Cicloturismo de 15 días por el Tíbet: de Lhasa al Campamento Base del Everest (dificultad extrema | 710 km)

¡Tashi Delek! Bienvenido a la Ciudad de la Luz, Lhasa. A su llegada, nuestro conductor le recibirá en la salida del aeropuerto o de la estación de tren y le trasladará al hotel en el centro de Lhasa para que se registre y descanse. El tiempo restante podrá descansar tranquilamente en el hotel y dejar que su cuerpo se adapte poco a poco al entorno de gran altitud. Recomendaciones de llegada Avión: El Aeropuerto de Lhasa Gonggar es el principal aeropuerto de entrada al Tíbet y cuenta con vuelos directos a ciudades como Chengdu (la más popular), Chongqing, Pekín, Shanghái, Cantón, Xining, Kunming y Shangri-La. Además, es el único con una ruta internacional directa a Katmandú, Nepal. Tren: Viajar al Tíbet en el tren Qinghai-Tíbet también es una opción muy popular. Puede tomar el tren desde Xining (punto de partida del tren Qinghai-Tíbet, 21 h), Chengdu (36,5 h), Chongqing (35,5 h), Pekín (40,5 h), Shanghái (47 h), Cantón (52,5 h), Xi'an (31 h), Lanzhou (24,5 h), entre otras ciudades. Consejos: El día de su llegada a Lhasa no realice actividades físicas intensas ni se duche esa noche para evitar resfriarse. No consuma alcohol. Beba mucha agua y coma fruta; no se sacie en exceso. Descanse mucho. Puede llevar consigo pastillas de ginseng americano, rodiola, Gao Yuan An u otros suplementos para aliviar el mal de altura. Siga las indicaciones del guía, evite salir y mantenga una actitud tranquila y un descanso adecuado, que es la mejor forma de prevenir el mal de altura. Si no se siente bien, acuda al hospital de inmediato para recibir tratamiento.

Después del desayuno, diríjase a visitar el conjunto arquitectónico de palacio-fortaleza antiguo más alto del mundo: el Palacio de Potala. 【Palacio de Potala】 se encuentra en la colina Maburi, al noroeste del centro de Lhasa. Es una imponente construcción que integra palacio, fortaleza y monasterio, y también el conjunto arquitectónico de palacio-fortaleza antiguo más grande y completo del Tíbet. El Potala se construyó sobre la montaña, tiene 13 pisos, 117.19 metros de altura y más de 400 metros de este a oeste. Subirá por sus largas escaleras, contemplando Lhasa a medida que asciende y disfrutando de una vista panorámica de la majestuosidad de la ciudad. Mientras toma fotos y descansa, luego entrará en el Palacio de Potala para explorar este antiguo y misterioso palacio del que apenas hay imágenes en internet. Después, diríjase a visitar el lugar sagrado en el corazón de los fieles del budismo tibetano: el Templo de Jokhang. 【Templo de Jokhang】 fue construido en el año 647 d.C., con una historia de 1350 años. Es la arquitectura más espléndida que se conserva del período Tubo en el Tíbet, con 5 techos dorados y 108 salas de buda. Aquí podrá ver la rarísima estatua de tamaño natural de Buda Sakyamuni a los 12 años y a los devotos postrándose frente al templo. Finalmente, puede pasear por 【la Calle Barkhor】, que no solo es la ruta de la ceremonia de giro de la rueda de oración local, sino también una animada calle comercial antigua. Podrá encontrarse con lugareños vestidos con ropas tibetanas y peregrinos devotos, pasear por los callejones y visitar tiendas de artesanía, o buscar una casa de té dulce para aprender la tranquilidad y la satisfacción de los amigos tibetanos. Cene disfrutando de un delicioso banquete tibetano.

Después del desayuno, viaje unos 12 km (35 minutos en coche) para visitar el Monasterio de Drepung, uno de los seis grandes monasterios de la escuela Gelug del budismo tibetano. El monasterio está construido en terrazas siguiendo la ladera de la montaña, con una escala grandiosa; sus edificios de paredes blancas y aleros rojos brillan con especial serenidad y paz bajo el sol. Al entrar, podrá visitar sucesivamente el Salón Principal de Tsochin, el Ganden Podrang, los cuatro grandes colegios y otras construcciones importantes, conocer la cultura del budismo tibetano, o acercarse al patio de debates para observar a los monjes debatiendo sobre el Dharma (aprox. 14:00), o pasear por el monasterio en busca de paz interior. Además, alrededor de agosto de cada año se celebra aquí una gran ceremonia de exhibición de thangka, conocida como el Festival Shoton. Por la tarde, viaje unos 30 km (50 minutos en coche) para visitar el Monasterio de Sera, uno de los seis principales monasterios de la escuela Gelug del budismo tibetano. El monasterio es solemne y sagrado; aquí podrá presenciar la famosa actividad de debates del Tíbet, que suele comenzar a las 15:00 (excepto los domingos). Durante los debates, los lamas discuten acaloradamente, y podrá sentir de verdad la fe y la fuerza del budismo tibetano.

