云南徒步 | 丽江香格里拉虎跳峡徒步7日游

欢迎来到丽江，我们的导游将在机场/火车站的接待处迎接您的到来，并送您前往酒店办理入住手续，短暂休整后，前往丽江古城游玩。【丽江古城】是世界文化遗产，有着800多年的悠久历史，曾是茶马古道上的重镇，首先您将前往古城内有着南方紫荆城之称的【木府】参观，了解当地纳西文化和木氏的兴衰历史，并走到最佳观景点，欣赏以雪山为背景的壮阔古城全景风光，之后可步行至【四方街】，探索纳西特色手工艺品和当地特产。 最后，如果时间充足，可前往丽江古城北边的【黑龙潭公园】，欣赏周边山清水秀的景色和玉龙雪山倒影在水面上的壮丽景色。 到达方式 1. 飞机：丽江的三义国际机场（LJG）拥有众多直飞航线，如北京、成都、上海、西安、广州、重庆、杭州、南京、长沙、武汉等。 2. 火车：您可从云南的昆明（3.5~4小时）、大理（2~2.5小时）、香格里拉（1~1.5小时）等城市乘坐高铁直达丽江站，也可从桂林（11.26小时）乘坐高铁直达丽江。 3. 丽江古城：丽江机场距离丽江古城约28公里，行车约45分钟；丽江火车站距离古城约10公里，行车约26分钟。 夜间游玩建议 1. 拍摄丽江古城夜景的最佳地点：现文巷、振兴巷、南门桥、风铃街和樱花餐厅等 2. 体验夜生活、酒吧和夜市的最佳地点：四方街（晚上7点后有纳西族篝火晚会）、五一街、新华街、忠义市场等。

今天早上您将前往游玩著名的【玉龙雪山】，玉龙雪山是纳西族神山，因其冬季形似玉龙而得名，您可以乘坐缆车在沿途壮丽风光的伴随下登上海拔3240米的云杉坪，这片隐藏在原始云杉林中的广袤草坪是观赏玉龙雪山的最佳位置。 观赏结束后乘坐缆车下山，转乘观光车前往【蓝月谷】，蓝月谷共有4湖1河，其中玉液湖和白水河的景色最值得一观，每当阳光明媚的时分，玉液湖湖水清澈湛蓝，宛若一面宝镜，而白水河则因水流流过白色石头整体呈现白色而得名。 自费活动：如果您对丽江人文感兴趣，可在下午前往甘海子观看大型露天表演-《印象丽江》，整个表演以歌舞为主，时长约1小时，生动地展现了当地纳西族传统的生活方式。 之后离开玉龙雪山，前往曾是纳西族古都的【白沙古镇】，欣赏历史悠久的【白沙壁画】，白沙壁画多创作于明清时期，其最大的特色是您可在一幅壁画上看到汉传佛教、道教的佛像，还有喇嘛教佛像等不同教派的内容，十分罕见。 最后返回丽江，如果您还有精力游玩，可以在途中的【束河古镇】停留一段时间，逛逛宁静祥和的古镇，尝尝当地特色美食小吃。

今天早上，您将先前往壮丽的【长江第一湾】，欣赏雄伟的长江因山势遮挡而形成的罕见V形转弯，并登上观景台，俯瞰壮观的100多度大转弯全景。 之后，继续前行，来到【虎跳峡】，开始您的虎跳峡徒步之旅，首先您将从纳西雅阁（徒步起点）出发，在虎跳峡的悬崖道上感受惊心动魄的落差和绝美的岩壁。当阳光照射进峡谷，在十几米宽的峡口水面上泛着波光，峡谷下面江水因落差翻着白浪，峡谷上面光照的峭壁、蓝天白云，景色美不胜收，令人惊叹。 之后来到本次徒步旅程中最险峻的一段-28道拐，徒步穿越在峭壁上蜿蜒曲折的小径，抵达最高处（海拔约2670米），俯瞰周围壮丽景色。之后再徒步2~3小时后，到达本次徒步终点站-【中途客栈】，在中途客栈的屋顶上有一个宽广的平台，晚餐后，您可以先静静欣赏玉龙雪山的壮丽景色，俯瞰本地湾村全景。

