티베트 자전거 라이딩 15일 투어: 라싸에서 에베레스트 베이스캠프까지 (최고 난이도 | 710km)

타시델레! 햇빛의 도시, 라싸에 오신 것을 환영합니다. 도착하시면 저희 기사가 공항 또는 기차역 출구에서 맞이하여 라싸 시내에 위치한 호텔로 모셔다 드립니다. 남은 시간 동안 호텔에서 푹 쉬시며 몸이 고원 환경에 천천히 적응할 수 있도록 하세요. 도착 안내 항공편: 라싸 궁가 공항은 티베트의 주요 관문 공항으로, 청두(가장 인기), 충칭, 베이징, 상하이, 광저우, 시닝, 쿤밍, 샹그릴라 등 여러 도시와 직항 노선이 있습니다. 또한 네팔 카트만두와 유일한 국제 직항 노선이 개설되어 있습니다. 기차: 칭짱 열차를 타고 티베트에 들어오는 것도 매우 인기 있는 선택입니다. 시닝(칭짱 열차의 기점, 21시간), 청두(36.5시간), 충칭(35.5시간), 베이징(40.5시간), 상하이(47시간), 광저우(52.5시간), 시안(31시간), 란저우(24.5시간) 등 도시에서 기차를 타고 티베트로 들어올 수 있습니다. 温馨提示: 라싸 도착 당일에는 격렬한 운동을 하지 마시고, 그날 밤에는 감기 예방을 위해 샤워를 삼가세요. 음주는 피하세요. 물과 과일을 많이 드시고, 과식하지 마세요. 휴식을 충분히 취하시고, 고산병 완화를 위해 서양삼 함량 정제나 홍경천, 가오위안안 등의 건강 보조 약품을 준비하시면 좋습니다. 가이드의 안내에 따르시고, 가급적 외출 활동을 자제하시며, 평온한 마음가짐과 충분한 휴식이 고산병 예방의 최선의 방법입니다. 몸이 불편하시면 즉시 병원에서 치료를 받으세요.

아침 식사 후, 세계에서 가장 높은 고대 궁전식 건축군인 포탈라궁을 방문합니다. 【포탈라궁】은 라싸 시내 북서쪽 마부르리산에 자리 잡고 있으며, 궁전, 성곽, 사원이 하나로 합쳐진 웅장한 건축이자 티베트에서 가장 크고 완전한 고대 궁전 건축군입니다. 포탈라궁은 산을 따라 쌓아 올려졌으며 총 13층, 높이 117.19미터, 동서 길이 400여 미터입니다. 여러분은 포탈라궁의 긴 계단을 따라 천천히 올라가며 라싸를 내려다보고 라싸 성의 웅장함을 한눈에 담을 수 있습니다. 사진을 찍으며 휴식한 후 포탈라궁 안으로 들어가 인터넷에서 사진으로 거의 볼 수 없는 신비롭고 오래된 궁전을 탐험하세요. 이후 티베트 불교 신자들의 성지인 조캉 사원을 방문합니다. 【조캉 사원】은 서기 647년에 창건되어 현재까지 1350년의 역사를 가지고 있으며, 티베트에 현존하는 가장 화려한 토번 시기 건축으로 총 5개의 금빛 지붕과 108개의 불전이 있습니다. 이곳에서 세계적으로 보기 드문 석가모니 12세 등신상과 조캉 사원 앞에서 경배하는 독실한 순례자들을 볼 수 있습니다. 마지막으로 【바커 거리】를 산책하며游览할 수 있습니다. 이곳은 현지인들이 전경 의식을 행하는 경로일 뿐만 아니라 매우 활기찬 오래된 상업 거리이기도 합니다. 티베트 전통 의상을 입은 현지인과 독실한 순례자들을 우연히 만날 수 있고, 골목을 거닐며 수공예품 가게를 구경하거나 찻집을 찾아 티베트 친구들의 평온함과 여유로움을 배울 수도 있습니다. 저녁에는 맛있는 티베트식 만찬을 즐기세요.