Distancia en bicicleta: aprox. 85 km Duración del recorrido: aprox. 7 horas Cambio de altitud: Lhasa 3605 m → Puente del Río Yarlung Tsangpo 3350 m → Aldea de Gangba 3670 m Tras los primeros 3 días de aclimatación, su cuerpo ya se habrá adaptado básicamente al entorno de gran altitud, y hoy comienza oficialmente su viaje en bicicleta de Lhasa al Campo Base del Everest. Partirá de la ciudad sagrada de Lhasa y saldrá de la zona urbana por carreteras bien construidas, admirando en el camino el paisaje urbano tibetano y las hermosas vistas del río Lhasa. Una vez fuera de la ciudad, el paisaje se vuelve aún más grandioso: cielo azul, nubes blancas, montañas lejanas y avenidas arboladas muestran toda la belleza de la meseta. Al atravesar ocasionalmente aldeas tranquilas, quizá tenga la suerte de encontrarse con un gran rebaño de ovejas tibetanas cruzando la carretera, lo que añadirá una sorpresa al viaje. Al pasar por el municipio de Niedang, puede detenerse a contemplar el Gran Buda de Niedang, situado junto a la carretera. Esta estatua de unos 9 metros de altura es un ejemplo de escultura rupestre, imponente y con una fuerte carga cultural del budismo tibetano, y constituye un punto destacado del recorrido. Después pasará por el puente del Río Yarlung Tsangpo, el puente ferroviario de arco de hormigón con tubo de acero de mayor altitud y mayor luz del mundo. Puede buscar un lugar seguro para detenerse, descansar un rato, reponer energías y contemplar las magníficas vistas del río Yarlung Tsangpo, el mayor río del Tíbet. Finalmente continuará pedaleando hasta el alojamiento de hoy, la aldea de Gangba. Descanse bien esta noche y prepare su cuerpo para la etapa del día siguiente.

Distancia en bicicleta: aprox. 75 km Duración del recorrido: aprox. 8~9 horas Cambio de altitud: Aldea de Gangba 3670 m → Paso de Gambala 4990 m → Lago Yamdrok 4441 m → Nagarze 4000 m La dificultad de hoy será algo mayor: pedaleará un tramo continuo de subida de unos 25 km, todo un reto para el cuerpo y la fuerza de voluntad, aunque el grandioso paisaje de valles a lo largo del camino y la satisfacción de haberlo superado compensarán las dificultades. Después llegará al Paso de Gambala, a 4990 m de altitud. Desde el paso, podrá contemplar el lago Yamdrok, que se extiende entre las montañas como una cinta azul, y el imponente monte Noijin Kangsang a lo lejos. Luego continuará hacia el lago Yamdrok, el lago de agua dulce más alto del mundo, y apreciará su belleza desde múltiples ángulos, tanto a media ladera como desde la orilla. [Lago Yamdrok] Conocido también como Yamdrok Tso, está considerado el agua más bella del mundo. Sus aguas cristalinas como un espejo se extienden hacia el horizonte y se funden con las nieves perpetuas del fondo, realzadas por las onduladas montañas de ambas orillas, creando un paisaje de extraordinaria belleza. Los tibetanos locales alaban el Yamdrok con canciones populares: «Paraíso en el cielo, Yamdrok en la tierra. Estrellas en el cielo, rebaños en la orilla.» Tras disfrutar del lugar, pedaleará por la carretera que bordea el lago, el tramo más bello del recorrido, hasta llegar finalmente a Nagarze, donde se alojará y descansará en un hotel.

Distancia en bicicleta: aprox. 105 km Duración del recorrido: aprox. 9~10 horas Cambio de altitud: Nagarze 4000 m → Glaciar Karola 5010 m → Paso de Simila 4352 m → Gyantse 4000 m Tras el desayuno, continuará el recorrido de hoy. El tramo de hoy tiene una pendiente moderada; incluso las subidas son bastante suaves. Tras unos 30 km llegará al [Glaciar Karola], el glaciar más accesible del Tíbet. Situado junto a la carretera, se despliega sobre la pared de la montaña como un enorme thangka, cristalino e inmaculadamente blanco, tan cerca que parece que se puede tocar. Tras la visita, continuará pedaleando. Después de pasar el Paso de Simila, a 4352 m de altitud, verá junto a la carretera el [Embalse de Manla], de aguas verdes y cristalinas. Aunque algo menos espectacular que el lago Yamdrok, su belleza también cautiva. Después seguirá por la llana y cómoda Carretera de la Amistad China-Nepal hasta el alojamiento de hoy: Gyantse.

