라사에서 간덴사까지 6일 5박 고원 편안한 자전거 여행 (왕복 112리)

타시델레! 햇빛의 도시, 라싸에 오신 것을 환영합니다. 도착하시면 저희 기사가 공항 또는 기차역 출구에서 맞이하여 라싸 시내에 위치한 호텔로 모셔다 드립니다. 남은 시간 동안 호텔에서 푹 쉬시며 몸이 고원 환경에 천천히 적응할 수 있도록 하세요. 도착 안내 항공편: 라싸 궁가 공항은 티베트의 주요 관문 공항으로, 청두(가장 인기), 충칭, 베이징, 상하이, 광저우, 시닝, 쿤밍, 샹그릴라 등 여러 도시와 직항 노선이 있습니다. 또한 네팔 카트만두와 유일한 국제 직항 노선이 개설되어 있습니다. 기차: 칭짱 열차를 타고 티베트에 들어오는 것도 매우 인기 있는 선택입니다. 시닝(칭짱 열차의 기점, 21시간), 청두(36.5시간), 충칭(35.5시간), 베이징(40.5시간), 상하이(47시간), 광저우(52.5시간), 시안(31시간), 란저우(24.5시간) 등 도시에서 기차를 타고 티베트로 들어올 수 있습니다. 温馨提示: 라싸 도착 당일에는 격렬한 운동을 하지 마시고, 그날 밤에는 감기 예방을 위해 샤워를 삼가세요. 음주는 피하세요. 물과 과일을 많이 드시고, 과식하지 마세요. 휴식을 충분히 취하시고, 고산병 완화를 위해 서양삼 함량 정제나 홍경천, 가오위안안 등의 건강 보조 약품을 준비하시면 좋습니다. 가이드의 안내에 따르시고, 가급적 외출 활동을 자제하시며, 평온한 마음가짐과 충분한 휴식이 고산병 예방의 최선의 방법입니다. 몸이 불편하시면 즉시 병원에서 치료를 받으세요.

아침 식사 후, 세계에서 가장 높은 고대 궁전식 건축군인 포탈라궁을 방문합니다. 【포탈라궁】은 라싸 시내 북서쪽 마부르리산에 자리 잡고 있으며, 궁전, 성곽, 사원이 하나로 합쳐진 웅장한 건축이자 티베트에서 가장 크고 완전한 고대 궁전 건축군입니다. 포탈라궁은 산을 따라 쌓아 올려졌으며 총 13층, 높이 117.19미터, 동서 길이 400여 미터입니다. 여러분은 포탈라궁의 긴 계단을 따라 천천히 올라가며 라싸를 내려다보고 라싸 성의 웅장함을 한눈에 담을 수 있습니다. 사진을 찍으며 휴식한 후 포탈라궁 안으로 들어가 인터넷에서 사진으로 거의 볼 수 없는 신비롭고 오래된 궁전을 탐험하세요. 이후 티베트 불교 신자들의 성지인 조캉 사원을 방문합니다. 【조캉 사원】은 서기 647년에 창건되어 현재까지 1350년의 역사를 가지고 있으며, 티베트에 현존하는 가장 화려한 토번 시기 건축으로 총 5개의 금빛 지붕과 108개의 불전이 있습니다. 이곳에서 세계적으로 보기 드문 석가모니 12세 등신상과 조캉 사원 앞에서 경배하는 독실한 순례자들을 볼 수 있습니다. 마지막으로 【바커 거리】를 산책하며游览할 수 있습니다. 이곳은 현지인들이 전경 의식을 행하는 경로일 뿐만 아니라 매우 활기찬 오래된 상업 거리이기도 합니다. 티베트 전통 의상을 입은 현지인과 독실한 순례자들을 우연히 만날 수 있고, 골목을 거닐며 수공예품 가게를 구경하거나 찻집을 찾아 티베트 친구들의 평온함과 여유로움을 배울 수도 있습니다. 저녁에는 맛있는 티베트식 만찬을 즐기세요.