아침 식사 후, 차로 약 12킬로미터(차량 35분) 이동하여 티베트 불교 겔룩파 6대 사원 중 하나인 【드레풍 사원】을 방문합니다. 사원은 산세를 따라 층층이 지어졌으며 규모가 웅장하고, 흰 벽과 붉은 처마의 건축군이 햇빛 아래에서 특히 고요하고 평화롭습니다. 사원 안으로 들어가면 초친 대전, 간덴 포장, 4대 자창 등 중요한 건축을 차례로 관람하며 티베트 불교 문화를 이해할 수 있고, 변경장으로 가서 승려들의 불법 토론(약 14:00)을 구경하거나 사원을 거닐며 내면의 평화를 찾을 수도 있습니다. 또한 매년 8월경에는 이곳에서 성대한 전불 의식, 즉 멀리 알려진 쇼톤 축제가 열립니다. 오후에는 차로 약 30킬로미터(차량 50분) 이동하여 티베트 불교 겔룩파 6대 주사 중 하나인 【세라 사원】을 방문합니다. 사원은 장엄하고 신성하며, 이곳에서 티베트의 유명한 변경 활동을 관람할 수 있습니다. 변경 시간은 보통 15:00부터 시작되며(일요일 제외), 변경 동안 라마들은 격렬한 토론을 벌여 티베트 불교의 신앙과 힘을 생생하게 느낄 수 있습니다.

라이딩 거리: 약 85km 라이딩 시간: 약 7시간 고도 변화: 라싸 3605m → 야루짱부강 대교 3350m → 강바촌 3670m 지난 3일간의 적응을 통해 몸이 기본적으로 고원 환경에 적응했을 것입니다. 라싸에서 에베레스트 베이스캠프까지의 자전거 라이딩 여행이 오늘부터 공식적으로 시작됩니다. 성스러운 도시 라싸에서 출발하여 시내에 잘 정비된 도로를 따라 시내를 벗어나며, 도중에 티베트 도시 풍경과 아름다운 라싸강 경치를 감상할 수 있습니다. 시내를 벗어나면 경치가 더욱 웅장해지며, 푸른 하늘과 흰 구름, 먼 산, 가로수 길이 모두 고원 풍광의 아름다움을 보여줍니다. 때때로 고요한 마을을 지날 때면 도로 위를 지나는 큰 티베트 양 떼를 우연히 만날 수 있어 여행에 놀라움을 더해줍니다. 녜당향을 지날 때 잠시 멈춰 도로변에 위치한 녜당대불을 감상할 수 있습니다. 이 불상은 높이 약 9m로 마애석각의 일종이며, 웅장한 기세와 짙은 티베트 불교 문화 색채를 지니고 있어沿途의 빼어난 명소입니다. 이후 세계에서 해발이 가장 높고 경간이 가장 긴 철도 강관 콘크리트 아치교인 야루짱부강 대교를 지나게 됩니다. 안전한 곳을 찾아 잠시 쉬며 에너지를 보충하고, 티베트 제일의 큰 강인 야루짱부강의 장관을 감상하세요. 마지막으로 오늘의 숙박지인 강바촌까지 계속 라이딩합니다. 오늘 밤 푹 쉬시며 내일 라이딩 여행을 위한 체력을 준비하세요.

라이딩 거리: 약 75km 라이딩 시간: 약 8~9시간 고도 변화: 강바촌 3670m → 강바라 산구 4990m → 양줘융춰 4441m → 랑카쯔 4000m 오늘 라이딩 난이도는 조금 더 높습니다. 약 25km의 연속 오르막 구간을 라이딩하게 되며, 이는 신체와 의지력에 대한 큰 도전입니다. 하지만沿途의 웅장한 계곡 풍광과 극복 후의 기쁨이 오는 길의 어려움을 희석시켜 줄 것입니다. 이후 해발 4990m의 강바라 산구에 도착하면, 산구에서 멀리 바라보며 푸른 리본처럼 산间에 펼쳐진 양호와 멀리 웅장한 나이친캉쌍 설산을 한눈에 담을 수 있습니다. 그런 다음 세계에서 해발이 가장 높은 담수호 양줘융춰를 향해 나아가며, 산허리와 호숫가 등 여러 각도에서 양호의 아름다움을 전방위적으로 만끽하세요. 【양줘융춰】양호라고도 불리며, 세계에서 가장 아름다운 물로도 알려져 있습니다. 호수는 거울처럼 맑고 멀리 뻗어나가며, 먼 설산과 하나로 이어지고 양안의 기복 있는 산맥이 더해져 경치가 절경입니다. 현지 티베트족은 민요로 양줘융춰를 찬양합니다: "하늘의 선경, 인간의 양줘. 하늘의 별, 호숫가의 소와 양." 관광을 마친 후 호숫가 도로를 따라 라이딩하며, 이는 가장 경치가 아름다운 구간입니다. 마지막으로 랑카쯔에 도착하여 호텔에서 휴식합니다.

