拉萨林芝羊湖经典7日游是初次去西藏游客选择最多的线路之一，为您提供7天拉萨行程详情，7天拉萨林芝费用报价以及怎么玩的相关信息。
行程亮点
- 拉萨火车站或机场接团
- 布达拉宫-大昭寺-八角街
- 拉萨-尼洋河-巴松措-林芝
- 林芝-色季拉山-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-林芝
- 林芝-卡定沟-拉萨
- 拉萨-羊卓雍措-拉萨
- 结束行程
实用信息
7天6晚 · 拉萨
📞 咨询与接待
该线路暂未提供专属咨询客服，可联系客服热线：400-8035-688
线路简介
拉萨林芝羊湖经典7日游是初次去西藏游客选择最多的线路之一，为您提供7天拉萨行程详情，7天拉萨林芝费用报价以及怎么玩的相关信息。
🧭 行程安排
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拉萨火车站或机场接团
欢迎来到雪域高原拉萨(海拔3650米)，初到拉萨的时候建议缓步慢行，不要过度激动。我们会将您安全的送达酒店并协助办理入住登记。入住酒店后建议尽量多休息，少活动，不要着急洗澡洗头，先让身体适应高原。
拉萨火车站位于拉萨郊区，距离布达拉宫约8公里，沿途会跨越拉萨河，车上可欣赏拉萨河两岸风光。
拉萨机场位于山南市的贡嘎县，距离拉萨市区约60公里，行车需要1小时左右，沿途可欣赏独具特色的藏族村落与田园风光。
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布达拉宫-大昭寺-八角街
上午您参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，沿着长长阶梯拾阶而上，边走边俯瞰拉萨，拉萨城的壮阔尽收眼底。一边拍照留念，一边休息，随后和专业导游一起走进布达拉宫，探索这个网上极少有图片展示的神秘古老的宫殿。
下午您参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。大昭寺内供奉有释迦牟尼12岁等身佛像，该佛像是当时的吐蕃王松赞干布迎娶的尼泊尔尺尊公主从加德满都带来的。
从大昭寺出来，您可以去【八角街】的手工艺品市场里逛逛，挑选纪念品，或是漫无目的闲逛间找家甜茶馆，在靠窗的位置坐下，怡然自得地喝茶发呆，拉萨的日光从透明的蓝天上洒下，足以清空一切繁琐负面的情绪。
贴心小提醒——布达拉宫门票采用预购制，有参观时间限定，我们会根据实际预定的参观时间，弹性调整行程。进入布达拉宫要经过一道安检，严禁携带危险物品，布达拉宫内部禁止拍照。
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拉萨-尼洋河-巴松措-林芝
早上您将乘车从拉萨出发，沿着拉林高速，前往素有“高原江南”之称的天然氧吧林芝，沿尼洋河东行，途经松赞干布出生地，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。
午饭后，您将前往红教圣湖—【巴松措】，巴松措是天使留下的一滴泪，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，雪山相映湖中，情趣莹然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，底部仍然是浓重的青黛，近湖的树林剪影浮动在水面，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。湖中有一小岛，岛中有一建于唐代末的寺庙—错宗工巴寺，殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。之后驱车至林芝八一镇入住。
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林芝-色季拉山-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-林芝
早餐后，您将从林芝出发，乘车前往【鲁朗林海】景区。沿山路而上翻越海拔4702米的【色季拉山】，在山顶遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，其美景宛如瑞士的阿尔卑斯山；远观原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，雪山、森林，牧场构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏另一种令人迷醉的风情。
随后您将前往雅鲁藏布大峡谷景区，途中会经过【尼洋河】风光带，此处是雅鲁藏布江和尼洋河的交界地带。在两江交汇处，同时也是大峡谷的入口处，还有著名的雅尼国家湿地公园。雅尼国家湿地公园具有典型高原河流湿地特征，公园内分河流湿地、沼泽湿地两类，丰富的水资源造就了雅尼国家湿地公园沿河两岸满目风光旖旎、曲线蜿蜒、苍翠欲滴，恰似江南田园牧歌。
【雅鲁藏布大峡谷】是世界上最大最深的峡谷，在派镇乘景区游览车到直白，经大峡谷入口看到大渡卡古堡遗址，向人们展示爱情神奇力量的情比石坚，有1450年历史的大桑树和魔心石等，来到大峡谷观景台即可零距离的观赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】。亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水、听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。一路上感受峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园风光，画一般的景致，诗一般的意境。
参观完大峡谷后，乘车返回林芝市内住宿。
