【行摄西藏】拉萨-林芝-羊湖-日喀则-色林措-纳木错13天西藏全景摄影包团游

拉萨-巴松措-米堆冰川-然乌湖-来古冰川-雅鲁藏布大峡谷-羊湖-珠峰-奇林峡-扎什伦布寺-藏北草原-色林措-纳木错-拉萨

🗓️ 13天12晚 📍 拉萨

自然风光、名山、湖泊、高原

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线路简介

西藏13天摄影旅行团，带您行摄西藏五大旅游地区众多精华景点，仅需13天即可一网打尽西藏神山·圣湖·冰川·寺庙·峡谷·草原·湿地·森林等多类型必看景点，在享受视觉盛宴的同时拍摄最完美的摄影作品。

行程亮点

抵达拉萨，接送至酒店休息
拉萨-巴松措-鲁朗
鲁朗-米堆冰川-半环然乌湖-然乌湖
然乌-精华318醉美路段-来古冰川-波密
波密-雅鲁藏布大峡谷-索松村
索松村-南迦巴瓦峰日出-尼洋河-拉萨
拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则
日喀则-嘉措拉山口-珠峰大本营
珠峰大本营-珠峰东观景台-定结湿地-奇林峡-日喀则
日喀则-扎什伦布寺-藏北草原-申扎

实用信息

13天12晚 · 拉萨

🧭 行程安排

抵达拉萨，接送至酒店休息

乘坐飞机或火车抵达圣城拉萨，司机在机场或火车站外迎接您的到来，并为您献上高原最洁白的哈达，欢迎您的到来，之后将送您前往预定好的酒店入住休息。温馨提示 1. 初到拉萨，一切动作要放缓，心态要放轻松，不要过于激动，良好的心态是预防和战胜高反的最佳方式。 2. 初到拉萨不要急着出门游玩，第一天最好是在酒店休息，第一晚尽量不要洗澡洗头，让身体慢慢适应高原环境。 3. 西藏气候比较干燥，要多喝水、多吃蔬菜水果，入睡前做好皮肤的保湿工作。

🍽️ 早、中、晚自理 🏨 拉萨

拉萨-巴松措-鲁朗

今天早上，您将从拉萨出发，经美丽的拉林高速，前往低海拔林芝地区。到达林芝后，您将先游玩有着西藏“小瑞士”美誉的巴松措景区，【巴松措】是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的措高寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。（约120分钟）参观完巴松措后，您将向着鲁朗国际小镇前进，途中您将翻越海拔4728米的色季拉山口，【色季拉山口】位于八一镇的东南侧，是川藏线上著名的地标。在这里您可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是一个拍照的好位置。如果您是5、6月份前往，还可以看到色季拉山漫山遍野盛开的杜鹃花景色。（约30分钟）最后您将抵达鲁朗，晚餐品尝鲁朗特色的石锅鸡，它是以手掌参和土鸡为原料，经特制的石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡，风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性，富含镁铁等17种矿物微量元素。

🍽️ 含早餐中餐自理晚餐自理 🏨 鲁朗

鲁朗-米堆冰川-半环然乌湖-然乌湖

今天早上您将漫步于鲁朗小镇，感受“东方瑞士”的圣洁与宁静。之后乘车前往波密，途中您将经过【通麦大桥】，此处原为318最惊险的通麦天险，十分值得一观。（约30分钟）之后您将途径盔甲山，【盔甲山】原名阿里措日，也叫＂松多巴热神山＂和＂念波茶热神山＂。相传它们是一对夫妻，而周围的其它雪山均是它们的子女。盔甲山接近山顶部分全由石板岩层构成，经线长而分明，经风化形成很长的台阶若干层，每年4-5月，积雪在石板崖上化掉一部分后，远远望去，呈现出与古代兵勇所披盔甲上的花纹，所以叫盔甲山。（约10分钟）下午您参观米堆冰川，【米堆冰川】是世界上海拔最低的冰川，整个冰川冰洁如玉、景色优美、形态各异、姿态迷人，周围有成群的牛羊、古朴的藏式民居、雄伟壮观的雪山，还有常年不离的攀羊、猴子等野生动物。（约180分钟）参观完米堆冰川后，您将前往然乌湖景区，并半环游然乌湖。【然乌湖】碧蓝的湖水和白雪皑皑的雪峰，构成了如诗如画的美丽景色。随季节的不同，然乌湖的湖水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。湖道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。（约60分钟）小提示：因米堆冰川游玩时间较长，且需徒步原因。午饭会不及时，建议客人自带一些零食，牛肉干、巧克力等高热量食物。