今天，我们将继续昨天的徒步之旅，首先我们将沿着悬崖凿出的小路蜿蜒而下，欣赏绝美景色，拥抱小瀑布，直至到达主干道上的Tian’s青年旅舍，再徒步至张老师家客栈。之后沿着张老师小道徒步，这是一条张老师一家人自己凿出来的步道，逐渐变成了虎跳峡的一张名片。从张老师家出发，直抵谷底【中虎跳】，近距离感受磅礴滚腾的金沙江。 在中虎跳处有两种返回公路的方式，一是从沿着天梯返回，路况较为凶险，需要几乎垂直攀爬，二是走较为好走的一线天返回公路，一般我们推荐选择走一线天，还可顺路参观【核桃园】，核桃园是一个位于中虎跳和下虎跳中间的一个小村落，几乎与世隔绝，仍旧保留着最原始的风貌。 游玩结束后，您将乘车前往香格里拉，到了香格里拉后先前往酒店办理入住，短暂休整后，乘车前往参观有着1300多年历史的【独克宗古城】，独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群，也是茶马古道上的重镇，在这里您可以观赏各种藏式民居、寺庙、宝塔等，了解藏族文化，也可以登上龟山，和当地人一起转动世界上最大的转经筒，为自己或亲朋好友祈福，或找一个有利位置，俯瞰整个古城全景。 晚上可选活动：晚上7点左右，您可以前往四方广场，看当地人跳传统藏族舞蹈；在晚上9点左右，整个古城会亮起灯光，是赏古城夜景的好时机。

今天早上，您将前往参观有着小布达拉宫之名的【松赞林寺】，松赞林寺是云南规模最大的藏传佛教寺院，寺庙依山而建，采用独特的五层藏式雕镂建筑，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称，在这里您可以领略藏传佛教文化，也可爬上山顶欣赏松赞林寺和拉姆央措湖全景。 下午您将乘车前往中国第一个国家公园-【普达措国家公园】游玩。普达措国家公园拥有森林、草原、湖泊、遗迹等多种自然景观，进入景区后您将换乘环保车先前往观赏属都湖，属都湖是公园内最大的湖泊，以其秀丽的湖光山色而出名，您可沿着湖边栈道漫步，欣赏周边景色，之后乘环保车前往碧塔海游玩，碧塔海以塔状的小山和清明宁静的湖水而出名，湖水周围分布有大量高大树木，树木倒影水中形成了一幅幅绝美的画卷。 游玩结束后，在回香格里拉的途中，您还可以前往参观当地的【藏族家庭】，尝尝酥油茶，与藏族人民聊聊天。抵达香格里拉后，您可以前往参观有着1300多年历史的【独克宗古城】，独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群，也是茶马古道上的重镇，在这里您可以观赏各种藏式民居、寺庙、宝塔等，了解藏族文化，也可以登上龟山，和当地人一起转动世界上最大的转经筒，为自己或亲朋好友祈福，或找一个有利位置，俯瞰整个古城全景。 晚上可选活动：晚上7点左右，您可以前往四方广场，看当地人跳传统藏族舞蹈；在晚上9点左右，整个古城会亮起灯光，是赏古城夜景的好时机。

早餐后，您将乘车约84公里，行车约2小时前往集雪山、峡谷、冰川、河流、高原湖泊、原始森林与藏族风情于一体的【巴拉格宗景区】。如果说香格里拉是天堂，那巴拉格宗便是凡间的世外桃源，据说《消失的地平线》里描述的蓝月亮峡谷就是这里。 首先您将乘坐景区观光车前往【回音壁】游玩，在这里，您可以对着伟岸的崖壁呐喊，收听大自然的回应，如果不恐高，还可体验惊险刺激的高空玻璃栈道和高空滑索，感受云雾从脚下漂过，一步一景的视觉享受，上可仰望苍穹雪山，下可俯看绿水碧波。 之后来到群山环绕的【巴拉村】，千百年来，勤劳质朴的巴拉村人，从遥远的战乱逃离，一心追寻和平与宁静，最终在这片神域净土定居，繁衍成族。在这里，您可以了解当地藏族民风民俗及悠久的历史，还可欣赏由藏式木楼、五彩经幡以及田园风光构成的山居美景。 参观完后，您将继续前往香格里拉大峡谷游玩，【香格里拉大峡谷】又称巴拉格宗大峡谷，是前往巴拉格宗一定要朝圣的秘境。在这里，您可以观赏到“峡中有峡，峡上有峡，纵横交错，峡峡相连”的壮丽景色，也可沿着峡谷内的栈道徒步，沉浸式欣赏令人惊叹的峡谷风光。如果感兴趣的话，还可体验惊险刺激的峡谷漂流项目。 香格里拉佛塔深度游（自费）：【香巴拉佛塔】位于巴拉格宗神山东北方，是巴拉格宗秘境主要景观之一。天然而成的金字塔形，形似藏教里装载舍利和经卷的佛塔，被誉为“上天赐予天然而成的佛塔”，吸引着无数虔诚的世人前来朝拜，祈祷心灵夙愿。

早餐后，结束这趟旅程，我们的导游或司机将送您到机场或火车站前往下一目的地。如果您还想延长本次旅行，探索更多云南旅游地区，如元阳梯田、建水、东川红土地、昆明、大理、丽江、香格里拉、西双版纳等，也可联系本站客服为您安排。 出行建议：迪庆香格里拉机场 (DIG)是一个比较小的机场，有飞往成都、重庆、拉萨、广州和上海等地的国内航班，如果您想乘坐国际航班回国，建议乘坐高铁（约5.5小时）或飞机（约1小时）前往昆明国际机场，能有更多航班可供选择。