【Salida desde Xining】De Xining a Lhasa y el Campo Base del Everest en tren Qinghai-Tíbet: 10 días

Bienvenido a Xining. Xining (altitud media de unos 2275 metros) es la capital de la provincia de Qinghai, China. Está situada en el este de Qinghai, en el noreste de la meseta Qinghai-Tíbet, y es la puerta de entrada oriental a la meseta Qinghai-Tíbet, conocida como "la primera ciudad de la meseta Qinghai-Tíbet". También es la ciudad de partida del ferrocarril Qinghai-Tíbet, desde donde salen más trenes a Lhasa y con la menor duración de viaje. Nuestro conductor le recibirá en la salida del aeropuerto o de la estación de tren y le llevará al hotel en el centro de Xining para que se aloje y descanse. Después, podrá disponer libremente de su tiempo, ya sea descansar en el hotel para recuperarse del cansancio del viaje o pasear por la ciudad. Sugerencias para llegar 1. Avión: el Aeropuerto Internacional Caojiabao de Xining (XNN) es el principal aeropuerto de Xining, situado a unos 30 km del centro de la ciudad, con transporte muy conveniente. Hay vuelos directos a Xining desde ciudades nacionales como Pekín (2,5-3 horas), Xi'an (1,5 horas), Shanghái (3,5 horas), Chengdu (1,5-2 horas), Chongqing (2 horas) y Cantón (3,5-4 horas). 2. Tren: Xining es un importante nudo ferroviario de la provincia de Qinghai. Se puede llegar directamente en tren desde ciudades como Xi'an (4-5 horas), Lanzhou (1-1,5 horas), Zhangye (1,5-2 horas), Dunhuang (6 horas), Pekín/Shanghái (10 horas), Chengdu (7-8 horas) y Chongqing (8-9 horas).

Hoy nuestro guía le recogerá en el hotel y le llevará a la estación de tren de Xining a la hora acordada para tomar el tren Qinghai-Tíbet hacia Lhasa, Tíbet. Durante el trayecto en tren hacia el Tíbet, podrá contemplar a través de la ventanilla los magníficos paisajes del Himalaya, lagos azules, vastas praderas y fauna de altura como yaks y antílopes tibetanos. Lista de trenes de Xining a Lhasa

¡Tashi Delek! Bienvenido a Lhasa. Nuestro conductor le recibirá en la salida de la estación de tren y le llevará al hotel en el centro de Lhasa para que se aloje y descanse. El tiempo restante podrá descansar bien en el hotel para que su cuerpo se adapte poco a poco al entorno de altura. Avisos importantes 1. El día de llegada a Lhasa no realice actividades físicas intensas, no se bañe ni beba alcohol. Descanse más, beba agua y coma fruta; no se sacie demasiado. Puede llevar consigo pastillas de ginseng americano o suplementos como rodiola, Gao Yuan An, etc., para aliviar el mal de altura. 2. Siga las indicaciones del guía, evite salir y mantenga una actitud tranquila y un descanso adecuado, que es la mejor forma de prevenir el mal de altura. 3. Si se siente indispuesto, solicite ayuda de inmediato al guía o al personal del hotel y acuda a un hospital para recibir tratamiento.

Después del desayuno, visitaremos el Templo Jokhang, el lugar sagrado por excelencia para los fieles del budismo tibetano. 【Templo Jokhang】, construido en el año 647 d. C., tiene más de 1350 años de historia y es la construcción más espléndida que se conserva del período Tubo en el Tíbet. Cuenta con 5 techos dorados y 108 salas de buda. Aquí podrá contemplar la excepcional estatua de tamaño natural de Buda Sakyamuni a los 12 años y a los devotos peregrinos postrándose ante el templo. Por la tarde, viajaremos unos 30 km (50 minutos en coche) para visitar el Monasterio Sera, uno de los tres grandes monasterios de Lhasa. 【Monasterio Sera】 es también uno de los seis monasterios principales de la escuela Gelug del budismo tibetano. El monasterio es solemne y sagrado; en Sera podrá presenciar las famosas disputas dialécticas de los monjes, que suelen comenzar a las 15:00 (excepto los domingos). Durante los debates, los lamas discuten con vehemencia y podrá sentir de cerca la fe y la fuerza del budismo tibetano. Finalmente regresaremos al centro de Lhasa para recorrer la 【Calle Barkhor】, que no solo es la ruta de la ceremonia de circunvalación de los locales, sino también una animada y antigua calle comercial. Aquí podrá encontrarse con lugareños vestidos con trajes tibetanos y con devotos peregrinos, pasear por sus callejones y visitar tiendas de artesanía, o buscar una casa de té dulce y aprender de la serenidad y la tranquilidad de los amigos tibetanos.

