西藏前藏后藏拉萨山南日喀则七天六晚探索藏文化之旅主要游览西藏圣城拉萨、藏文化发源地山南以及后藏日喀则，深入了解藏文化的起源与发展，了解佛教文化在西藏发展历史中的变化以及遗留的历史痕迹。
行程亮点
- 抵达拉薩
- 拉萨市内游：大昭寺、八廓街、色拉寺
- 拉萨市内游：布达拉宫、藏文化体验
- 拉萨-桑耶寺-雍布拉康-泽当
- 山南-日喀则-扎什伦布寺
- 日喀则-卡若拉冰川-羊卓雍措-拉萨
- 拉萨送机场/火车站
实用信息
7天6晚 · 拉萨
📞 咨询与接待
该线路暂未提供专属咨询客服，可联系客服热线：400-8035-688
线路简介
西藏前藏后藏拉萨山南日喀则七天六晚探索藏文化之旅主要游览西藏圣城拉萨、藏文化发源地山南以及后藏日喀则，深入了解藏文化的起源与发展，了解佛教文化在西藏发展历史中的变化以及遗留的历史痕迹。
🧭 行程安排
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抵达拉薩
下机后，我们的导游将带着高原上最热情的笑容，在拉萨机场外，迎接您的到来。刚抵达高原的您，需要放慢您的脚步，放松心情，我们的导游将送您前往酒店休息，让身体慢慢适应高原环境。扎西德勒！
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拉萨市内游：大昭寺、八廓街、色拉寺
今天上午您将参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。喇嘛尼玛次仁曾说过「去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨」，无数去过的旅行者都十分赞同这个观点。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，是藏式宗教建筑的典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对佛的膜拜是不分昼夜的。
离开大昭寺后，您可以在【八廓街】逛逛。环大昭寺外墙一圈的街道被称为“八廓街”即八角街。这便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在古老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒都虔诚的行走在同一条转经道上……
下午您将参观拉萨三大寺之一的【色拉寺】。色拉寺也是藏传佛教格鲁派6大主寺之一，寺庙庄严神圣，在色拉寺您可以观看有名的辩经活动，辩经时间一般从15:00开始，在辩经期间，场内喇嘛们会进行激烈的辩论，您可以真切的感受到藏传佛教的信仰及力量。(如遇寺庙临时举行法会等活动，或接待特定人士时，可能会取消辩经活动，敬请谅解!!)
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拉萨市内游：布达拉宫、藏文化体验
今天上午您将参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，也是历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心。在登上布达拉宫前，您必须攀爬过1080级阶梯，虽然过程中会有一点累，但是沿途您可以俯瞰整个拉萨城，那美丽的景色，会让您忘却身体的疲累！
下午您将前往【藏文化体验中心】体验传统藏式手工艺的制作，了解沁人心脾的藏香是如何制作的同时，还可以亲手参与制作，与购买的藏香意义截然不同。还会有专门的老师教您学习自己的名字藏文书写，并进行雕版印刷。亲手制作的藏香和印刷出的文字，可以带回家作为藏文化体验的纪念。
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拉萨-桑耶寺-雍布拉康-泽当
早餐后，您将从拉萨出发，前往山南泽当，首先参观的是西藏第一座寺庙【桑耶寺】，桑耶寺位于雅鲁藏布江北岸的哈布山下，是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙，寺内珍藏有西藏自吐蕃王朝以来各个历史时期的壁画、雕塑等文化遗产。
下午您将参观【雍布拉康】和【昌珠寺】。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一，位于雅砻河东岸扎西次日山顶，相传是苯教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造，后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫，5世达赖时改为黄教寺院。之后您将参观【昌珠寺】，据说文成公主也曾在此修行，昌珠寺寺内有一张巨大的珍珠唐卡，画的是观世音菩萨休憩图，其上镶嵌近三万颗珍珠，还有各类宝石，价值连城。到了昌珠寺一定不要错过观赏这幅唐卡。
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山南-日喀则-扎什伦布寺
今天您将从山南出发前往日喀则参观【扎什伦布寺】，扎什伦布寺是日喀则最大的寺庙，也是历代班禅的驻地，曾经还是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像「强巴佛」（即弥勒佛像）。
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日喀则-卡若拉冰川-羊卓雍措-拉萨
早餐后，您将返回拉萨，全程约380公里，行车7小时左右，不过沿途景色十分美丽，途中还会经过卡若拉冰川和羊卓雍措。
【卡若拉冰川】是西藏三大大陆型冰川之一，冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑雪山，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。
【羊卓雍湖】是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖湖水面积638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。
随后您将登上冈巴拉山口，这里海拔4950米，是观赏羊卓雍措湖的最佳视角。参观完后一路下山，途中会经过【雅江河谷】这里可以看到雅鲁藏布江河谷地带，是一个观景平台，有藏獒绵羊等可以付费合影。最后一路下山回到拉萨市中心。
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拉萨送机场/火车站
早餐后，将结束此次行程，您可以选择搭飞机或火车返回温暖的家，当天我们将根据您的航班或火车时间，安排司机送您前往机场或火车站。
✅ 费用包含
· 西藏旅游所需证件：入藏函，边防证，旅行证，军区批件及邀请函等证件
· 全程住宿（所有酒店房间入住）
· 西藏全程用车费用（含路桥费，油费，车辆进山费，自由活动时间自理）
· 司机导游食宿费用
· 布达拉宫预约费
· 西藏本地讲解优秀导游一名以及其住宿餐费补贴
· 旅行社服务费用（每人每天2瓶矿泉水，配备一瓶4L氧气钢瓶）酒店早餐，招待所不含早
· 行程所列景点门票
· 旅行社责任险以及旅游人身意外险
❌ 费用不含
· 全程餐费：因路上用餐环境较差，故不含餐费（早餐酒店已含，招待所不含早餐），由团友自行用餐，大概每人每餐的费用是30-60元不等，我们的导游会为您提供最最适合您的选择
· 出发地至拉萨来回交通(提供代订服务)
· 个人消费，如酒店洗衣费，电话费，行李超重费，用餐中酒水费用等
· 因不可抗拒的客观原因（如天灾、罢工、战争）或航班延误、取消及签证延误等所造成的其他费用
· 建议每位游客每天给司机30元人民币，导游30元人民币
· "报价包含"中未提及的一切费用
📌 预订须知
· 1. 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，有严重感冒的游客请康复后再进藏。
· 2. 西藏地处高原，大部分客人会有或轻或重的高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），放松心态，一般轻微的高反在1-3天左右就会消失，所以不用太过忧心；极少数旅客会出现严重高反，只要及时与导游或司机沟通，能及时吸氧或送医即可。
· 3. 由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，所以请客人自带一些零食及饼干。
· 4. 由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
· 5. 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
· 6. 每年的4——11月份是比较适合去西藏旅游的时间。
· 1. 以上线路欢迎世界各地游客报名参团，港澳台及外籍游客赴藏旅游请提前咨询客服办理相关手续。以上价格不含税。
· 2. 报名后因自身原因取消行程，退款标准如下： 行程开始前20天以上取消，免费取消 行程开始前19-4天取消，收取所付定金30%违约金 行程开始前3天以内取消，收取所付定金50%违约金 行程开始前1天取消，定金不退
· 3. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
· 4. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
· 5. 每年六、七、八、九月为西藏旅游旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。
· 6. 在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。
· 7. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
· 8. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
· 9. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
· 10. 在景区及藏族民俗村内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌
· 11. 自费项目根据当天参团时间及人员赞成比例考虑，不做强制消费。