🍽️ 含早餐中餐自理晚餐自理 🏨 然乌湖

然乌-精华318醉美路段-来古冰川-波密

早餐后，您将经过精华318醉美路段，在美景的伴随下一路向着波密【来古冰川】前进。波密享有“冰川之乡”美誉，围绕着来古村的多条冰川构成了来古冰川群，在村子前形成了多个冰湖，因不同的冰川所在的地质和土壤成分不同，每一个冰湖都会反射出不同的颜色，有一个冰湖上还漂浮着大大小小的冰山，看上去真有点到了南极的感觉。冰川的未端与冰湖之间，断裂的冰川露出十数米高蓝幽幽的冰层，冰川之美，美得惊心动魄，美得梦幻。（约3小时-4小时，因来古冰川花费时间较长，建议中午自带食物。）参观完来古冰川后，抵达波密入住，晚餐品尝波密独有美味一野生菌汤锅。

🍽️ 含早餐中餐自理晚餐自理 🏨 波密

波密-雅鲁藏布大峡谷-索松村

早餐后，您将乘车前往林芝，途径鲁朗林海，【鲁朗林海】坐落在深山老林之中，这里有依山连绵的大片碧绿森林，树木以垂直的云杉和松树为主，景色非常清新优美，也是拍摄大片的好地方。鲁朗林海面积很大，您可以在318国道上的观景台，远眺云山雾海里的森林，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，简直是人间天堂。（约30分钟）参观完鲁朗林海后，您将前往雅鲁藏布大峡谷游玩。【雅鲁藏布大峡谷】有“世界第一大峡谷”之称，大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。（约90分钟）参观完大峡谷后，您将前往索松村入住，晚餐品尝牦牛肉汤锅，天然食品，低脂肪高热量，养生首选。

🍽️ 含早餐中餐自理晚餐自理 🏨 索松村

索松村-南迦巴瓦峰日出-尼洋河-拉萨

今天清晨，您将去观看【南迦巴瓦峰】的日出，看日出是件很浪漫的事情，哪怕一个人，也是美好的回忆。如果幸运的话，您还有机会看到日照金山的绝美景色。之后您将途径尼洋河风光带，【尼洋河】是雅鲁藏布江北侧的最大支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。下午您将翻越海拔5013米的【米拉山口】，站在山口处，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹，之后抵达拉萨入住。

🍽️ 含早餐中餐自理晚餐自理 🏨 拉萨

拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则

早餐后，您将从泽当出发，前往后藏日喀则，途中您将翻越海拔5030米的【岗巴拉山口】，这里也是俯瞰羊卓雍措的最佳地点。蔚蓝的天空与湖水相映，纯净的湖水在阳光下呈现深浅不同的蓝色，美不胜收。之后您将前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍错游玩，【羊卓雍错】简称羊湖，藏意为“天鹅之湖”，羊湖海拔4441米，是西藏三大圣湖之一，其美冠绝藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山与碧空如洗的蓝天融为一体，风景如画的景色令人流连忘返。参观完羊湖后，您乘车经浪卡子前往海拔5000多米的【卡诺拉冰川】参观。卡若拉冰川，位于公路边，犹如一副巨型的唐卡挂在山壁上，晶莹剔透，洁白无瑕，距离近到仿佛可以让人触摸。之后您将继续向着日喀则前行，途中您将经过【乃钦康桑雪山】和【满拉水库】。乃钦康桑雪山常年白云缭绕，飘撒粒雪，终年累积、压实，形成了厚达20—100米的冰层，冰层受本身重力影响，缓慢移动发育成了多条冰川。满拉水库和羊卓雍错类似，是嵌在山间的一汪碧水。虽然是人工水库，但碧绿色的湖水映衬着远山，也显得格外美丽。之后抵达日喀则入住。

🍽️ 含早餐中餐自理晚餐自理 🏨 日喀则

日喀则-嘉措拉山口-珠峰大本营

早餐后，您将从日喀则出发，前往世界第一高峰-珠穆朗玛峰。途中您将翻越海拔5248米的【嘉措拉山口】，在这里您可以远眺珠穆朗玛峰，也可观赏到卓奥友峰洛子峰和马卡鲁峰。之后您将继续前往珠峰大本营，【珠峰大本营】是观赏拍摄珠峰的最好位置之一，在黄昏时分夜幕慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠在天空中闪耀，享受雄踞世界之巅，地球唯我独尊之殊荣。此外，珠峰大本营主要是提供游客住宿，有卫生间和帐篷邮局，是我国海拔最高的邮局，游客可以在这里寄一张明信片或一封信给亲朋好友，意义非凡。

🍽️ 含早餐中餐自理晚餐自理 🏨 珠峰大本营

珠峰大本营-珠峰东观景台-定结湿地-奇林峡-日喀则

今天清晨当群峰还在黎明中沉睡，您将迎着朝阳仰望珠峰，接受世界第一高峰【珠穆朗玛峰】（海拔8844.43米）灵魂的洗礼。之后您将带着对珠峰的留恋，返回日喀则。途中您将经过海拔5210米的【加乌拉山口】，在这里您可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰，（8463米）；洛子峰，（8516米）；珠穆朗玛峰，（8848米）卓奥友峰，（8201米）。之后您将继续前行，前往奇林峡景区游玩，【奇林峡】是在幽长的峡谷之中，凹出地表数百米之下的一处闻名遐迩的峡谷地质景观，土林如春笋般的拔地而起、磐石擎天，它们浩浩荡荡纠结错落或者三五成群依次排开，宛若森严独立的卫士。在奇林峡，您可以切身感受到大自然的鬼斧神工，感叹于奇林峡“雄、奇、险、异”的地质奇观。最后抵达后藏日喀则入住。