라이딩 거리: 약 105km 라이딩 시간: 약 9~10시간 고도 변화: 랑카쯔 4000m → 카루오라 빙하 5010m → 스미라 산구 4352m → 장쯔 4000m 아침 식사 후 오늘의 라이딩을 계속합니다. 오늘 구간의 경사는 괜찮으며, 오르막이 있어도 비교적 완만합니다. 약 30km 라이딩하면 티베트에서 가장 접근하기 쉬운 빙하인 【카루오라 빙하】에 도착합니다. 빙하는 도로변에 위치해 마치 거대한 탕카가 산벽에 걸려 있는 듯하며, 수정처럼 맑고 티 없이 순백하여 손으로 만질 수 있을 만큼 가깝습니다. 관람을 마친 후 라이딩을 계속하여 해발 4352m의 스미라 산구를 지나면, 도로변에서 에메랄드빛으로 맑은 【만라 저수지】를 볼 수 있습니다. 양호보다는 조금 못하지만, 마음을 취하게 할 만큼 아름답습니다. 이후 평탄하고 타기 좋은 중니 우의 도로를 따라 오늘의 숙박지인 장쯔로 향합니다.

라이딩 거리: 약 95km 라이딩 시간: 약 8시간 고도 변화: 장쯔 4000m → 르카쩌 3860m 오늘 오전, 관심이 있으시다면 티베트 3대 교파가 하나로 모인 【바이쥐사】를 방문할 수 있습니다. 이곳은 티베트에서 드물게 사찰과 탑이 모두 온전히 보존된 사원으로, 사찰 안에 탑이 있고 탑 안에 사찰이 있어 사찰과 탑이 자연스럽게 어우러져 서로를 빛냅니다. 이곳에서 정교한 벽화와 조각으로 유명한 십만불탑을 중점적으로 관람하고, 후장 지역에서의 티베트 불교 발전脉络을 이해할 수 있으며, 높은 곳에 올라 장쯔 종산 고보를 멀리 바라볼 수도 있습니다. 관람을 마친 후 르카쩌로 라이딩합니다. 오늘 라이딩은 비교적 편안하며 오르막 구간이 거의 없습니다. 도로 상태가 좋은 평탄한 길을 따라 라이딩하며沿途에서 티베트에서 가장 아름다운 티베트식 전원 풍광을 감상할 수 있습니다. 마지막으로 후장의 중심인 르카쩌에 도착합니다.

라이딩 거리: 약 62km 라이딩 시간: 약 8시간 고도 변화: 르카쩌 3860m → 지딩진 3880m 오늘 라이딩도 여전히 편안합니다. 평탄하고 넓은 도로를 따라 라이딩하며沿途 인적이 드물고, 때때로 마을을 지나면 잠시 멈춰 쉬며 현지인과 이야기를 나눌 수 있습니다. 지딩교를 지나면 오늘의 숙박지인 지딩진에 도착합니다. 오늘은 특별한 관광 포인트가 없으며, 풍경은 모두 길 위에 있습니다. 에메랄드빛/황금빛 들판, 기복이 이어지는 산맥, 드문드문 흩어진 티베트식 민가, 초원에서 한가롭게 풀을 뜯는 소와 양 등이 펼쳐집니다.

