ทริปปั่นจักรยาน 8 วัน 7 คืน จากลาซาสู่นัมทโซ (ระดับกลาง | ไป-กลับ 440 กิโลเมตร)

ทาซีเดเล! ยินดีต้อนรับสู่เมืองแห่งแสงแดด - ลาซา เมื่อเดินทางถึง คนขับของเราจะรอต้อนรับคุณที่สนามบินหรือทางออกสถานีรถไฟ และส่งคุณไปยังโรงแรมในเขตเมืองลาซาเพื่อเช็คอินและพักผ่อน เวลาที่เหลือคุณสามารถพักผ่อนที่โรงแรมได้อย่างเต็มที่ ให้ร่างกายค่อยๆ ปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมที่สูง คำแนะนำในการเดินทาง เครื่องบิน: สนามบินลาซากงก้าเป็นสนามบินหลักของทิเบต มีเที่ยวบินตรงจากเฉิงตู (ยอดนิยมที่สุด) ฉงชิ่ง ปักกิ่ง เซี่ยงไฮ้ กว่างโจว ซีหนิง คุนหมิง ซางเกอรีลา และเมืองอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีเที่ยวบินตรงระหว่างประเทศเพียงเส้นเดียวที่เชื่อมกับกาฐมาณฑุ ประเทศเนปาล รถไฟ: การนั่งรถไฟชิงไห่-ทิเบตเข้าทิเบตก็เป็นตัวเลือกยอดนิยมเช่นกัน คุณสามารถขึ้นรถไฟจากซีหนิง (จุดเริ่มต้นของรถไฟชิงไห่-ทิเบต 21 ชม.) เฉิงตู (36.5 ชม.) ฉงชิ่ง (35.5 ชม.) ปักกิ่ง (40.5 ชม.) เซี่ยงไฮ้ (47 ชม.) กว่างโจว (52.5 ชม.) ซีอาน (31 ชม.) หลานโจว (24.5 ชม.) และเมืองอื่นๆ ข้อควรทราบ: วันที่เดินทางถึงลาซา ไม่ควรออกกำลังกายอย่างหนัก กลางคืนไม่ควรอาบน้ำ เพื่อป้องกันการเป็นหวัด ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มน้ำและรับประทานผลไม้ให้มาก อย่ารับประทานอาหารจนอิ่มเกินไป พักผ่อนให้มาก สามารถเตรียมยาเสริมสุขภาพเช่นเม็ดโสมอเมริกัน หงส์เซียนหรือเกาเยวียนอาน เพื่อบรรเทาอาการแพ้ที่สูง ปฏิบัติตามคำแนะนำของไกด์ พยายามไม่ออกไปทำกิจกรรมข้างนอก การรักษาจิตใจให้สงบและพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการแพ้ที่สูง หากรู้สึกไม่สบายควรรีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลทันที

หลังอาหารเช้า ไปเยี่ยมชมพระราชวังโปตาลา กลุ่มสถาปัตยกรรมปราสาทโบราณที่สูงที่สุดในโลก 【พระราชวังโปตาลา】ตั้งอยู่บนภูเขาหม่าปู้เอ้อร์รื่อทางตะวันตกเฉียงเหนือของเขตเมืองลาซา เป็นอาคารยิ่งใหญ่ที่รวมพระราชวัง ปราสาท และวัดเข้าด้วยกัน และยังเป็นกลุ่มสถาปัตยกรรมปราสาทโบราณที่ใหญ่ที่สุดและสมบูรณ์ที่สุดของทิเบต พระราชวังโปตาลาสร้างตามไหล่เขา มีทั้งหมด 13 ชั้น สูง 117.19 เมตร ยาวจากตะวันออกถึงตะวันตกกว่า 400 เมตร คุณจะเดินขึ้นตามบันไดยาวของพระราชวังโปตาลา มองลงมาชมลาซาระหว่างเดิน เก็บภาพความกว้างใหญ่ของเมืองลาซาไว้ในสายตา ถ่ายรูปเป็นที่ระลึกและพักผ่อนไปด้วย จากนั้นเข้าสู่พระราชวังโปตาลา สำรวจพระราชวังโบราณลึกลับที่แทบไม่มีภาพแสดงบนอินเทอร์เน็ต จากนั้นไปเยี่ยมชมวัดจ้าว ซึ่งเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ในใจของชาวพุทธทิเบต 【วัดจ้าว】สร้างขึ้นในปี ค.ศ. 647 มีประวัติศาสตร์ 1,350 ปี เป็นสถาปัตยกรรมสมัยทูโปที่รุ่งเรืองที่สุดที่ยังคงอยู่ในทิเบต มีหลังคาทอง 5 หลัง ห้องพระ 108 ห้อง ที่นี่คุณสามารถเห็นรูปเหมือนพระศากยมุนีอายุ 12 ปีที่หายากที่สุดในโลก และผู้แสวงบุญที่ศรัทธากราบไหว้หน้าวัดจ้าว สุดท้ายคุณสามารถเดินเล่น【ถนนปาโค่ว】ที่นี่ไม่เพียงเป็นเส้นทางประกอบพิธีกรรมเวียนเทียนของชาวท้องถิ่น แต่ยังเป็นถนนการค้าโบราณที่คึกคักมาก คุณสามารถพบปะกับชาวท้องถิ่นที่สวมชุดทิเบตและผู้แสวงบุญที่ศรัทธา หรือเดินเล่นในตรอกซอกซอย ชมร้านหัตถกรรม หรือหาร้านชานมทิเบตสักร้าน เรียนรู้ความสงบและความสบายใจของเพื่อนชาวทิเบต อาหารเย็นรับประทานอาหารค่ำสไตล์ทิเบตแสนอร่อย