Después del desayuno, visitará el Palacio de Potala, el conjunto arquitectónico de palacio-fortaleza antiguo más alto del mundo. El Palacio de Potala se encuentra en la colina Marpori, al noroeste del centro de Lhasa. Es una obra grandiosa que integra palacio, fortaleza y monasterio, y el conjunto de palacio-fortaleza antiguo más grande y completo del Tíbet. El Potala se levanta sobre la montaña, tiene 13 pisos, 117,19 metros de altura y más de 400 metros de este a oeste. Subirá sus largas escaleras paso a paso mientras contempla Lhasa desde las alturas y disfruta de una vista panorámica de la ciudad. Mientras toma fotos y descansa, entrará en el Palacio de Potala para explorar este antiguo y misterioso palacio del que apenas hay imágenes en internet. Después, viajará unos 12 km (35 minutos en coche) para visitar el Monasterio de Drepung, uno de los seis grandes monasterios de la escuela Gelug del budismo tibetano. El monasterio se construyó siguiendo la ladera de la montaña, con muros blancos y aleros rojos que bajo el sol transmiten una gran serenidad y paz. Al entrar, podrá visitar sucesivamente el Salón Principal de Tshomchen, el Ganden Podrang y los cuatro grandes colegios, conocer la cultura del budismo tibetano, o acercarse al patio de debates hacia las 14:00 para ver a los monjes debatir sobre el dharma, o pasear por el recinto buscando paz interior. Además, hacia agosto de cada año se celebra aquí una gran ceremonia de exhibición de thangka, conocida como el Festival Shoton.

Después del desayuno, partiremos de Lhasa y viajaremos unas 6 horas (unos 270 km) hasta Gyantse, una importante ciudad histórica y cultural del Tíbet. En el camino cruzaremos primero el 【Paso de Gambala】, a 4990 metros de altitud. Desde el paso podrá contemplar el lago Yamdrok, que se extiende entre las montañas como una cinta azul, y el imponente monte Nojin Kangtsang a lo lejos. Después continuaremos hacia el lago Yamdrok, el lago de agua dulce más alto del mundo, y apreciaremos su belleza desde varios ángulos, como la ladera de la montaña y la orilla. 【Lago Yamdrok】 es uno de los tres lagos sagrados del Tíbet y está considerado el agua más bella del mundo. Sus aguas cristalinas como un espejo se extienden hacia el horizonte y se funden con las nieves de las montañas lejanas; junto con las onduladas cordilleras de ambas orillas, forman un paisaje extraordinario. Los tibetanos locales alaban el Yamdrok con canciones populares: «Paraíso en el cielo, Yamdrok en la tierra. Estrellas en el cielo, rebaños en la orilla». Después, el coche seguirá un rato por la orilla del lago Yamdrok para volver a contemplar su belleza. Luego visitaremos el 【Glaciar Karola】, el glaciar más accesible del Tíbet. El glaciar se encuentra junto a la carretera, como un enorme thangka colgado en la pared de la montaña, cristalino e inmaculado, tan cerca que parece poder tocarse. Podrá admirar el imponente glaciar desde la carretera o caminar hasta su base para contemplarlo de cerca. Consejos para la visita 1. La zona del glaciar Karola se encuentra a gran altitud, por encima de los 5000 metros. Al recorrer el sendero, camine despacio y lleve consigo una botella de oxígeno pequeña para aliviar las molestias si es necesario. 2. Esté atento a las trampas fotográficas: si un desconocido le ofrece tomar fotos, pregunte de antemano si tiene coste. Tras la visita, nos dirigiremos a Gyantse, la ciudad de los héroes de la resistencia contra los británicos. Es una ciudad antigua con más de 600 años de historia y un punto estratégico de comunicación entre el Tíbet anterior y el posterior. A su llegada, visitaremos el 【Monasterio Pelkor Chode】, que integra las tres grandes escuelas del Tíbet y es uno de los pocos monasterios tibetanos cuyas estupas y templos se conservan completos. Hay estupas en el templo y templos en la estupa, formando un conjunto armonioso. Aquí visitará especialmente la Estupa de los Cien Mil Budas, famosa por sus exquisitos murales y esculturas, y conocerá el desarrollo del budismo tibetano en el Tíbet posterior. También podrá subir a un punto elevado para contemplar el antiguo fuerte de Gyantse Dzong. Finalmente continuaremos hacia Shigatse para alojarnos y descansar en el hotel.