라이딩 거리: 약 90km 라이딩 시간: 약 9시간 고도 변화: 지딩진 3880m → 라쯔 4020m 아침 식사 후 지딩진에서 출발하여 큰 들판을 지나게 됩니다. 시기가 맞으면 황금빛으로 아름다운 유채꽃밭을 볼 수 있습니다. 이후 약 47km의 완만한 오르막이 시작되며沿途에서 아름다운 고원 계곡 풍광을 볼 수 있습니다. 이후 오늘 G318의 5000KM 인증 포인트에 도착합니다. 이곳에서 잠시 머물며 에너지를 보충하고 사진을 찍을 수 있습니다. 그런 다음 다시 출발하여 몇 km의 급경사를 라이딩한 후 해발 4500m의 춰라산 야구를 넘습니다. 야구에 서서 멀리 바라보면大片 기복이 이어지는 산맥과 바람에 펄럭이는 오색 경번을 볼 수 있습니다. 야구를 지나면 내리막을 따라 활강하고, 약 20여 km의 아름다운 전원 풍광과 함께하는 평지를 라이딩하면 오늘의 숙박지인 라쯔에 도착합니다.

라이딩 거리: 약 83km 라이딩 시간: 약 10시간 고도 변화: 라쯔 4020m → 지아춰라 산구 5248m → 바이바향 4320m 오늘 일정의 난이도는 조금 높습니다. 아침에 출발한 후 구불구불한 계곡을 따라 약 30km 오르막을 오르면 G318의 최고 해발 지점인 지아춰라 산구(5248m)에 도착합니다. 산구에 서서 멀리 바라보면 날씨가 맑을 경우 천지间에 우뚝 선 에베레스트를 볼 수 있습니다. 이후 야구를 넘어 내리막과 평지를 따라 계속前进하면 공식적으로 에베레스트 국가 자연보호구에 들어서게 됩니다. 도중 일부 시야에서는 여러 설산을 멀리 바라볼 수 있으며, 안전한 곳을 찾아 잠시 멈춰 감상하고 쉬세요. 마지막으로 딩르현에 위치한 바이바향에서 숙박합니다. 오늘 밤 푹 쉬시며 내일 라이딩을 위한 체력을 준비하세요.

라이딩 거리: 약 63km 라이딩 시간: 약 8시간 고도 변화: 바이바향 4320m → 지아우라 산구 5200m → 자시종향 4200m 아침 식사 후 세계 최고봉 에베레스트를 향해 계속前进합니다. 일정 거리 라이딩하면 루루 국경 검문소를 지나게 되며, 이곳에서 신분증과 여행증 등을 검사합니다. 이후 에베레스트 관광지 북대문에 도착하여 잠시 머물며 사진을 찍을 수 있습니다. 이후 라이딩을 계속하여 작은 매점이 있는 티베트식 작은 마을인 체촌을 지나고, 그런 다음 오르막이 시작되며 이번 에베레스트 라이딩 여행의 최대 난관을 맞이합니다. 구불구불하게盘旋하며 올라가는 108개의 굽이를 따라 해발 5200m의 【지아우라 산구】를 넘습니다.沿途는 힘들지만 산구에 도착하면 모든 어려움이 사라질 것입니다. 산구 위에 서서 뒤돌아보면 장관인 108개 굽이의 전경을 한눈에 담을 수 있습니다. 이후 산구 정상의 전망대에 가면 8000m급 설봉 5개(에베레스트, 로체봉, 마칼루봉, 초오유봉, 시샤팡마봉)를 한 번에 관람할 수 있습니다. 관람을 마친 후 오늘의 숙박지인 자시종향으로 계속前进합니다. 이후 라이딩은 비교적 편안하며 기본적으로 내리막입니다. 유일하게 마주칠 수 있는 어려움은 해발이 높아 날씨가 변덕스러워 비나 눈을 만날 수 있다는 점입니다. 자시종향에 도착하면 푹 쉬며 내일 에베레스트 도착을 위한 체력을 비축하세요.