หลังอาหารเช้า นั่งรถประมาณ 12 กิโลเมตร (35 นาที) ไปเยี่ยมชม【วัดเจ๋อปัง】หนึ่งในหกวัดใหญ่ของนิกายเกลุกของพุทธศาสนาทิเบต วัดสร้างตามไหล่เขาทีละชั้น ขนาดใหญ่โต กลุ่มอาคารผนังขาวชายคาแดงดูสงบเงียบเป็นพิเศษภายใต้แสงแดด เมื่อเข้าสู่วัด คุณสามารถเยี่ยมชมอาคารสำคัญ เช่น หอประชุมหลัก กันตันโพชาง สี่ซาจัง ตามลำดับ เรียนรู้วัฒนธรรมพุทธศาสนาทิเบต หรือไปที่ลานโต้ธรรมเพื่อชมพระสงฆ์โต้แย้งธรรมะ (ประมาณ 14:00) หรือเดินเล่นในวัดเพื่อค้นหาความสงบในใจ นอกจากนี้ ประมาณเดือนสิงหาคมของทุกปี ที่นี่จะมีพิธีแสดงพระพุทธรูปอันยิ่งใหญ่ ซึ่งก็คือเทศกาลโชตุนที่โด่งดัง ช่วงบ่าย นั่งรถประมาณ 30 กิโลเมตร (50 นาที) ไปเยี่ยมชม【วัดเสอหลา】หนึ่งในหกวัดหลักของนิกายเกลุกของพุทธศาสนาทิเบต วัดศักดิ์สิทธิ์และสง่างาม ที่นี่คุณสามารถชมกิจกรรมโต้ธรรมะที่โด่งดังของทิเบต เวลาโต้ธรรมะมักเริ่มตั้งแต่ 15:00 (ยกเว้นวันอาทิตย์) ในช่วงโต้ธรรมะ พระลามะในลานจะโต้แย้งกันอย่างดุเดือด คุณสามารถสัมผัสถึงศรัทธาและพลังของพุทธศาสนาทิเบตได้อย่างแท้จริง

ระยะทางปั่นจักรยาน: ประมาณ 160 กิโลเมตร ระยะเวลาปั่นจักรยาน: ประมาณ 7~10 ชั่วโมง สภาพเส้นทางปั่นจักรยาน: ส่วนใหญ่เป็นถนนลาดยางคุณภาพดี มีทางลูกรังเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงระดับความสูง: ลาซา 3605 เมตร → หยางปาจิง 4300 เมตร → ตังสยง 4285 เมตร หลังอาหารเช้า คุณจะปั่นจักรยานไปทางเหนือตามทางหลวงชิงไห่-ทิเบตมุ่งหน้าสู่ทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์นัมทโซ ก่อนออกจากเขตเมืองลาซา คุณจะปั่นจักรยานเลียบแม่น้ำลาซาที่สวยงามไปสักระยะ จากนั้นจึงปั่นเข้าสู่เขตทุ่งหญ้าภูเขาสูงอันกว้างใหญ่ ระหว่างทางคุณจะได้เห็นยักษ์ป่า ยักที่เล็มหญ้าอย่างสบายๆ บนทุ่งหญ้าข้างทางหลวง รถไฟชิงไห่-ทิเบตที่แล่นอยู่ใต้เทือกเขานยินเชินถังกูลา เทือกเขาที่ทอดตัวเป็นลูกคลื่น หมู่บ้านทิเบตที่เงียบสงบ และบางครั้งอาจพบผู้แสวงบุญที่กราบยาว เมื่อผ่านหยางปาจิง คุณสามารถหยุดพักสักครู่เพื่อเติมพลังงานและน้ำ จากนั้นจึงออกเดินทางต่อมุ่งหน้าสู่ที่พักของวันนี้ - ตังสยง ระหว่างทางจะผ่านจุดชมวิวเทือกเขานยินเชินถังกูลา แวะพักสั้นๆ ที่นี่เพื่อชื่นชมเทือกเขานยินเชินถังกูลาที่สง่างามอยู่ไกลออกไป และธงมนต์สีสันที่พลิ้วไหวตามลม สุดท้ายเดินทางถึงเขตตังสยงเพื่อเข้าพัก คืนนี้พักผ่อนให้เต็มที่เพื่อคลายความเหนื่อยล้าจากการปั่นจักรยานทางไกลบนที่สูง คำแนะนำเล็กน้อย: ทางหลวงชิงไห่-ทิเบตมีรถสัญจรไปมามาก โปรดปั่นจักรยานชิดขอบทางและระวังความปลอดภัย