Después del desayuno, partiremos hacia la cumbre más alta del mundo, el Everest, en un trayecto de unas 6-7 horas (unos 330 km). En el camino pasaremos por el 【Paso de Gyatso La】, a 5.252 metros de altitud, el punto más alto de la carretera China-Nepal; en un día despejado, desde el paso se puede divisar el Everest. Después llegaremos al 【Campamento Base del Everest】, no solo el mejor mirador del Everest, sino también el mejor lugar para alojarse y disfrutar del amanecer, el atardecer y el cielo estrellado del Everest. A su llegada, descanse primero para aclimatarse y luego camine hasta el 【Monasterio de Rongbuk】, el templo más alto del mundo y el mejor mirador de la vertiente norte del Everest, a solo 20 km de la cumbre. Podrá entrar al templo y contemplar esta antigua construcción bajo el cielo nevado, donde el tiempo parece detenerse, o admirar el Everest desde la estupa blanca del exterior, la vista más habitual en las postales y carteles del Everest. Si tiene buena condición física, puede seguir caminando por la carretera hasta la estela con la altitud del Everest para hacerse una foto. Por la noche se alojará en una tienda de campaña del campamento base (habitaciones compartidas, condiciones limitadas; en invierno permanecen cerradas y se sustituyen por casas de huéspedes en aldeas cercanas al Everest).

Esta madrugada, pruebe suerte y madrugue para intentar contemplar el amanecer más espectacular del Everest y volver a admirar desde distintos ángulos la imponente silueta del pico más alto del mundo. Después del desayuno, regresará a Shigatse; en el camino volverá a detenerse en el paso de Gawula y el paso de Gyatso La para contemplar de nuevo el Everest, y finalmente llegará al hotel de Shigatse para descansar.

Después del desayuno, visitaremos el 【Monasterio Tashilhunpo】, el mayor de Shigatse y residencia de los Panchen Lamas a lo largo de las dinastías. Antaño fue también el centro de poder del Tíbet posterior. En su interior se venera la estatua de bronce sedente de Buda más grande del mundo, el «Buda Jampa» (Maitreya), de 28 metros de altura. Aquí podrá visitar el palacio de los Panchen Lamas, el colegio de estudios, las salas de estupas funerarias y la plataforma de exposición de thangkas, y conocer la larga historia cultural del budismo tibetano y su desarrollo en la región del Tíbet posterior. También podrá admirar exquisitos murales, esculturas y otras reliquias. Si le interesa, puede subir a un punto elevado para contemplar el conjunto del monasterio y las vistas de la ciudad de Shigatse. Después, viajaremos unos 280 km (aproximadamente 3 h 40 min) de regreso a Lhasa. Por el camino podrá admirar a través de la ventanilla el espléndido paisaje del valle del Yarlung, con su amplio cauce, apacibles aldeas y campos de cultivo… Finalmente regresaremos al hotel en el centro de Lhasa. (PD: también se puede ir de Shigatse a Lhasa en tren, con una duración aproximada de 2 h 28 min).

Hoy concluye este maravilloso viaje de 10 días por el ferrocarril Qinghai-Tíbet de Xining a Lhasa. Nuestro conductor le llevará al aeropuerto o a la estación de tren de Lhasa a la hora acordada para que continúe hacia su próximo destino. Si desea prolongar este viaje y explorar más destinos en el Tíbet, como Namtso, Nyingchi, el monte Kailash en Ngari, etc., también puede contactar con nuestro servicio de atención al cliente para que lo organice. Esperamos poder darle la bienvenida de nuevo algún día en el futuro.