zum Bahnhof Shanghai, wo Sie den Zug Z164 nach Lhasa in Tibet nehmen. Der Zug fährt um 20:02 Uhr abends vom Bahnhof Shanghai ab, passiert 15 Städte und benötigt etwa 46 Stunden und 44 Minuten, bevor er am dritten Tag um 18:46 Uhr am Bahnhof Lhasa ankommt. Ruhen Sie sich heute Nacht im Zug gut aus und bleiben Sie nicht zu lange wach.

Sie erwachen am Morgen, und nach einer Nacht Fahrt ist der Zug in die Region Xi'an eingefahren. Tagsüber fährt der Zug heute hauptsächlich auf dem Abschnitt von Xi'an nach Xining. Durch das Zugfenster sehen Sie, wie die Landschaft von der ländlichen Idylle der Ebene allmählich in die Weite des Lössplateaus und schließlich in die Ausdehnung des Qinghai-Hochlands übergeht. Gegen Abend erreicht der Zug Xining, den Ausgangspunkt der Qinghai-Tibet-Eisenbahn, wo wir in einen sauerstoffversorgten Zug umsteigen (es empfiehlt sich, die Zugfenster abzuwischen, um besser sehen und fotografieren zu können). Heute Nacht fährt der Zug durch Hochlandgebiete – ruhen Sie sich gut aus.

Heute Vormittag fährt der Zug weiter durch das weite, grenzenlose Qinghai-Tibet-Hochland. Die Aussicht vor dem Fenster ist noch beeindruckender und großartiger als gestern. Sie haben die Chance, den azurblauen Co Nag-See, die weiten Grasländer Nordtibets, das ganzjährig schneebedeckte Nyainqentanglha-Gebirge sowie Wildyaks, Tibetantilopen und andere hochlandtypische Tiere zu sehen, bevor Sie schließlich die Sonnenstadt Lhasa erreichen. Tashi Delek! Willkommen in Lhasa. Unser Fahrer erwartet Sie am Ausgang des Bahnhofs und bringt Sie zu Ihrem Hotel im Stadtgebiet von Lhasa, wo Sie sich ausruhen können. In der verbleibenden Zeit können Sie sich im Hotel gut erholen und Ihren Körper langsam an die Höhenlage gewöhnen. Hinweise 1. Betreiben Sie am Ankunftstag in Lhasa keine anstrengenden Aktivitäten, duschen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol. Ruhen Sie sich viel aus, trinken Sie Wasser, essen Sie Obst und vermeiden Sie üppige Mahlzeiten. Führen Sie vorsorglich Ginseng-Tabletten oder Rhodiola, Gao Yuan An und ähnliche Präparate mit sich, um die Höhenkrankheit zu lindern. 2. Folgen Sie den Anweisungen Ihres Reiseleiters, gehen Sie möglichst nicht nach draußen und bewahren Sie eine gelassene Haltung sowie ausreichend Ruhe – das ist die beste Vorbeugung gegen die Höhenkrankheit. 3. Wenn Sie sich unwohl fühlen, wenden Sie sich bitte umgehend an Ihren Reiseleiter oder das Hotelpersonal und suchen Sie ein Krankenhaus zur Behandlung auf.