ระยะทางปั่นจักรยาน: ประมาณ 60 กิโลเมตร ระยะเวลาปั่นจักรยาน: ประมาณ 4 ชั่วโมง สภาพเส้นทางปั่นจักรยาน: ถนนลาดยางเรียบง่ายปั่นสบาย การเปลี่ยนแปลงระดับความสูง: ตังสยง 4285 เมตร → ด่านเขานาเกนลา 5190 เมตร → นัมทโซ 4718 เมตร หลังอาหารเช้า เริ่มการปั่นจักรยานสู่นัมทโซของวันนี้ต่อ เทือกเขานยินเชินถังกูลาที่สูงตระหง่านจะอยู่เคียงข้างคุณตลอดทาง ระหว่างทางบางครั้งจะเห็นหมู่บ้านที่กระจัดกระจาย ลำธารที่คดเคี้ยว ทุ่งหญ้าที่สวยงาม จากนั้นก็ถึงจุดท้าทายของการปั่นจักรยานวันนี้ ปั่นขึ้นเนินต่อเนื่องประมาณ 14 กิโลเมตร ข้ามด่านเขานาเกนลาที่ระดับความสูง 5190 เมตร ด่านนี้สูงกว่าด่านเขาตงตาซานซึ่งเป็นด่านที่สูงที่สุดบนเส้นทางเสฉวน-ทิเบตสายใต้ถึง 60 เมตร นี่ไม่เพียงเป็นความท้าทายครั้งใหญ่ต่อกำลังกาย แต่ยังเป็นการทดสอบทั้งความสามารถในการปรับตัวของร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน (PS: หากระหว่างปั่นรู้สึกยากลำบาก ก็สามารถเลือกนั่งรถข้ามด่านเขาได้) เมื่อถึงด่านเขานาเกนลา ยืนอยู่ที่ด่านมองไกลออกไป คุณจะเห็นทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์นัมทโซที่กว้างใหญ่และสวยงาม หากสนใจก็สามารถแขวนธงมนต์เพื่ออวยพรให้ตัวเอง ครอบครัว และเพื่อนๆ ที่ด่านเขาได้ จากนั้นข้ามด่านเขาไปสู่นัมทโซ การปั่นหลังจากนี้จะสบายขึ้น มีช่วงลงเขามาก เมื่อใกล้ถึงจุดหมาย คุณยังสามารถปั่นเลียบชายฝั่งทะเลสาบนัมทโซไปสักระยะ ทิวทัศน์งดงามยิ่งนัก 【นัมทโซ】ในภาษาทิเบตหมายถึง "ทะเลสาบสวรรค์" เป็นทะเลสาบที่ใหญ่เป็นอันดับสองของทิเบต ผิวน้ำกว้างใหญ่ น้ำสีฟ้าใสสะอาด ทุ่งหญ้าริมทะเลสาบอันกว้างใหญ่โอบล้อมรอบทะเลสาบ หญ้าและน้ำอุดมสมบูรณ์ ริมทะเลสาบมักมีหมี ยักป่า ลาป่า แกะภูเขา และนกป่านานาชนิดอาศัยอยู่ ยืนอยู่ริมทะเลสาบมองไกลออกไป จะเห็นยอดเขาเอกของเทือกเขานยินเชินถังกูลาที่สง่างามราวกับทหารยักษ์ที่คอยปกป้องนัมทโซอยู่เสมอ (นัมทโซแบ่งเป็นสองเขตท่องเที่ยวคือคาบสมุทรจาซีและประตูสวรรค์ช้างศักดิ์สิทธิ์ วันนี้เที่ยวคาบสมุทรจาซี)