🍽️ 含早餐中餐自理晚餐自理 🏨 日喀则

D10

日喀则-扎什伦布寺-藏北草原-申扎

早餐后，您将前往参观历代班禅喇嘛驻锡地的扎什伦布寺，【扎什伦布寺】是国家5A级旅游景区，整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像。寺里的壁画也很有特色，是佛教艺术的又一杰作。之后您将在藏北草原美丽的风景下前往申扎，【藏北草原】蓝天白云雪山下是那一望无际的草原，在阳光下，绿绿的草地闪着迷人的色彩；远处的小河像一条银色的带子，在阳光下闪闪发光。草原的美是要静静欣赏的，深呼吸，静下心。

🍽️ 含早餐中餐自理晚餐自理 🏨 申扎

D11

申扎-错愕湖-色林错-荒野咖啡-班戈

早餐后，您将先前往错鄂湖观鸟，【错鄂湖】因鸟岛而闻名，是世界上海拔最高的鸟岛之一，岛上栖息着数以万计的各种鸟类，航拍器镜头下的错愕湖，湖面犹如一块巨大的绿翡翠，晶莹剔透，又如一面镜子，与瓦蓝色的天空和流线型的云朵相映成趣，相得益彰。之后您将前往色林错游玩，【色林错】是西藏最大的湖泊，也是有名的魔鬼湖，这里水草丰茂，生机勃勃，是动物的天堂，这里的人迹罕至使得他们可以在高原上自由的生息繁衍。今日荒野咖啡可能根据天气情况做前后微调，敬请谅解。

🍽️ 含早餐中餐自理晚餐自理 🏨 班戈

D12

班戈-纳木错-拉萨

今天您将前往天湖纳木错游玩，在纳木措达布村方向1号观景点零距离感受纳木措大气磅礴的美、在纳木措达布村方向2号观景点悬崖之上居高临下看纳木措别样的风景、在纳木措东岸观景点看纳木错的绝丽风光。【纳木措】藏语意为“天湖”，也是西藏三大圣湖之一，就象一颗晶莹的宝石，镶嵌在万里羌塘草原上，宁静、浩瀚，水天相融，浑然一体。闲游湖畔，如有身临仙境之感。参观完纳木错后，您将经那拉根山口，远观纳木错美景，之后在念青唐古拉山的伴随下，一路返回拉萨。

🍽️ 含早餐中餐自理晚餐自理 🏨 拉萨

D13

返回温馨的家

早餐后，就将结束此次旅程，我们将根据航班或车次时间安排送团，启程返回您温馨的家。

🍽️ 含早餐中餐自理晚餐自理 🏨 温馨的家

✅ 费用包含

· 西藏当地正规旅游车，设备完善，手续齐全 · 全程12晚住宿 · 所列早餐均为赠送用餐，以酒店提供为准 · 全程景点门票费，首道门票（全程旅游景点大门票） · 根据客人需求提供藏族或汉族导游服务。 · 旅行社责任险(30万元/人)+旅游车座位险(50万元/人)

❌ 费用不含

· 往返西藏的大交通费用

📌 预订须知

· 1. 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，有严重感冒的游客请康复后再进藏。 · 2. 西藏地处高原，大部分客人会有或轻或重的高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），放松心态，一般轻微的高反在1-3天左右就会消失，所以不用太过忧心；极少数旅客会出现严重高反，只要及时与导游或司机沟通，能及时吸氧或送医即可。 · 3. 由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，所以请客人自带一些零食及饼干。 · 4. 由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。 · 5. 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 · 6. 每年的4——11月份是比较适合去西藏旅游的时间。 · 1. 以上线路欢迎世界各地游客报名参团，港澳台及外籍游客赴藏旅游请提前咨询客服办理相关手续。以上价格不含税。 · 2. 报名后因自身原因取消行程，退款标准如下：行程开始前20天以上取消，免费取消行程开始前19-4天取消，收取所付定金30%违约金行程开始前3天以内取消，收取所付定金50%违约金行程开始前1天取消，定金不退 · 3. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。 · 4. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。 · 5. 每年六、七、八、九月为西藏旅游旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。 · 6. 在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。 · 7. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。 · 8. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。 · 9. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。 · 10. 在景区及藏族民俗村内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌 · 11. 自费项目根据当天参团时间及人员赞成比例考虑，不做强制消费。

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