【Из Синина】10-дневный тур по Цинхай-Тибетской железной дороге: Синин – Лхаса – базовый лагерь Эвереста

Добро пожаловать в Синин! Синин (средняя высота около 2275 метров) — административный центр провинции Цинхай, расположен на востоке провинции и на северо-востоке Тибетского нагорья. Это восточные ворота Тибетского нагорья, город носит титул «Первый город Тибетского нагорья». Здесь же начинается Цинхай-Тибетская железная дорога: именно из Синина отправляется больше всего поездов в Лхасу, и время в пути минимально. Наш водитель встретит вас у выхода из аэропорта/с железнодорожного вокзала и отвезёт в отель в центре Синина, где вы сможете отдохнуть. Остальное время — в вашем распоряжении: можно отдохнуть в отеле после дороги или прогуляться по городу. Рекомендации по способам прибытия 1. Самолёт: Международный аэропорт Синин Цаоцзябао (XNN) — главный аэропорт города, расположен примерно в 30 км от центра Синина, транспортное сообщение очень удобное. Прямые рейсы в Синин выполняются из Пекина (2,5–3 часа), Сианя (1,5 часа), Шанхая (3,5 часа), Чэнду (1,5–2 часа), Чунцина (2 часа), Гуанчжоу (3,5–4 часа) и других городов Китая. 2. Поезд: Синин — важный железнодорожный узел провинции Цинхай. Прямые поезда до Синина ходят из Сианя (4–5 часов), Ланьчжоу (1–1,5 часа), Чжанъе (1,5–2 часа), Дуньхуана (6 часов), Пекина/Шанхая (10 часов), Чэнду (7–8 часов), Чунцина (8–9 часов) и других городов.

Сегодня наш гид заберёт вас из отеля и в назначенное время отвезёт на железнодорожный вокзал Синина, откуда вы отправитесь поездом Тибетской железной дороги в Лхасу, Тибет. Во время поездки в Тибет из окна поезда вы сможете любоваться величественными Гималаями, лазурными озёрами, бескрайними степями, а также яками, тибетскими антилопами и другими пейзажами высокогорья. Список поездов из Синина в Лхасу

Таши Делек! Добро пожаловать в Лхасу! Наш водитель встретит вас у выхода с железнодорожного вокзала и отвезёт в отель в центре Лхасы для заселения и отдыха. В оставшееся время вы сможете хорошо отдохнуть в отеле, чтобы организм постепенно адаптировался к условиям высокогорья. Полезные советы 1. В день прибытия в Лхасу не занимайтесь интенсивными физическими нагрузками, не принимайте душ и не употребляйте алкоголь. Больше отдыхайте, пейте воду и ешьте фрукты, не переедайте. Можно взять с собой таблетки женьшеня американского, родиолу розовую, «Гаоюаньань» и другие профилактические средства для облегчения симптомов горной болезни. 2. Следуйте указаниям гида, старайтесь не выходить на улицу, сохраняйте спокойствие и полноценно отдыхайте — это лучший способ профилактики горной болезни. 3. При недомогании своевременно обращайтесь за помощью к гиду или сотрудникам отеля и обратитесь в больницу для лечения.

После завтрака отправляйтесь на осмотр святыни в сердцах последователей тибетского буддизма — храма Джоканг. 【Храм Джоканг】был основан в 647 году н. э., его история насчитывает уже 1350 лет. Это самое великолепное из сохранившихся сооружений эпохи Тибетской империи, здесь 5 золотых крыш и 108 буддийских залов. Здесь вы сможете увидеть редчайшую в мире статую Будды Шакьямуни в возрасте 12 лет в натуральную величину и благочестивых паломников, совершающих поклонение перед храмом Джоканг. Во второй половине дня на автомобиле около 30 км (в пути 50 минут) отправляйтесь на осмотр монастыря Сэра — одного из трёх великих монастырей Лхасы. 【Монастырь Сэра】также является одним из шести главных монастырей школы Гелуг тибетского буддизма. Монастырь величествен и священен. В монастыре Сэра вы сможете посмотреть знаменитые дебаты монахов. Дебаты обычно начинаются в 15:00 (кроме воскресенья). Во время дебатов монахи ведут жаркие дискуссии, и вы сможете по-настоящему ощутить веру и силу тибетского буддизма. В завершение вернитесь в центр Лхасы и прогуляйтесь по 【улице Баркор】. Это не только маршрут местного ритуала обхода с молитвой, но и очень оживлённая старинная торговая улица. Здесь вы можете случайно встретить местных жителей в тибетской одежде и благочестивых паломников, прогуляться по переулкам и заглянуть в магазинчики ремёсел или найти чайную с тибетским сладким чаем и научиться у тибетских друзей безмятежности и душевному покою.