ระยะทางปั่นจักรยาน: ประมาณ 130 กิโลเมตร ระยะเวลาปั่นจักรยาน: ประมาณ 7 ชั่วโมง การเปลี่ยนแปลงระดับความสูง: นัมทโซ 4718 เมตร → ตังสยง 4285 เมตร → หยางปาจิง 4300 เมตร วันนี้เริ่มต้นการเดินทางขากลับอย่างเป็นทางการ หากสนใจ ตอนเช้าตรู่ลองตื่นแต่เช้าไปที่ริมทะเลสาบนัมทโซเพื่อชมพระอาทิตย์ขึ้นที่งดงามเหนือทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์ เมื่อแสงแรกของรุ่งอรุณฉายผ่านขอบฟ้า ผิวน้ำทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์ค่อยๆ เปลี่ยนจากสีฟ้าเข้มเป็นสีทองแดงที่อาบไล้ด้วยแสง เกิดความตัดกันอย่างชัดเจนกับภูเขาหิมะไกลออกไปและความใสสะอาดของน้ำในทะเลสาบใกล้ๆ ทิวทัศน์งดงามนี้ไม่ว่าจะบรรยายด้วยคำพูดหรือตัวอักษรใดก็ดูจืดชืด เหลือไว้เพียงความตื่นตาตื่นใจในใจ ระหว่างทางกลับสามารถชื่นชมทิวทัศน์ที่สูงอันสวยงามได้อีกครั้ง สุดท้ายเดินทางถึงที่พักของวันนี้ - หยางปาจิง หยางปาจิงเป็นเมืองเล็กๆ ที่มีพลังงานความร้อนใต้พิภพ มีทรัพยากรน้ำพุร้อนที่หาได้ยากในทิเบต ที่นี่ลองแช่น้ำพุร้อนสักครั้งเพื่อผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ คลายความเหนื่อยล้าจากการปั่นจักรยาน (PS: การแช่น้ำพุร้อนบนที่สูงไม่ควรแช่นานเกินไป)

เช้าวันนี้ที่หยางปาจิง คุณจะมีโอกาสเห็นเมฆไอน้ำขนาดใหญ่ลอยขึ้นจากพื้นดินสู่ท้องฟ้าเนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมิ ทิวทัศน์งดงามยิ่งนัก จากนั้นปั่นจักรยานต่อไปยังลาซาพร้อมกับทิวทัศน์ที่สูงอันสวยงาม ระหว่างทางจะแวะเยี่ยมชมวัดชูปูที่ตั้งอยู่บนฝั่งเหนือของหุบเขาแม่น้ำชูปู 【วัดชูปู】เป็นวัดหลักของนิกายกาจูในพุทธศาสนาทิเบต และยังเป็นแหล่งกำเนิดของระบบการกลับชาติมาเกิดขององค์ทะไลลามะ ที่นี่คุณสามารถเข้าไปชมภายในวัด ทั้งหอสวดมนต์ วิหาร กุฏิพระ ฯลฯ และยังสามารถรับฟังคำอธิบายของไกด์เพื่อเข้าใจความลึกลับของวัฒนธรรมพุทธศาสนาอย่างลึกซึ้ง นอกจากนี้ "ศิลาจารึกสร้างวัดเจียงพู" ที่ลานหน้าวัดและสมบัติประจำวัด "รูปเคารพเงินที่องค์กัมปะองค์ที่ 8 สร้างขึ้นเพื่อระลึกถึงอาจารย์ของพระองค์" ก็เป็นจุดสำคัญที่ต้องชม หลังจากเสร็จสิ้นการเยี่ยมชม ปั่นจักรยานกลับไปยังโรงแรมในเขตเมืองลาซาเพื่อพักผ่อน

วันนี้ก็จะเป็นการสิ้นสุดทริปปั่นจักรยาน 8 วันจากลาซาสู่นัมทโซอันยอดเยี่ยมนี้แล้ว คนขับของเราจะส่งคุณไปยังสนามบินลาซาหรือสถานีรถไฟตามเวลาที่นัดหมายล่วงหน้าเพื่อเดินทางไปยังจุดหมายถัดไป หากคุณต้องการขยายทริปนี้เพื่อสำรวจจุดหมายอื่นๆ ในทิเบตเพิ่มเติม เช่น ทะเลสาบยัมดรก ซีกาเซ หลินจือ งารี เป็นต้น ก็สามารถติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าของเว็บไซต์เพื่อจัดเตรียมให้คุณได้ หวังว่าในสักวันหนึ่งในอนาคต เราจะได้ต้อนรับคุณอีกครั้ง