【นั่งรถไฟจากเซี่ยงไฮ้เข้าทิเบต】ทัวร์รถไฟ 11 วัน เซี่ยงไฮ้-ลาซา ทิเบต-เอเวอเรสต์-น่ามู่ชั่ว

วันนี้ไกด์ของเราจะส่งคุณไปยังสถานีรถไฟเซี่ยงไฮ้ตามเวลาที่นัดหมาย เพื่อขึ้นรถไฟขบวน Z164 มุ่งหน้าสู่ลาซา ทิเบต รถไฟออกจากสถานีเซี่ยงไฮ้เวลา 20:02 น. ผ่าน 15 เมือง ใช้เวลาประมาณ 46 ชั่วโมง 44 นาที และจะถึงสถานีรถไฟลาซาเวลา 18:46 น. ของวันที่สาม คืนนี้พักผ่อนให้เต็มที่บนรถไฟ อย่าอดนอน

ตื่นขึ้นในยามเช้า หลังจากรถไฟวิ่งมาตลอดทั้งคืน ได้เข้าสู่เขตซีอาน ระหว่างวันนี้รถไฟจะวิ่งผ่านช่วงซีอานถึงซีหนิงเป็นหลัก มองออกไปนอกหน้าต่างรถไฟ คุณจะเห็นทิวทัศน์เปลี่ยนจากทุ่งนาในที่ราบค่อยๆ กลายเป็นความกว้างใหญ่ของที่ราบสูงเหลือง และเข้าสู่ความเวิ้งว้างของที่ราบสูงชิงไห่ ประมาณช่วงเย็น รถไฟจะถึงสถานีซีหนิง จุดเริ่มต้นของทางรถไฟชิงไห่-ทิเบต เราจะเปลี่ยนขึ้นรถไฟแบบมีออกซิเจนที่นี่ (แนะนำให้เช็ดหน้าต่างรถไฟเพื่อชมวิวและถ่ายภาพได้ดีขึ้น) คืนนี้รถไฟจะวิ่งในเขตที่ราบสูง ควรพักผ่อนให้เต็มที่

เช้าวันนี้ รถไฟยังคงวิ่งอยู่บนที่ราบสูงชิงไห่-ทิเบตอันกว้างใหญ่ไพศาล ทิวทัศน์นอกหน้าต่างยิ่งน่าตื่นตาตื่นใจและยิ่งใหญ่กว่าวานนี้ คุณจะมีโอกาสเห็นทะเลสาบชั่วนั้นอันสีฟ้าคราม ทุ่งหญ้าทิเบตเหนืออันกว้างใหญ่ เทือกเขานյանชิงถังกูลาที่ปกคลุมด้วยหิมะตลอดปี และสัตว์เฉพาะถิ่นบนที่ราบสูงอย่างจามรีป่าและละมั่งทิเบต สุดท้ายถึงลาซา เมืองแห่งแสงแดด ทาชิเดเล! ยินดีต้อนรับสู่ลาซา คนขับของเราจะรอต้อนรับคุณที่ทางออกสถานีรถไฟ และส่งคุณไปยังโรงแรมในเขตเมืองลาซาเพื่อเข้าพักผ่อน เวลาที่เหลือ คุณสามารถพักผ่อนที่โรงแรม ให้ร่างกายค่อยๆ ปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมบนที่ราบสูง คำแนะนำ 1. วันที่มาถึงลาซา อย่าออกกำลังกายหนัก อย่าอาบน้ำหรือดื่มแอลกอฮอล์ พักผ่อนมากๆ ดื่มน้ำและกินผลไม้ อย่ากินอิ่มเกินไป สามารถเตรียมยาโสมอเมริกันแบบเม็ดหรือโรดิโอลา เกาเยวียนอาน และยาบำรุงอื่นๆ เพื่อบรรเทาอาการแพ้ที่ราบสูง 2. ปฏิบัติตามคำแนะนำของไกด์ พยายามอย่าออกไปทำกิจกรรมนอกโรงแรม การรักษาใจให้สงบและพักผ่อนให้เพียงพอเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการแพ้ที่ราบสูง 3. เมื่อรู้สึกไม่สบาย กรุณาขอความช่วยเหลือจากไกด์หรือพนักงานโรงแรมทันที และไปรับการรักษาที่โรงพยาบาล