Distancia en bicicleta: aprox. 95 km Duración del recorrido: aprox. 8 horas Cambio de altitud: Gyantse 4000 m → Shigatse 3860 m Esta mañana, si le interesa, puede visitar el [Monasterio de Pelkor Chode], que reúne las tres grandes escuelas del budismo tibetano. Es uno de los pocos monasterios del Tíbet cuyo templo y estupa se conservan íntegramente: hay una estupa en el templo y un templo en la estupa, en perfecta armonía. Aquí visitará especialmente la Estupa de los Cien Mil Budas, famosa por sus exquisitos murales y esculturas, y conocerá la evolución del budismo tibetano en la región de Tsang. También podrá subir a un punto elevado para contemplar a lo lejos el antiguo fuerte de Gyantse Dzong. Tras la visita, pedaleará hacia Shigatse. El recorrido de hoy es bastante relajado, prácticamente sin subidas, por carreteras llanas en buen estado, admirando el paisaje rural tibetano más bello del camino. Finalmente llegará a Shigatse, el centro de la región de Tsang.

Distancia en bicicleta: aprox. 62 km Duración del recorrido: aprox. 8 horas Cambio de altitud: Shigatse 3860 m → Municipio de Gyiding 3880 m El recorrido de hoy sigue siendo relajado, pedaleando por una carretera llana y amplia con poca presencia humana. De vez en cuando pasará por alguna aldea donde podrá detenerse a descansar y charlar con los lugareños. Tras cruzar el puente de Gyiding, llegará al alojamiento de hoy: el municipio de Gyiding. Hoy no hay puntos de interés especiales; el paisaje está en el camino: campos de un verde esmeralda o dorados, montañas ondulantes, casas tibetanas dispersas y ganado pastando tranquilamente en las praderas.

Distancia en bicicleta: aprox. 90 km Duración del recorrido: aprox. 9 horas Cambio de altitud: Municipio de Gyiding 3880 m → Lhatse 4020 m Tras el desayuno, partirá del municipio de Gyiding y atravesará una gran extensión de campos. Si el momento es el adecuado, podrá ver hermosos campos dorados de colza. Después comenzará un tramo de subida suave de unos 47 km, con bellas vistas de valles de la meseta. Más adelante llegará al punto kilométrico 5000 de la G318, donde podrá detenerse un rato, reponer energías y hacerse fotos. Luego continuará, y tras una empinada subida de varios kilómetros, cruzará el Paso de Cuola, a 4500 m de altitud. Desde el paso podrá contemplar grandes extensiones de montañas ondulantes y banderas de oración de colores ondeando al viento. Tras el paso, descenderá y pedaleará unos 20 km más por terreno llano acompañado de hermosos paisajes rurales hasta llegar al alojamiento de hoy: Lhatse.

Distancia en bicicleta: aprox. 83 km Duración del recorrido: aprox. 10 horas Cambio de altitud: Lhatse 4020 m → Paso de Gyatso La 5248 m → Municipio de Baiba 4320 m La etapa de hoy será algo más exigente. Tras partir por la mañana, pedaleará unos 30 km subiendo por un valle sinuoso hasta llegar al punto más alto de la G318: el Paso de Gyatso La (5248 m). Desde el paso, si el tiempo está despejado, podrá contemplar el monte Everest erguido entre el cielo y la tierra. Después de cruzar el paso, continuará por descensos y terreno llano durante un rato y entrará oficialmente en la Reserva Natural Nacional del Everest. En algunos puntos del camino podrá divisar varias montañas nevadas; busque un lugar seguro para detenerse, contemplarlas y descansar un poco. Finalmente se alojará en el municipio de Baiba, en el condado de Tingri. Descanse bien esta noche y prepare su cuerpo para la etapa de mañana.

Distancia en bicicleta: aprox. 63 km Duración del recorrido: aprox. 8 horas Cambio de altitud: Municipio de Baiba 4320 m → Paso de Gawu La 5200 m → Municipio de Tashi Dzom 4200 m Tras el desayuno, continuará hacia el Everest, la cima más alta del mundo. Tras pedalear un trecho, pasará por el puesto de control fronterizo de Lulú, donde se revisarán el documento de identidad y el permiso de viaje. Después llegará a la puerta norte de la zona escénica del Everest, donde podrá detenerse brevemente para hacerse fotos. Luego continuará pedaleando y pasará por Qiecun, una pequeña aldea tibetana con una tiendita. A continuación comenzará la subida y afrontará el punto más difícil de este viaje en bicicleta al Everest: ascender por las 108 curvas serpenteantes hasta cruzar el [Paso de Gawu La], a 5200 m de altitud. Aunque el camino es duro, al llegar al paso todas las dificultades se disiparán: desde lo alto podrá contemplar la magnífica panorámica completa de las 108 curvas. Después irá al mirador en la cima del paso, donde podrá admirar de una sola vez cinco picos de más de 8000 m (Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu y Shishapangma). Tras disfrutar de las vistas, continuará hasta el alojamiento de hoy: el municipio de Tashi Dzom. El resto del recorrido es bastante relajado, casi todo en descenso; la única dificultad posible es que, debido a la gran altitud, el tiempo es cambiante y podría encontrar lluvia o nieve. Al llegar a Tashi Dzom, descanse bien y acumule fuerzas para la llegada al Everest de mañana.

