拉薩到納木錯8天7晚騎行之旅（中級難度 | 往返440公里）

扎西德勒!歡迎來到日光之城-拉薩，抵達後，我們的司機將在機場或火車站出口迎接您的到來，並送您前往位於拉薩市區的酒店入住休息。剩餘的時間，您可以在酒店好好休息，讓身體慢慢適應高原環境。 抵達建議 飛機：拉薩貢嘎機場是西藏主要的門戶機場，與成都(最熱門)、重慶、北京、上海、廣州、西寧、昆明、香格里拉等城市都有直飛航線。此外，還與尼泊爾加德滿都開通了唯一的國際直飛航線。 火車：乘坐青藏火車進藏也是十分熱門的選擇，您可以從西寧(青藏火車的起點，21h)、成都(36.5h)、重慶(35.5h)、北京(40.5h)、上海(47h)、廣州(52.5h)、西安(31h)、蘭州(24.5h)等城市乘坐火車進藏。 溫馨提示：抵達拉薩當天不要做劇烈運動，當晚不要洗澡，以防感冒。不要飲酒。多飲水及喫水果，勿飽食。多休息，可自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應。聽從導遊安排，儘量不要外出活動，保持平常心態和充分的休息是預防高原反應的最佳方法。身體不適時，及時到醫院接受治療。

早餐後，前往參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築羣-布達拉宮，【布達拉宮】坐落於拉薩市區西北瑪布爾日山上，是集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築羣。布宮依山壘築，共13層，高117.19米，東西長400餘米，您將沿着布宮長長的階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，將拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨後走進布達拉宮，探索這個網上極少有圖片展示的神祕古老的宮殿。 之後，前往參觀藏傳佛教信徒心中的聖地-大昭寺，【大昭寺】始建於公元647年，距今已有1350年的歷史，它是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，共有5座金頂，108個佛殿。在這裏，您可以看到舉世罕見的釋迦牟尼12歲等身像和虔誠的朝聖者在大昭寺前朝拜。 最後您可以漫步遊覽【八廓街】，這裏不僅是當地行轉經儀式的路線，也是一條十分熱鬧的古老商業街，您可以與穿着藏胞的當地人和虔誠的朝聖者不期而遇，也可以漫步街巷之中逛逛手工藝品店，或是找一家甜茶館，學習藏族朋友們的恬靜與怡然自得。晚餐享受美味的藏式晚宴。

早餐後，乘車約12公里(車程35分鐘)前往參觀藏傳佛教格魯派六大寺廟之一的【哲蚌寺】，寺廟依山勢逐層而建，規模宏大，白牆紅檐的建築羣在陽光的照耀下格外寧靜祥和。步入寺內，您可以依次參觀措欽大殿、甘丹頗章、四大扎倉等重要建築，瞭解藏傳佛教文化，也可以前往辯經場圍觀僧人辯論佛法(約14:00)，或者漫步寺內，尋找內心的寧靜。此外，每年的8月份左右，這裏會有一場盛大的展佛儀式，也就是遠近馳名的雪頓節。 下午，乘車約30公里(車程50分鐘)前往參觀藏傳佛教格魯派6大主寺之一的【色拉寺】，寺廟莊嚴神聖，在這裏您可以觀看西藏著名的辯經活動，辯經時間一般從15:00開始(週日除外)，在辯經期間，場內喇嘛們會進行激烈的辯論，您可以真切的感受到藏傳佛教的信仰及力量。

騎行距離：約160公里 騎行時長：約7~10小時 騎行路況：大部分都是鋪裝良好的柏油路，少量砂石路 海拔變化：拉薩3605米→羊八井4300米→當雄4285米 早餐後，您將沿着青藏公路一路騎行向北，向着聖湖納木錯出發。 在離開拉薩市區之前，您將沿着風景秀麗的拉薩河伴行一段時間，隨後騎行進入遼闊的高山草原地帶，沿途您可以看到公路邊的草地上悠閒喫草的犛牛、行駛在唸青唐古拉山下的青藏火車、綿延起伏的山脈、寧靜祥和的藏式村落和偶遇磕長頭的朝聖者等。 在途徑羊八井時，您可以停下來休息一會兒，補充能量和水分，隨後繼續出發，前往今日的住宿點-當雄，途中會經過念青唐古拉山觀景平臺，在此短暫停留，欣賞遠方身姿傲然的念青唐古拉山脈及隨風飄揚的彩色經幡等美景。最後抵達當雄縣城入住，今晚好好休息，緩解高原長途騎行的疲憊。 小提示：青藏公路來往車輛很多，騎行時請靠邊行駛，注意安全。