หลังอาหารเช้า เดินทางไปเยี่ยมชมสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ในใจของชาวพุทธทิเบต - วัดโจคัง 【วัดโจคัง】สร้างขึ้นในปี ค.ศ. 647 มีประวัติยาวนานถึง 1,350 ปี เป็นสิ่งก่อสร้างสมัยทูโปที่ยังคงความยิ่งใหญ่ที่สุดในทิเบต มีหลังคาทองคำ 5 ชั้น และวิหารพระ 108 แห่ง ที่นี่คุณจะได้เห็นพระพุทธรูปศากยมุนีอายุ 12 พรรษาแบบองค์จริงที่หาได้ยากยิ่งในโลก และเห็นผู้แสวงบุญที่ศรัทธากราบไหว้อยู่หน้าวัดโจคัง ช่วงบ่าย นั่งรถประมาณ 30 กิโลเมตร (ใช้เวลา 50 นาที) ไปเยี่ยมชมเสราวัด หนึ่งในสามวัดใหญ่ของลาซา 【เสราวัด】ยังเป็นหนึ่งใน 6 วัดหลักของนิกายเกลุกในพุทธศาสนาทิเบต วัดมีความศักดิ์สิทธิ์และสง่างาม ที่เสราวัดคุณสามารถชมการโต้วาทีธรรมะอันมีชื่อเสียง ซึ่งมักเริ่มเวลาประมาณ 15:00 น. (ยกเว้นวันอาทิตย์) ในช่วงโต้วาที พระลามะในลานวัดจะโต้วาทีกันอย่างเข้มข้น คุณจะสัมผัสได้ถึงศรัทธาและพลังของพุทธศาสนาทิเบตอย่างแท้จริง สุดท้ายกลับสู่ใจกลางเมืองลาซา เยี่ยมชม【ถนนปาร์คอร์】ที่นี่ไม่เพียงเป็นเส้นทางประกอบพิธีกรรมเวียนเทียนของชาวท้องถิ่น แต่ยังเป็นถนนการค้าเก่าแก่ที่คึกคักมาก คุณอาจพบเจอชาวท้องถิ่นที่สวมชุดทิเบตและผู้แสวงบุญที่ศรัทธาโดยบังเอิญ หรือเดินเล่นตามตรอกซอกซอย ชมร้านหัตถกรรม หรือหาร้านชานมหวานสักร้าน เรียนรู้ความสงบและความผ่อนคลายของเพื่อนชาวทิเบต

หลังอาหารเช้า ไปเยี่ยมชมพระราชวังโบราณที่สูงที่สุดในโลก-พระราชวังโปตาลา 【พระราชวังโปตาลา】ตั้งอยู่บนภูเขาหม่าปู้รื่อทางตะวันตกเฉียงเหนือของเมืองลาซา เป็นสถาปัตยกรรมอันยิ่งใหญ่ที่รวมพระราชวัง ปราสาท และวัดไว้ด้วยกัน อีกทั้งยังเป็นกลุ่มสถาปัตยกรรมพระราชวังโบราณที่ใหญ่ที่สุดและสมบูรณ์ที่สุดในทิเบต พระราชวังโปตาลาสร้างตามไหล่เขา มีทั้งหมด 13 ชั้น สูง 117.19 เมตร ยาวจากตะวันออกถึงตะวันตกกว่า 400 เมตร คุณจะเดินขึ้นบันไดยาวของพระราชวังไปเรื่อยๆ พร้อมชมวิวเมืองลาซาจากมุมสูง เก็บภาพความกว้างใหญ่ของเมืองลาซาไว้ในสายตา ถ่ายรูปเป็นที่ระลึกและพักผ่อนสลับกัน จากนั้นเข้าไปในพระราชวังโปตาลา สำรวจพระราชวังโบราณลึกลับที่แทบไม่มีภาพให้เห็นทางอินเทอร์เน็ต จากนั้นเดินทางโดยรถยนต์ประมาณ 12 กิโลเมตร (ใช้เวลา 35 นาที) ไปเยี่ยมชม【วัดเดรปุง】หนึ่งในหกวัดใหญ่ของนิกายเกลุกในพุทธศาสนาทิเบต วัดสร้างตามไหล่เขาทีละชั้น ขนาดใหญ่โต กลุ่มอาคารผนังสีขาวชายคาสีแดงดูสงบและร่มเย็นเป็นพิเศษเมื่อต้องแสงแดด เมื่อเข้าไปในวัด คุณสามารถเยี่ยมชมอาคารสำคัญต่างๆ เช่น หอประชุมใหญ่ กันเดนโพทรัง และวิทยาลัยทั้งสี่ตามลำดับ เรียนรู้วัฒนธรรมพุทธศาสนาทิเบต หรือไปที่ลานโต้วาทีธรรมเพื่อชมพระสงฆ์โต้วาทีธรรม (ประมาณ 14:00 น.) หรือเดินเล่นในวัดเพื่อค้นหาความสงบในใจ นอกจากนี้ ประมาณเดือนสิงหาคมของทุกปี ที่นี่จะมีพิธีแสดงพระบรมสารีริกธาตุอันยิ่งใหญ่ ซึ่งก็คือเทศกาลโชตุนที่เลื่องชื่อ