Distancia en bicicleta: aprox. 50 km Duración del recorrido: aprox. 6 horas Cambio de altitud: Zaxizong 4200 m → Campamento Base del Everest 5200 m Después del desayuno, partiremos desde Zaxizong directamente hacia el Campamento Base del Everest. Aunque en el camino no hay grandes pendientes prolongadas, pedalear a gran altitud sigue siendo todo un desafío. Durante el recorrido, avanzará a lo largo del valle y podrá disfrutar de las interminables montañas lejanas, la vasta meseta desolada, tranquilos poblados, gráciles ovejas tibetanas y mucho más. Si tiene suerte, incluso podrá encontrarse con antílopes tibetanos y otros animales salvajes. A medida que se acerque al Everest, su imponente y fascinante silueta se irá perfilando con claridad. Al llegar al 【Campamento Base del Everest】, podrá tomar un breve descanso y luego caminar hasta el 【Monasterio de Rongbuk】, el monasterio a mayor altitud del mundo y el mejor mirador para contemplar la cara norte del Everest, a solo 20 km de distancia. Aquí podrá entrar al monasterio y contemplar esta antigua construcción bajo el cielo nevado, donde el tiempo parece detenerse; también podrá admirar el Everest desde las estupas blancas del exterior, la vista más habitual en las postales y pósteres del Everest. Si tiene buena energía, puede continuar por la carretera hasta la placa conmemorativa de altitud del Everest para tomarse una foto. Por la noche se alojará en una tienda de campaña del campamento base (habitaciones compartidas, condiciones limitadas; en invierno permanecen cerradas y se sustituirán por una casa de huéspedes en un poblado cercano al Everest).

Esta madrugada, pruebe suerte y madrugue para intentar contemplar el amanecer más espectacular del Everest. Después del desayuno, regresaremos a Shigatse en coche durante unas 7-8 horas; su bicicleta y su equipaje también serán transportados en el vehículo. Durante el trayecto, volveremos a detenernos en el 【Paso de Gyatso La】, donde permanecerá un rato para admirar las hermosas e imponentes montañas nevadas. Después, con paisajes majestuosos todo el camino, llegaremos al alojamiento de hoy: Shigatse. Esta noche descanse bien en un hotel cómodo y limpio.

Esta mañana visitará el mayor monasterio de Shigatse: el 【Monasterio de Tashilhunpo】, residencia tradicional de los Panchen Lamas y antiguo centro de poder del Tíbet posterior. En su interior se venera la estatua de bronce sedente más grande del mundo, el «Buda Jampa» (Maitreya), de 28 metros de altura. Aquí podrá visitar el palacio de los Panchen, el colegio de estudios, la sala de estupas y la plataforma de exposición de thangkas, y conocer la larga historia cultural del budismo tibetano y su desarrollo en la región del Tíbet posterior, además de admirar exquisitos murales, esculturas y otras reliquias. Si le interesa, también puede subir a un punto elevado para contemplar el conjunto del monasterio y las vistas de la ciudad de Shigatse a lo lejos. Tras la visita, regresaremos a Lhasa en coche. Durante el trayecto podrá admirar a través de la ventanilla el majestuoso paisaje del valle del Yarlung, con su amplio cauce y apacibles aldeas y campos de cultivo… Finalmente llegaremos al hotel en el centro de Lhasa. Si le apetece, puede volver a pasear por la ciudad y disfrutar del tranquilo y hermoso ambiente de la vida tibetana.

Hoy concluye este maravilloso viaje de 15 días en bicicleta de Lhasa al Everest. Nuestro conductor le llevará con antelación al aeropuerto o a la estación de tren de Lhasa a la hora acordada para partir hacia su próximo destino. Si desea prolongar este viaje y explorar más destinos del Tíbet, como el lago Yamdrok, Namtso, Nyingchi o Ngari, también puede contactar con nuestro servicio de atención al cliente para que se lo organicen. Esperamos poder darle de nuevo la bienvenida algún día en el futuro.