После завтрака отправляйтесь на экскурсию в самый высокогорный в мире древний дворцово-крепостной комплекс — дворец Потала. 【Дворец Потала】 расположен на горе Марпо Ри в северо-западной части Лхасы. Это грандиозное сооружение, объединяющее дворец, крепость и монастырь, а также крупнейший и наиболее完整ный древний дворцово-крепостной комплекс Тибета. Дворец построен на склоне горы, насчитывает 13 этажей, его высота — 117,19 метра, длина с востока на запад — более 400 метров. Вы будете подниматься по длинным лестницам дворца, любуясь с высоты панорамой Лхасы и открывающимися величественными видами города. Делая фотографии и отдыхая, вы войдёте во дворец Потала, чтобы исследовать этот таинственный древний дворец, изображений которого крайне мало в интернете. Затем на автомобиле около 12 км (35 минут в пути) отправляйтесь к одному из шести великих монастырей школы Гелуг тибетского буддизма — 【монастырю Дрепунг】. Монастырь построен ярусами по склону горы, его масштабы огромны, а белые стены и красные карнизы архитектурного ансамбля в лучах солнца выглядят особенно умиротворённо. Войдя в монастырь, вы сможете последовательно посетить главный зал Цокчен, Ганден Пходранг, четыре больших дацана и другие важные постройки, узнать о культуре тибетского буддизма, а также отправиться на площадку для дебатов, чтобы понаблюдать за спорами монахов о буддийском учении (около 14:00), или просто прогуляться по территории монастыря в поисках внутреннего покоя. Кроме того, примерно в августе здесь проходит грандиозная церемония выставления танки — знаменитый праздник Шотон.

После завтрака вы отправитесь из Лхасы на автомобиле примерно на 6 часов (около 270 км) в Гьянце — важный исторический и культурный центр Тибета. По пути вы сначала преодолеете 【перевал Камба-Ла】высотой 4990 метров над уровнем моря. С перевала открывается панорамный вид на озеро Ямдрок, словно голубая лента вьющееся среди гор, и на величественные снежные вершины Ньенчен-Танглха вдали. Затем вы продолжите путь к самому высокогорному пресноводному озеру в мире — Ямдрок-Цо, и сможете насладиться его красотой с разных ракурсов: с середины склона горы и с берега озера. 【Ямдрок-Цо】— одно из трёх священных озёр Тибета, его также называют самым красивым водоёмом в мире. Вода прозрачна как зеркало, уходит вдаль и сливается со снежными горами на горизонте, а в сочетании с волнистыми хребтами по берегам пейзаж просто великолепен. Местные тибетцы воспевают Ямдрок-Цо в народных песнях: «Небесный рай, Ямдрок на земле. Звёзды на небе, скот на берегу озера». Затем автомобиль ещё некоторое время будет ехать вдоль берега озера Ямдрок, и вы сможете вновь полюбоваться его красотой. После этого вы отправитесь на осмотр 【ледника Каруола】— самого доступного ледника Тибета. Ледник расположен прямо у дороги, словно гигантская танка, свисающая со скалы, — прозрачный, сверкающий, белоснежный, настолько близкий, что кажется, будто его можно потрогать. Вы можете любоваться величественным ледником прямо у дороги или прогуляться к его подножию и вблизи оценить его грандиозность. Полезные советы при осмотре 1. Ледник Каруола находится на большой высоте — более 5000 метров над уровнем моря. Прогуливаясь по тропе, замедлите шаг, можно взять с собой небольшой баллон с кислородом и при недомогании подышать им для облегчения состояния. 2. Остерегайтесь ловушек с фотографиями: если незнакомцы предлагают вам сфотографироваться, заранее уточните, платная ли это услуга. После осмотра отправляйтесь в город героев-антиимпериалистов — Гьянце. Это древний город с более чем 600-летней историей и важный транспортный узел, связывающий передний и задний Тибет. По прибытии посетите 【монастырь Пелкор-Чоде】, объединяющий три главные школы тибетского буддизма. Это один из немногих монастырей Тибета, где и храм, и ступа полностью сохранились: в храме есть ступа, в ступе — храм, храм и ступа образуют единое гармоничное целое. Здесь вы в первую очередь осмотрите знаменитую ступу «Сто тысяч Будд», известную изысканными фресками и резьбой, узнаете о развитии тибетского буддизма в заднем Тибете, а также сможете подняться наверх и полюбоваться издалека старинной крепостью Гьянце-Дзонг. В завершение отправляйтесь в Шигадзе и разместитесь в отеле для отдыха.