หลังอาหารเช้า คุณจะออกเดินทางจากลาซา นั่งรถประมาณ 8~9 ชั่วโมง (ประมาณ 270 กิโลเมตร) ไปยังศูนย์กลางของทิเบตส่วนหลัง-ซีกาเซ ระหว่างทางจะข้าม【ภูเขากังปาลา】ที่ความสูง 4,900 เมตรก่อน มองไกลจากช่องเขากังปาลา จะเห็นทะเลสาบยัมดรกโซที่ราวกับริบบิ้นสีฟ้าลอยอยู่กลางหุบเขา และยอดเขานյանชินคังซางอันสง่างามในระยะไกล จากนั้นมุ่งหน้าสู่ทะเลสาบน้ำจืดที่สูงที่สุดในโลก-ยัมดรกยูโซ และชื่นชมความงามของทะเลสาบยัมจากมุมต่างๆ ทั้งจากกลางภูเขาและริมฝั่ง【ยัมดรกยูโซ】เป็นหนึ่งในสามทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์ของทิเบต และได้รับการยกย่องว่าเป็นน้ำที่สวยที่สุดในโลก น้ำใสราวกระจก ทอดยาวออกไปไกล เชื่อมเป็นหนึ่งเดียวกับภูเขาหิมะในระยะไกล ผนวกกับเทือกเขาที่สูงต่ำสองฝั่ง ทิวทัศน์งดงามยิ่งนัก ชาวทิเบตท้องถิ่นสรรเสริญยัมดรกยูโซด้วยเพลงพื้นบ้านว่า "สวรรค์บนฟ้า ยัมดรกบนดิน ดาวพร่างพราวบนฟ้า วัวแกะริมทะเลสาบ" จากนั้นรถจะวิ่งเลียบฝั่งทะเลสาบยัมต่อไปอีกสักครู่ ได้ชมทะเลสาบยัมอันงดงามอีกครั้ง จากนั้นไปเยี่ยมชม【ธารน้ำแข็งคารูลา】ธารน้ำแข็งที่เข้าถึงง่ายที่สุดในทิเบต ธารน้ำแข็งตั้งอยู่ริมถนน ราวกับธังกาขนาดยักษ์แขวนอยู่บนผนังภูเขา ใสกระจ่าง ขาวบริสุทธิ์ ใกล้จนเหมือนเอื้อมมือแตะได้ คุณสามารถชื่นชมธารน้ำแข็งอันสูงตระหง่านจากริมถนน หรือเดินไปถึงเชิงธารน้ำแข็งเพื่อชื่นชมความยิ่งใหญ่ในระยะใกล้ คำแนะนำในการเที่ยวชม 1. เขตธารน้ำแข็งคารูลาอยู่ที่ความสูงมากกว่า 5,000 เมตร ขณะเดินตามทางเดิน กรุณาก้าวช้าๆ และสามารถพกขวดออกซิเจนขนาดเล็กติดตัวได้ เมื่อรู้สึกไม่สบายสามารถสูดออกซิเจนเพื่อบรรเทา 2. ระวังกับดักการถ่ายรูป หากมีคนแปลกหน้าเสนอถ่ายรูปให้ กรุณาถามก่อนว่าคิดค่าบริการหรือไม่ จากนั้นเดินทางต่อไปยังซีกาเซ คืนนี้เข้าพักโรงแรมระดับดาวในซีกาเซ