아침 식사 후, 차로 약 12킬로미터(차량 35분) 이동하여 티베트 불교 겔룩파 6대 사원 중 하나인 【드레풍 사원】을 방문합니다. 사원은 산세를 따라 층층이 지어졌으며 규모가 웅장하고, 흰 벽과 붉은 처마의 건축군이 햇빛 아래에서 특히 고요하고 평화롭습니다. 사원 안으로 들어가면 초친 대전, 간덴 포장, 4대 자창 등 중요한 건축을 차례로 관람하며 티베트 불교 문화를 이해할 수 있고, 변경장으로 가서 승려들의 불법 토론(약 14:00)을 구경하거나 사원을 거닐며 내면의 평화를 찾을 수도 있습니다. 또한 매년 8월경에는 이곳에서 성대한 전불 의식, 즉 멀리 알려진 쇼톤 축제가 열립니다. 오후에는 차로 약 30킬로미터(차량 50분) 이동하여 티베트 불교 겔룩파 6대 주사 중 하나인 【세라 사원】을 방문합니다. 사원은 장엄하고 신성하며, 이곳에서 티베트의 유명한 변경 활동을 관람할 수 있습니다. 변경 시간은 보통 15:00부터 시작되며(일요일 제외), 변경 동안 라마들은 격렬한 토론을 벌여 티베트 불교의 신앙과 힘을 생생하게 느낄 수 있습니다.

라이딩 거리: 56km 라이딩 시간: 약 3~4시간 라이딩 난이도: 초급(낮은 난이도) 해발 변화: 라싸 3605m → 간덴 사원 3800m 아침 식사 후 라싸를 출발하여 경치 좋은 라싸 강을 따라 동쪽으로 라이딩하며 간덴 사원을 향해 나아갑니다.沿途 넓은 계곡, 구불구불한 강, 드문드문 흩어진 마을, 한가로운 소와 양, 이어지는 산맥 등 티베트 지역의 자연과 생활 풍경을 볼 수 있습니다. 라이딩 전반부에는 G318을 따라 라싸로 오는 동호인을 우연히 만날 수도 있으며, 그들과 반갑게 인사하고 교류하며 응원할 수 있습니다. 간덴 사원이 있는 왕포르 산 기슭에 가까워지면 오늘 라이딩의 도전 구간인 약 10km의 오르막 구간이 나타나며 평균 경사는 약 6.2%입니다. 서두르지 말고 먼저 탁 트인 곳에서 잠시 휴식하며 수분과 에너지를 보충하고 체력을 비축한 후 도전을 시작하세요. 구불구불 위로 이어지는 산길을 따라 라이딩하다 보면 종점에 가까워질수록 빨강, 흰색, 노랑 세 가지 색으로 이루어진 간덴 사원의 웅장한 건축군이 눈에 들어옵니다. 【간덴 사원】은 티베트 3대 사원 중 하나이자 티베트 불교 겔룩파의 조사(祖寺)로, 역대 겔룩파 교주인 간덴 치바가 이 사원에 거주했습니다. 사원은 산을 따라 지어졌고 누각이 겹겹이 쌓여 있습니다. 사원 안으로 들어서면 초친 대전, 총카파 침전, 자창 등을 탐험하며 장엄한 불상, 귀중한 티베트어 경전 및 가사 등 문물을 보고, 가이드의 설명을 통해 티베트 불교 문화를 깊이 이해할 수 있습니다.

오늘 오전, 관심이 있으시다면 간덴사 코라 길을 따라 사원 주변을 걸어보세요. 도중에 많은 현지인들이 이곳에서 코라를 돌며 기도하는 모습을 만날 수 있으며, 티베트에서 가장 순수한 신앙을 목격할 수 있습니다. 또는 원래 길로 자전거를 타고 라싸로 돌아갈 수도 있으며, 도중에 고요하고 평화로우며 경치가 아름다운 타지 마을에 들러 현지 주민들과 교류하고 그들의 생활 방식을 알아보며 따뜻하고 짭짤한 버터차 한 잔을 맛볼 수 있습니다. 방문을 마친 후, 계속 자전거를 타고 라싸 시내 호텔로 돌아가 휴식을 취하고, 이후 시간은 자유롭게安排하시면 됩니다.

오늘로 이 멋진 라싸-간덴사 자전거 6일 투어가 끝납니다. 저희 기사가 약속된 시간에 맞춰 라싸 공항 또는 기차역으로 미리 모셔다 드려 다음 목적지로 향하실 수 있도록 도와드립니다. 만약 이번 여행을 연장하여 양후, 나무초, 시가체, 닝치, 응가리 등 더 많은 티베트 목적지를 탐험하고 싶으시다면, 저희 사이트 고객센터에 연락하시면 安排해 드립니다. 언젠가 다시 고객님을 맞이할 수 있기를 기대합니다.