После завтрака отправляйтесь к высочайшей вершине мира — Эвересту. Дорога займёт около 6–7 часов (примерно 330 км). По пути вы проедете 【Перевал Гьяцола】 высотой 5252 м — высшую точку шоссе Китай–Непал. В ясную погоду с перевала можно увидеть Эверест. Затем вы прибудете в 【Базовый лагерь Эвереста】 — не только лучшую смотровую площадку, но и лучшее место для ночлега у Эвереста. Здесь вы насладитесь великолепными рассветами и закатами, а также звёздным небом. В первый день можно сначала отдохнуть и адаптироваться, затем пешком отправиться к 【Монастырю Ронгбук】 — самому высокогорному монастырю в мире и лучшей точке обзора северного склона Эвереста, всего в 20 км от вершины. Здесь можно зайти внутрь и увидеть древнюю обитель под снежным небом, где время словно остановилось, а также полюбоваться Эверестом от белой ступы снаружи — этот вид часто встречается на открытках и плакатах. Если хватит сил, можно пройти дальше по дороге к каменному знаку с отметкой высоты Эвереста и сделать фото на память. Вечером вы остановитесь в палатке в базовом лагере (палатки многоместные, условия ограничены; зимой они закрыты, и тогда ночлег будет в гостевом доме в деревне near Эвереста).

Сегодня ранним утром попробуйте испытать удачу — встаньте пораньше в надежде увидеть самый величественный рассвет над Эверестом и ещё раз с разных ракурсов полюбоваться могучей фигурой высочайшей вершины мира. Затем после завтрака вернитесь в Шигадзе. По пути вы снова остановитесь на перевалах 【Гьяву-Ла】 и 【Гьяцола】, чтобы ещё раз взглянуть на Эверест, и наконец прибудете в отель в Шигадзе для отдыха.

После завтрака отправляйтесь на осмотр 【монастыря Ташилунпо】— крупнейшего монастыря Шигадзе и резиденции всех Панчен-лам, который когда-то был и центром политической власти в заднем Тибете. В монастыре находится самая большая в мире бронзовая сидящая статуя Будды высотой 28 метров — «Будда Майтрея» (статуя Будды грядущего). Здесь вы сможете посетить покои Панчен-ламы, философский факультет, зал ступ-реликвариев, площадку для выставления танка и другие сооружения, узнать о многовековой культурной истории тибетского буддизма и его развитии в заднем Тибете, а также увидеть изысканные фрески, резьбу и другие культурные ценности. При желании можно подняться наверх и полюбоваться панорамой монастыря и видами города Шигадзе вдали. Затем на автомобиле около 280 км (примерно 3 ч 40 мин) вернитесь в Лхасу. По пути из окна автомобиля вы сможете любоваться величественными пейзажами долины Ярлунг: широкое русло реки, мирные деревни и поля… В завершение вернитесь в отель в центре Лхасы. (PS: также можно добраться из Шигадзе в Лхасу на поезде, время в пути около 2 ч 28 мин.)

Сегодня завершается ваше захватывающее 10-дневное путешествие по Цинхай-Тибетской железной дороге из Синина в Лхасу. Наш водитель, как и было условлено, заранее отвезёт вас в аэропорт или на железнодорожный вокзал Лхасы, откуда вы отправитесь к следующему пункту назначения. Если вы хотите продлить это путешествие и исследовать другие направления Тибета, такие как Намцо, Ньингчи, гора Кайлас в Нгари и другие, вы также можете связаться со службой поддержки нашего сайта, чтобы мы организовали всё для вас. Мы надеемся, что однажды в будущем сможем снова приветствовать вас здесь.