หลังอาหารเช้า มุ่งหน้าสู่ยอดเขาที่สูงที่สุดในโลก-ยอดเขาเอเวอเรสต์ ใช้เวลาขับรถประมาณ 6~7 ชั่วโมง (ประมาณ 330 กิโลเมตร) ระหว่างทางจะผ่าน【ช่องเขาจยาโซล่า】ที่ความสูง 5,252 เมตร ซึ่งเป็นจุดสูงสุดบนทางหลวงจีน-เนปาล หากอากาศแจ่มใส ยืนที่ช่องเขามองไกลจะเห็นยอดเขาเอเวอเรสต์ จากนั้นถึง【ฐานค่ายเอเวอเรสต์】ที่นี่ไม่เพียงเป็นจุดชมวิวเอเวอเรสต์ที่ดีที่สุด แต่ยังเป็นจุดพักที่ดีที่สุดในการเที่ยวเอเวอเรสต์ ที่นี่คุณสามารถชื่นชมพระอาทิตย์ขึ้น-ตกและทางช้างเผือกยามค่ำคืนของเอเวอเรสต์อันงดงาม เมื่อมาถึงครั้งแรก สามารถพักผ่อนปรับตัวก่อน จากนั้นเดินไปเยี่ยมชม【วัดหรงปู้】ซึ่งเป็นวัดที่สูงที่สุดในโลก และเป็นจุดชมวิวที่ดีที่สุดของด้านเหนือของเอเวอเรสต์ ห่างจากยอดเอเวอเรสต์เพียง 20 กิโลเมตร ที่นี่คุณสามารถเข้าไปเยี่ยมชมภายในวัด ดูวัดโบราณที่ตั้งตระหง่านใต้ท้องฟ้าหิมะ เวลาเหมือนหยุดนิ่ง ณ ที่แห่งนี้ หรือมองไกลไปยังยอดเอเวอเรสต์จากเจดีย์ขาวนอกวัด ซึ่งเป็นทิวทัศน์ที่พบได้บ่อยในโปสการ์ดและโปสเตอร์เอเวอเรสต์ หากมีแรงดี ยังสามารถเดินต่อไปตามถนนเพื่อถ่ายรูปที่ป้ายหินความสูงของเอเวอเรสต์ คืนนี้เข้าพักในเต็นท์ที่ฐานค่าย (เต็นท์เป็นห้องรวมหลายคน สิ่งอำนวยความสะดวกจำกัด และจะปิดในฤดูหนาว จะเปลี่ยนเป็นเข้าพักโฮมสเตย์ในหมู่บ้านใกล้เอเวอเรสต์แทน)

เช้าตรู่วันนี้ ลองเสี่ยงโชคดู ตื่นแต่เช้า หวังว่าจะได้พบกับทิวทัศน์พระอาทิตย์ขึ้นของเอเวอเรสต์ที่งดงามที่สุด และชมความสง่างามของยอดเขาที่สูงที่สุดในโลกจากมุมต่างๆ อีกครั้ง จากนั้นรับประทานอาหารเช้า กลับซีกาเซ ระหว่างทางคุณจะหยุดที่【ช่องเขาจาวูลา】และ【ช่องเขาจยาโชลาอีกครั้ง มองย้อนกลับไปที่เอเวอเรสต์ สุดท้ายถึงโรงแรมในซีกาเซเพื่อพักผ่อน

หลังอาหารเช้า ไปเยี่ยมชม【วัดทาชิลฮุนโป】ซึ่งเป็นวัดที่ใหญ่ที่สุดในซีกาเซ และเป็นที่ประทับของปันเชนลามะทุกยุคสมัย เคยเป็นศูนย์กลางการปกครองของทิเบตส่วนหลัง ภายในวัดประดิษฐานพระพุทธรูปทองสัมฤทธิ์นั่งที่ใหญ่ที่สุดในโลก "พระไมตรี" (พระศรีอริยเมตไตรย) สูง 28 เมตร ที่นี่คุณสามารถเยี่ยมชมพระตำหนักปันเชน วิทยาลัยพระธรรม เจดีย์บรรจุอัฐิ ลานแสดงธังกา และอาคารอื่นๆ เข้าใจประวัติศาสตร์วัฒนธรรมพุทธศาสนาทิเบตอันยาวนานและการพัฒนาในเขตทิเบตส่วนหลัง รวมทั้งชมจิตรกรรมฝาผนังและงานแกะสลักอันประณีต หากสนใจยังสามารถขึ้นไปบนที่สูง มองลงมาชมวัดทั้งหลังและมองไกลไปยังตัวเมืองซีกาเซ จากนั้นนั่งรถไปยังตังสยง (325 กิโลเมตร ประมาณ 5.5 ชั่วโมง) หรือลาซา (340 กิโลเมตร ประมาณ 8 ชั่วโมง) เพื่อเข้าพักโรงแรม คำแนะนำ: ที่พักในตังสยงจะด้อยกว่าลาซาเล็กน้อย มีเพียงโรงแรมระดับ 2/3 ดาว แต่ประหยัดเวลากว่าไปพักที่ลาซา หากคุณกังวลเรื่องที่พัก แนะนำให้พักที่ลาซา มีตัวเลือกมากกว่า สิ่งอำนวยความสะดวกครบครันกว่า