Nach dem Frühstück besuchen Sie den heiligen Ort der Anhänger des tibetischen Buddhismus – den Jokhang-Tempel. Der 【Jokhang-Tempel】 wurde im Jahr 647 n. Chr. erbaut und blickt auf eine 1350-jährige Geschichte zurück. Er ist das prächtigste erhaltene Bauwerk aus der Tubo-Zeit in Tibet und verfügt über insgesamt 5 goldene Dächer und 108 Buddhahallen. Hier können Sie die weltweit seltene lebensgroße Statue des Shakyamuni im Alter von 12 Jahren sowie die frommen Pilger sehen, die vor dem Jokhang-Tempel ihre Gebete verrichten. Am Nachmittag fahren Sie etwa 30 Kilometer (Fahrzeit 50 Minuten) zum Sera-Kloster, einem der drei großen Klöster von Lhasa. Das 【Sera-Kloster】 ist zudem eines der sechs Hauptklöster der Gelug-Schule des tibetischen Buddhismus. Das Kloster ist feierlich und heilig. Im Sera-Kloster können Sie die berühmten Debatten über die buddhistische Lehre (Sera Monlam) beobachten. Die Debatten beginnen in der Regel um 15:00 Uhr (außer sonntags). Während der Debatten diskutieren die Mönche leidenschaftlich, und Sie können den Glauben und die Kraft des tibetischen Buddhismus hautnah erleben. Schließlich kehren Sie ins Zentrum von Lhasa zurück und besuchen die 【Barkhor-Straße】. Sie ist nicht nur die Route der lokalen Kora-Rituale, sondern auch eine sehr belebte alte Geschäftsstraße. Hier können Sie zufällig auf Einheimische in tibetischer Kleidung und fromme Pilger treffen, durch die Gassen schlendern und Kunsthandwerksläden besuchen oder ein Süßtee-Haus aufsuchen und die Gelassenheit und Zufriedenheit der tibetischen Freunde kennenlernen.

Nach dem Frühstück besuchen Sie den Potala-Palast, die höchstgelegene antike Palast- und Burganlage der Welt. Der Potala-Palast liegt auf dem Marpori-Hügel im Nordwesten von Lhasa und vereint Palast, Burg und Kloster in einem monumentalen Bauwerk. Er ist die größte und vollständigste antike Palastanlage Tibets. Der Palast wurde am Berghang errichtet, hat 13 Stockwerke, ist 117,19 Meter hoch und erstreckt sich über mehr als 400 Meter von Ost nach West. Sie steigen die langen Treppen des Potala-Palastes hinauf, genießen unterwegs den Blick über Lhasa und lassen die Weite der Stadt auf sich wirken. Sie machen Fotos, ruhen sich aus und betreten dann den Potala-Palast, um diesen geheimnisvollen, alten Palast zu erkunden, von dem im Internet nur selten Bilder zu finden sind. Anschließend fahren Sie etwa 12 km (35 Minuten) zum Kloster Drepung, einem der sechs großen Klöster der Gelug-Schule des tibetischen Buddhismus. Das Kloster wurde terrassenförmig am Berghang errichtet und ist von gewaltiger Größe. Die Gebäude mit weißen Wänden und roten Dächern wirken im Sonnenlicht besonders ruhig und friedlich. Im Kloster können Sie nacheinander die Haupthalle Tsogchen, den Ganden Phodrang und die vier großen Dratshang besichtigen, mehr über die tibetisch-buddhistische Kultur erfahren, den Disputationshof besuchen, um die Mönche bei der Debatte über die buddhistische Lehre zu beobachten (ca. 14:00 Uhr), oder durch das Kloster schlendern und innere Ruhe finden. Darüber hinaus findet etwa im August jedes Jahres eine große Thangka-Enthüllungszeremonie statt – das weithin bekannte Shoton-Fest.