라이딩 거리: 약 50km 라이딩 시간: 약 6시간 고도 변화: 타시종향 4200m → 에베레스트 베이스캠프 5200m 아침 식사 후 타시종향에서 출발하여 에베레스트 베이스캠프로 직행합니다. 도중에 긴 오르막은 없지만 고도가 높은 곳에서의 라이딩은 여전히 매우 도전적인 일입니다. 라이딩 중에는 계곡을 따라 계속前进하며, 연이은 먼 산, 광활한 황야, 고요한 마을, 생기 넘치는 티베트 양 등을 감상할 수 있습니다. 운이 좋다면 티베트영양 같은 야생동물을 우연히 만날 수도 있습니다. 에베레스트가 가까워질수록 그 웅장하고 매혹적인 자태도 점차 선명해집니다. 【에베레스트 베이스캠프】에 도착한 후 잠시 휴식을 취한 뒤 도보로 【롱부사】를 방문할 수 있습니다. 이곳은 세계에서 가장 높은 곳에 위치한 사원이자 에베레스트 북벽을 감상할 수 있는 최고의 장소로, 에베레스트에서 불과 20km 떨어져 있습니다. 이곳에서 사원 내부를参观하며 설원 아래 서 있는 고찰을 볼 수 있으며, 시간이 멈춘 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 또한 사원 밖의 흰 탑에서 에베레스트를 멀리 바라볼 수도 있는데, 이는 많은 에베레스트 엽서와 포스터에서 가장 흔히 볼 수 있는 풍경입니다. 체력이 좋다면 도로를 따라 계속前进하여 에베레스트 해발 표지석에서 기념 사진을 찍을 수도 있습니다. 저녁에는 베이스캠프의 텐트에서 숙박합니다(텐트는 다인실이며 시설이 제한적이고 겨울에는 문을 닫아 에베레스트 근처 마을의 민박으로 대체됩니다).

오늘 새벽에는 운을 시험해 일찍 일어나 가장 장관인 에베레스트 일출을 만나보세요. 이후 아침 식사 후 차로 약 7~8시간 이동하여 르카쩌로 돌아갑니다. 자전거와 짐도 차로 함께 운송됩니다. 이동 중 【자우라 산구】에 다시 들러 잠시 머물며 아름답고 웅장한 설산을 마음껏 감상합니다. 이후 장엄한 풍경을 따라 오늘의 숙박지인 르카쩌에 도착하여 편안하고 깨끗한 호텔에서 푹 쉽니다.

오늘 오전에는 르카쩌에서 가장 큰 사원인 【타쉬룬포 사원】을 방문합니다. 이곳은 역대 판첸 라마의 주석지이자 과거 후장 지역의 정치 통치 중심지였습니다. 사원 내에는 높이 28m의 세계에서 가장 큰 동불 좌상 「창바불」(미륵불)이 모셔져 있습니다. 이곳에서 판첸 라마의 침전, 경학원, 영탑전, 불상 전시대 등의 건축물을参观하고 티베트 불교의 유구한 문화 역사와 후장 지역에서의 발전 과정을 이해할 수 있으며, 정교한 벽화와 조각 등 문화재도 볼 수 있습니다. 관심이 있다면 높은 곳에 올라 사원 전경을 내려다보고 르카쩌 시내 풍경을 멀리 바라볼 수도 있습니다. 参观을 마친 후 차로 라싸로 돌아갑니다. 이동 중 차창 밖으로 장엄한 야룽 계곡 풍경을 감상할 수 있으며, 넓은 강바닥과 평화로운 마을 농경지 풍경을 볼 수 있습니다. 마지막으로 라싸 시내 호텔로 돌아갑니다. 관심이 있다면 라싸 시내를 다시 둘러보며 고요하고 아름다운 티베트 생활 분위기를 즐길 수 있습니다.

오늘로 이 멋진 라싸-에베레스트 라이딩 15일 투어가 끝납니다. 기사가 약속한 시간에 맞춰 라싸 공항 또는 기차역으로 미리 모셔다 드려 다음 목적지로 향하실 수 있도록 합니다. 여행을 연장하여 양호, 나무초, 닝치, 알리 등 더 많은 티베트 목적지를 탐험하고 싶으시다면 본 사이트 고객센터에 연락하시면安排해 드립니다. 언젠가 다시 고객님을 맞이할 수 있기를 기대합니다.