騎行距離：約60公里 騎行時長：約4小時 騎行路況：平坦好走的柏油路 海拔變化：當雄4285米→那根拉山口5190米→納木錯4718米 早餐後，繼續開始今天的騎行至納木錯之旅，沿途巍峨壯麗的念青唐古拉山將與您一路伴行，途中偶爾會看到散落的村莊、蜿蜒的溪流、美麗的草甸等景緻。 隨後迎來今日騎行挑戰點，騎行約14公里的連續上坡，翻越海拔5190米的那根拉山口，這個山口比川藏南線上海拔最高的東達山埡口還要高60米，這不僅是對體力的巨大挑戰，也是對身體適應性與意志力的雙重考驗。(PS：騎行途中如果感到比較艱難，也可以選擇乘車翻越山口) 到達那根拉山口後，站在山口遠眺，您可以看到寬闊美麗的聖湖納木錯，如果感興趣的話，也可在山口爲自己和家人朋友掛一幅經幡祈福。隨後翻過山口，前往納木錯，後面的騎行相對輕鬆，多下坡路段，在即將抵達終點時，您還可以沿着納木錯湖岸騎行一段時間，景色極爲壯美。 【納木錯】藏語意爲“天湖”，是西藏第二大的湖泊，湖面寬廣，湖水湛藍清澈，廣闊的湖濱草原繞湖四周，水草豐美，湖畔常有熊、野犛牛、野驢、岩羊等野生動物和衆多野禽棲居，站在湖岸遠眺，可以看到遠處雄偉的念青唐古拉山主峯如一位威武的金剛始終守護着納木錯。(納木錯分扎西半島和聖象天門兩個景區，今日遊玩扎西半島)

騎行距離：約130公里 騎行時長：約7小時 海拔變化：納木錯4718米→當雄4285米→羊八井4300米 今天正式踏上返程之旅。如果感興趣的話，清晨不妨早早起牀，來到納木錯湖邊，欣賞絕美的聖湖日出景色，當第一縷晨光劃破天際，聖湖湖面由深邃的藍逐漸被金紅色的光芒渲染，與遠方雪山、近處湖水的澄澈形成鮮明對比，此番美景用任何語言文字描述都顯得蒼白，唯有震撼餘留心中。 返程途中可再次欣賞美麗的高原景色，最後抵達今日的住宿點-羊八井。羊八井是一座地熱小鎮，擁有西藏少有的溫泉資源，在這裏不妨來一次溫泉泡湯，放鬆身心，緩解騎行後帶來的疲憊。(PS：在高原泡溫泉不能泡太久哦)

今天清晨，在羊八井您將有機會看到由於氣溫差，巨大的蒸汽雲從地面升騰而起，飄散在空中，景色極爲壯觀。 隨後在高原美景的伴隨下繼續騎行至拉薩，途中會停留參觀坐落在楚布河河谷北岸的楚布寺，【楚布寺】是藏傳佛教噶舉派的主寺，也是活佛轉世制度的發源地，在這裏，您可以步入寺內參觀經堂、神殿、僧舍等建築，也可以在導遊的講解下，深入領略佛教文化的奧祕。此外，寺前廣場的“江浦建寺碑”和鎮寺之寶“第八世噶瑪巴爲紀念其上師所造銀像”更是參觀重點。參觀結束後，騎行返回拉薩市區酒店休息。

今天就將結束這趟精彩的拉薩至納木錯騎行8日遊了，我們的司機將按照約定時間提前送您到拉薩機場或火車站前往下一目的地。如果您還想延長本次旅行，探索更多西藏目的地，如羊湖、日喀則、林芝、阿里等地，也可聯繫本站客服爲您安排。 期待在未來的某一天，能夠再次迎接您的到來。