Nach dem Frühstück brechen Sie von Lhasa aus auf und fahren etwa 8–9 Stunden (ca. 270 km) ins Zentrum des Hintertibets – nach Shigatse. Unterwegs überqueren Sie zunächst den [Gangbala-Schneeberg] auf 4.900 Metern Höhe. Vom Gangbala-Pass aus genießen Sie einen Panoramablick auf den Yamdrok-See, der wie ein blaues Seidenband zwischen den Bergen schwebt, und auf den mächtigen Noijin Kangsang in der Ferne. Anschließend geht es weiter zum Yamdrok Yumtso, dem höchstgelegenen Süßwassersee der Welt, den Sie von mehreren Aussichtspunkten am Berghang und am Ufer aus in seiner ganzen Schönheit erleben. Der [Yamdrok Yumtso] ist einer der drei heiligen Seen Tibets und wird auch als das schönste Wasser der Welt gepriesen. Sein Wasser ist klar wie ein Spiegel, erstreckt sich in die Ferne und verschmilzt mit den schneebedeckten Bergen am Horizont – zusammen mit den wellenförmigen Gebirgszügen an beiden Ufern ergibt sich eine überwältigende Kulisse. Die einheimischen Tibeter preisen den Yamdrok Yumtso in Volksliedern: „Ein Paradies im Himmel, ein Yamdrok auf Erden. Sterne am Himmel, Vieh am Seeufer." Danach fährt das Auto noch ein Stück am Ufer des Yamdrok-Sees entlang, sodass Sie den schönen See erneut bewundern können. Anschließend besuchen Sie den am leichtesten zugänglichen Gletscher Tibets, den [Karo-la-Gletscher]. Der Gletscher liegt direkt an der Straße und hängt wie ein riesiges Thangka an der Felswand – kristallklar, makellos weiß und so nah, dass man ihn fast berühren könnte. Sie können den majestätischen Gletscher von der Straße aus bewundern oder zu seinem Fuß wandern und seine Erhabenheit aus der Nähe erleben. Besichtigungshinweise 1. Der Karo-la-Gletscher liegt auf über 5.000 Metern Höhe. Gehen Sie beim Erkunden des Weges langsam und führen Sie gegebenenfalls eine kleine Sauerstoffflasche mit, um bei Unwohlsein Sauerstoff zu tanken. 2. Hüten Sie sich vor Foto-Fallen: Wenn Ihnen Fremde ein Foto anbieten, fragen Sie vorher, ob dafür Gebühren anfallen. Anschließend geht es weiter nach Shigatse, wo Sie abends in einem Sterne-Hotel übernachten.

Nach dem Frühstück brechen Sie zum höchsten Berg der Welt auf – zum Mount Everest. Die Fahrt dauert etwa 6–7 Stunden (ca. 330 km). Unterwegs passieren Sie den [Gyatsola-Pass] auf 5.252 Metern Höhe, den höchsten Punkt der chinesisch-nepalesischen Straße. Bei klarem Wetter können Sie vom Pass aus den Mount Everest erblicken. Danach erreichen Sie das [Everest-Basislager], das nicht nur der beste Aussichtspunkt auf den Everest, sondern auch die beste Unterkunft für einen Everest-Besuch ist. Hier genießen Sie den herrlichen Sonnenauf- und -untergang am Everest sowie den Sternenhimmel in der Nacht. Bei Ihrer Ankunft können Sie sich zunächst ausruhen und akklimatisieren, bevor Sie zu Fuß das [Rongbuk-Kloster] besuchen – das höchstgelegene Kloster der Welt und der beste Aussichtspunkt auf die Nordflanke des Everest, nur 20 Kilometer vom Gipfel entfernt. Hier können Sie das Kloster betreten und dieses alte Heiligtum unter dem Schneehimmel betrachten, in dem die Zeit stillzustehen scheint. Vom weißen Stupa außerhalb des Klosters aus können Sie auch den Everest in der Ferne sehen – das Motiv, das auf vielen Everest-Postkarten und -Plakaten zu finden ist. Wenn Sie kräftig genug sind, können Sie entlang der Straße weitergehen und am Höhenstein des Everest für ein Erinnerungsfoto posieren. Abends übernachten Sie in einem Zelt im Basislager (Mehrbettzimmer, einfache Bedingungen; im Winter geschlossen – dann erfolgt die Unterbringung in einer Gastfamilie in einem Dorf in der Nähe des Everest).

Versuchen Sie heute früh Ihr Glück: Stehen Sie zeitig auf und hoffen Sie auf den großartigsten Sonnenaufgang am Everest. Genießen Sie noch einmal die erhabene Silhouette des höchsten Berges der Welt aus verschiedenen Blickwinkeln. Nach dem Frühstück geht es zurück nach Shigatse. Unterwegs halten Sie erneut am Gyawula-Pass und am Gyatsola-Pass, um noch einmal zum Everest zurückzublicken. Schließlich erreichen Sie Ihr Hotel in Shigatse, wo Sie sich ausruhen können.