หลังอาหารเช้า ออกเดินทางจากตังสยง (70 กิโลเมตร ประมาณ 1.5 ชั่วโมง) หรือลาซา (250 กิโลเมตร ประมาณ 4 ชั่วโมง) ไปเที่ยวทะเลสาบน่ามู่ชั่ว หนึ่งในสามทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์ของทิเบต ใช้เวลาขับรถประมาณ 280 กิโลเมตร ประมาณ 4~5 ชั่วโมง ระหว่างทางคุณจะได้ชมทิวทัศน์ทิเบต ทั้งหุบเขาลาซาอันกว้างขวาง เทือกเขานյանชิงถังกูลาอันสง่างาม และจามรีที่เล็มหญ้าอย่างสบายบนทุ่งหญ้าทิเบตเหนือ จากนั้นเข้าใกล้ทะเลสาบน่ามู่ชั่ว ถึง【ช่องเขาน่าเกินล่า】ที่ความสูง 5,190 เมตร กองหินมณีที่ช่องเขาน่าเกินล่ามีธงมนต์แขวนเต็มไปหมด ซึ่งในใจชาวทิเบตแสดงถึงความเคารพต่อเทพเจ้า ยืนที่ช่องเขามองไปทางเหนือ จะเห็นทะเลสาบน่ามู่ชั่วอันงดงาม จากนั้นถึงทะเลสาบน่ามู่ชั่ว【น่ามู่ชั่ว】ในภาษาทิเบตหมายถึง "ทะเลสาบสวรรค์" เป็นทะเลสาบที่ใหญ่เป็นอันดับสองของทิเบต ผิวน้ำกว้างใหญ่ น้ำสีฟ้าใสสะอาด ทุ่งหญ้าริมทะเลสาบอันกว้างใหญ่ล้อมรอบทะเลสาบ หญ้าและน้ำอุดมสมบูรณ์ ริมทะเลสาบมักมีหมี จามรีป่า ลาป่า แกะภูเขา และนกป่านานาชนิดอาศัยอยู่ ยืนริมทะเลสาบมองไกล จะเห็นยอดเขาหลักนյանชิงถังกูลาอันสง่างามราวกับวัชระผู้ยิ่งใหญ่คอยปกป้องทะเลสาบน่ามู่ชั่วเสมอ (ทะเลสาบน่ามู่ชั่วแบ่งเป็นเขตจาซีป้านเต่าและเขตประตูสวรรค์ช้างศักดิ์สิทธิ์ วันนี้เที่ยวเขตจาซีป้านเต่า) คำแนะนำ: วันนี้ใช้เวลาบนรถนาน ค่อนข้างเหนื่อย ต้องตื่นเช้า เขตทิเบตเหนืออยู่ที่ความสูงมาก กรุณาเตรียมเสื้อหนา ทาครีมกันแดด ใส่แว่นกันแดดและหมวก หลังเที่ยวทะเลสาบน่ามู่ชั่วเสร็จ กลับไปพักโรงแรมในเขตเมืองลาซา

วันนี้จะสิ้นสุดการเดินทางรถไฟ 11 วันจากเซี่ยงไฮ้สู่ลาซา ทิเบตอันยอดเยี่ยมนี้ คนขับของเราจะส่งคุณไปยังสนามบินหรือสถานีรถไฟลาซาก่อนตามเวลาที่นัดหมายเพื่อมุ่งหน้าสู่จุดหมายถัดไป หากคุณต้องการขยายการเดินทางครั้งนี้ สำรวจจุดหมายในทิเบตเพิ่มเติม เช่น หลินจือ อาลีกังเรินโปเช และอื่นๆ สามารถติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าของเว็บไซต์เพื่อจัดเตรียมให้ได้ หวังว่าในสักวันหนึ่งจะได้ต้อนรับคุณอีกครั้ง