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林芝-卡定沟-拉萨
早餐后，您将乘车前往【卡定沟】又名嘎定沟天佛瀑布，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌。有着奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下的雄伟壮观的景色。山崖有天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等。
之后返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光，河畔星星点点的各色水鸟，还有层层梯田何凤阁独特的藏式村寨，描绘出一副藏江南的风情画卷，有入桃源深处之感。
晚上抵达拉萨。
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拉萨-羊卓雍措-拉萨
早餐后，您将乘车前往参观西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】。途中您将翻越5030米的岗巴拉山口，之后沿公路到行驶在羊卓雍措湖畔，全程大约30分钟，这一路是欣赏羊卓雍错的最佳角度，一路上有多个观景平台，您可以停留拍照。
羊湖一共有3个观景平台，岗巴拉山口是第一个羊湖观景点，可观赏羊湖蜿蜒曲折的湖景，半山腰是第二个观景点，这里适合拍人物打卡照，临近湖面的观景台是第三个，这里可以近距离感受羊湖，也能遥望远方的雪山。
羊卓雍错藏语的意思为珊瑚海，湖平面海拔4441米，水域面积达到650平方公里，相当于杭州西湖面积70倍。湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体。
小提示：在部分观景平台拍照时，会有当地藏民带着特色动物进行拍照，拍照都是需要付费的，尽量征求同意后再拍照。
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结束行程
✅ 费用包含
· 住宿：共含6晚住宿，拉萨住市区3星级酒店4晚；林芝住宿三星级酒店2晚。 双人标准间，如出单男单女住三人间或补房差。
· 用餐：早餐由所住宾馆提供，正餐(午餐和晚餐)在指定的餐厅用餐，正餐标准15元/餐。如正餐未正常安排，我社于客人回程前一天统一退餐费。
· 门票：全程所列景点门票，行程中注明自费的除外。
· 用车：旅游车，用车大小将根据当天人数做相应调整。
· 导游：拉萨、大峡谷4天有当地优秀中文导游；羊湖1天司机兼职导游，无专职导游。
· 保险：旅行社责任险。
· 购物：全程安排纯玩，无购物。旅行社不向游客推销任何购物店。
· 赠送：红景天胶囊1盒或小氧气瓶1罐。
· 票务：提供回程火车票(机票)代办，无手续费。
· 接送：拉萨火车站或机场接站，送站。
❌ 费用不含
· 1. 客人个人消费，省外进藏、出藏的交通费用。
· 2. 羊湖当天午餐、晚餐自理。
· 3. 司机或导游可能会推荐行程外的自费项目，游客自愿选择是否参加。
📌 预订须知
· 1. 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，有严重感冒的游客请康复后再进藏。
· 2. 西藏地处高原，大部分客人会有或轻或重的高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），放松心态，一般轻微的高反在1-3天左右就会消失，所以不用太过忧心；极少数旅客会出现严重高反，只要及时与导游或司机沟通，能及时吸氧或送医即可。
· 3. 由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，所以请客人自带一些零食及饼干。
· 4. 由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
· 5. 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
· 6. 每年的4——11月份是比较适合去西藏旅游的时间。
· 1. 以上线路欢迎世界各地游客报名参团，港澳台及外籍游客赴藏旅游请提前咨询客服办理相关手续。以上价格不含税。
· 2. 报名后因自身原因取消行程，退款标准如下： 行程开始前20天以上取消，免费取消 行程开始前19-4天取消，收取所付定金30%违约金 行程开始前3天以内取消，收取所付定金50%违约金 行程开始前1天取消，定金不退
· 3. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
· 4. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
· 5. 每年六、七、八、九月为西藏旅游旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。
· 6. 在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。
· 7. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
· 8. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
· 9. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
· 10. 在景区及藏族民俗村内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌
· 11. 自费项目根据当天参团时间及人员赞成比例考虑，不做强制消费。