Nach dem Frühstück besuchen Sie das [Tashilhunpo-Kloster], das größte Kloster von Shigatse und der Sitz der Panchen Lamas in allen Generationen. Einst war es auch das politische Machtzentrum des Hintertibets. Im Kloster wird die 28 Meter hohe, weltweit größte sitzende Bronzestatue des „Maitreya-Buddha" (Jampa) verehrt. Hier können Sie die Wohnpaläste der Panchen Lamas, die Klosterakademie, die Stupa-Hallen und die Thangka-Plattform besichtigen, die lange Kulturgeschichte des tibetischen Buddhismus und seine Entwicklung im Hintertibet kennenlernen sowie kunstvolle Wandmalereien und Schnitzereien bewundern. Wenn Sie möchten, können Sie auch auf eine Anhöhe steigen und den Panoramablick über das Kloster sowie die Stadt Shigatse genießen. Anschließend fahren Sie zum Hotel nach Damxung (325 km, ca. 5,5 Std.) oder Lhasa (340 km, ca. 8 Std.). Hinweis: Die Unterkunft in Damxung ist etwas einfacher als in Lhasa – es gibt nur Zwei- bis Drei-Sterne-Hotels –, spart aber im Vergleich zu Lhasa Zeit. Wenn Ihnen die Unterkunft wichtig ist, empfehlen wir Lhasa mit mehr Auswahl und besserer Ausstattung.

Nach dem Frühstück brechen Sie von Damxung (70 km, ca. 1,5 Std.) oder Lhasa (250 km, ca. 4 Std.) auf zum Namtso, einem der drei heiligen Seen Tibets. Die Fahrtstrecke beträgt etwa 280 km und dauert rund 4–5 Stunden. Unterwegs genießen Sie das weite Lhasa-Tal, das mächtige Nyainqentanglha-Gebirge und Yaks, die friedlich im Grasland Nordtibets weiden. Dann nähern Sie sich dem Namtso und erreichen den [Lakenla-Pass] auf 5.190 Metern Höhe. Auf dem Mani-Steinhaufen am Lakenla-Pass hängen zahlreiche Gebetsfahnen, die im Glauben der Tibeter die Ehrfurcht vor den Göttern ausdrücken. Vom Pass aus blicken Sie nach Norden auf den wunderschönen Namtso. Anschließend besuchen Sie den Namtso. [Namtso] bedeutet auf Tibetisch „Himmelssee" und ist der zweitgrößte See Tibets. Seine Wasserfläche ist weit, das Wasser tiefblau und klar, und rund um den See erstrecken sich weite Ufergrasländer mit üppiger Vegetation. Am Ufer leben häufig Bären, Wildyaks, Wildesel, Blauschafe und zahlreiche Wildvögel. Vom Ufer aus sehen Sie in der Ferne den mächtigen Hauptgipfel des Nyainqentanglha, der wie ein wachsamer Wächter den Namtso beschützt. (Der Namtso besteht aus den beiden Gebieten Tashi-Halbinsel und Heiliges-Elefanten-Tor; heute besuchen Sie die Tashi-Halbinsel.) Hinweis: Die Fahrt dauert an diesem Tag recht lange und ist anstrengend, daher müssen Sie früh aufstehen. Die Region Nordtibet liegt hoch – nehmen Sie eine dicke Jacke mit, cremen Sie sich gut mit Sonnenschutz ein und bringen Sie Sonnenbrille und Hut mit. Nach dem Besuch des Namtso kehren Sie zum Hotel im Stadtgebiet von Lhasa zurück.

Heute endet diese wunderbare 11-tägige Zugreise von Shanghai nach Lhasa in Tibet. Unser Fahrer bringt Sie zur vereinbarten Zeit zum Flughafen oder Bahnhof von Lhasa für Ihre Weiterreise zum nächsten Ziel. Wenn Sie diese Reise verlängern und weitere Reiseziele in Tibet entdecken möchten – wie Nyingchi oder den heiligen Berg Kailash in Ngari –, können Sie sich auch an unseren Kundenservice wenden, der alles für Sie arrangiert. Wir freuen uns darauf, Sie eines Tages wieder begrüßen zu dürfen.