拉萨到甘丹寺6天5晚高原轻松骑行之旅（往返112里）

扎西德勒!欢迎来到日光之城-拉萨，抵达后，我们的司机将在机场或火车站出口迎接您的到来，并送您前往位于拉萨市区的酒店入住休息。剩余的时间，您可以在酒店好好休息，让身体慢慢适应高原环境。 抵达建议 飞机：拉萨贡嘎机场是西藏主要的门户机场，与成都(最热门)、重庆、北京、上海、广州、西宁、昆明、香格里拉等城市都有直飞航线。此外，还与尼泊尔加德满都开通了唯一的国际直飞航线。 火车：乘坐青藏火车进藏也是十分热门的选择，您可以从西宁(青藏火车的起点，21h)、成都(36.5h)、重庆(35.5h)、北京(40.5h)、上海(47h)、广州(52.5h)、西安(31h)、兰州(24.5h)等城市乘坐火车进藏。 温馨提示：抵达拉萨当天不要做剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿饱食。多休息，可自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从导游安排，尽量不要外出活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳方法。身体不适时，及时到医院接受治疗。

早餐后，前往参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群-布达拉宫，【布达拉宫】坐落于拉萨市区西北玛布尔日山上，是集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布宫依山垒筑，共13层，高117.19米，东西长400余米，您将沿着布宫长长的阶梯拾阶而上，边走边俯瞰拉萨，将拉萨城的壮阔尽收眼底。一边拍照留念，一边休息，随后走进布达拉宫，探索这个网上极少有图片展示的神秘古老的宫殿。 之后，前往参观藏传佛教信徒心中的圣地-大昭寺，【大昭寺】始建于公元647年，距今已有1350年的历史，它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，共有5座金顶，108个佛殿。在这里，您可以看到举世罕见的释迦牟尼12岁等身像和虔诚的朝圣者在大昭寺前朝拜。 最后您可以漫步游览【八廓街】，这里不仅是当地行转经仪式的路线，也是一条十分热闹的古老商业街，您可以与穿着藏胞的当地人和虔诚的朝圣者不期而遇，也可以漫步街巷之中逛逛手工艺品店，或是找一家甜茶馆，学习藏族朋友们的恬静与怡然自得。晚餐享受美味的藏式晚宴。

早餐后，乘车约12公里(车程35分钟)前往参观藏传佛教格鲁派六大寺庙之一的【哲蚌寺】，寺庙依山势逐层而建，规模宏大，白墙红檐的建筑群在阳光的照耀下格外宁静祥和。步入寺内，您可以依次参观措钦大殿、甘丹颇章、四大扎仓等重要建筑，了解藏传佛教文化，也可以前往辩经场围观僧人辩论佛法(约14:00)，或者漫步寺内，寻找内心的宁静。此外，每年的8月份左右，这里会有一场盛大的展佛仪式，也就是远近驰名的雪顿节。 下午，乘车约30公里(车程50分钟)前往参观藏传佛教格鲁派6大主寺之一的【色拉寺】，寺庙庄严神圣，在这里您可以观看西藏著名的辩经活动，辩经时间一般从15:00开始(周日除外)，在辩经期间，场内喇嘛们会进行激烈的辩论，您可以真切的感受到藏传佛教的信仰及力量。

骑行距离：56公里 骑行时长：约3~4小时 骑行难度：初级（低难度） 海拔变化：拉萨3605米→甘丹寺3800米 早餐后，您将从拉萨出发，沿着风景秀丽的拉萨河一路向东骑行，向着甘丹寺前进，沿途可以看到宽阔的河谷、蜿蜒的河流、零星散落的村庄、悠闲的牛羊、绵延的山脉等藏区自然与生活景色。在骑行的前半段可能还会偶遇从G318骑行来拉萨的同好者，可与他们热情问候、交流并加油鼓劲。 当您接近甘丹寺所在地旺波日山的山脚下的时候，将迎来今日骑行的挑战点-约10公里的爬升路段，平均坡度约6.2%。不必着急，可先在一处开阔地带休息一会儿，补充水分和能量，积蓄体力，随后开始挑战，沿着蜿蜒向上的山路骑行，随着终点的接近，甘丹寺这片由红白黄三色组成的宏伟建筑群就映入眼帘。 【甘丹寺】是西藏三大寺之一，也是藏传佛教格鲁教派的祖寺，历世格鲁派教主甘丹赤巴即居于此寺。寺庙依山而建，群楼重叠，当您走进寺内，您可以探索措钦大殿、喀巴寝殿、扎仓等，看看庄严的佛像、珍贵的藏文藏经及袈裟等文物，并在导游的讲解下，深入了解藏传佛教文化。

今天上午，如果感兴趣的话，您可以沿着甘丹寺转经路绕着寺庙行走，途中您可以遇到许多当地人在此转经祈祷，见证西藏最纯粹的信仰。也可以原路骑行返回拉萨，在途中停下拜访宁静祥和且风景秀丽的塔吉村，与当地村民交流，了解他们的生活方式，并品尝一杯温暖咸香的酥油茶。 结束拜访后，继续骑行返回拉萨市中心的酒店休息，之后的时间您可以自由安排。

今天就将结束这趟精彩的拉萨至甘丹寺骑行6日游了，我们的司机将按照约定时间提前送您到拉萨机场或火车站前往下一目的地。如果您还想延长本次旅行，探索更多西藏目的地，如羊湖、纳木错、日喀则、林芝、阿里等地，也可联系本站客服为您安排。 期待在未来的某一天，能够再次迎接您的到来。