西藏10天包团游带您一览西藏宫殿、藏庙、圣湖、雪山、峡谷、森林等多类型著名景观，并且行程从低海拔拉萨林芝开始，更好适应高反，是您的入藏首选旅游路线。
行程亮点
- 抵达拉萨，接送至酒店休息
- 拉萨市内一日游
- 拉萨-雅鲁藏布大峡谷-索松村
- 索松村-巴松措
- 巴松措-新措轻徒步-拉萨
- 拉萨-纳木错-拉萨
- 拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则
- 日喀则-珠峰大本营-巴松村
- 巴松村-扎什伦布寺-日喀则
- 日喀则-拉萨
实用信息
10天9晚 · 拉萨
【入藏首选】圣城拉萨+纳木错+羊湖+新措轻徒步+珠峰+大峡谷10天9晚豪华包团游
拉萨-布达拉宫-雅鲁藏布大峡谷-索松村-巴松措-新措徒步-拉萨-纳木错-羊湖-日喀则-珠峰-拉萨
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线路简介
西藏10天包团游带您一览西藏宫殿、藏庙、圣湖、雪山、峡谷、森林等多类型著名景观，并且行程从低海拔拉萨林芝开始，更好适应高反，是您的入藏首选旅游路线。
🧭 行程安排
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抵达拉萨，接送至酒店休息
乘坐飞机或火车抵达圣城拉萨，司机在机场或火车站外迎接您的到来，并为您献上高原最洁白的哈达，欢迎您的到来，之后将送您前往预定好的酒店入住休息。
温馨提示
1. 初到拉萨，一切动作要放缓，心态要放轻松，不要过于激动，良好的心态是预防和战胜高反的最佳方式。
2. 初到拉萨不要急着出门游玩，第一天最好是在酒店休息，第一晚尽量不要洗澡洗头，让身体慢慢适应高原环境。
3. 西藏气候比较干燥，要多喝水、多吃蔬菜水果，入睡前做好皮肤的保湿工作。
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拉萨市内一日游
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，您可以沿着布达拉宫长长的阶梯拾阶而上，边走边俯瞰拉萨城，将拉萨城的壮阔城市景色尽收眼底。随后进入神秘的布达拉宫，探索这个网上极少有内部图片展示的古老宫殿。参观完布达拉宫后，您也可以去布达拉宫广场或者药王山观景台逛逛，这两个地方是拍摄布达拉宫的最佳地点。
下午您可以去大昭寺广场以及繁华的八廓街逛逛，深入感受一下西藏的风土人情。【大昭寺广场】是众多朝圣者的终点，无数信徒不远万里一路磕长头来此朝圣，大昭寺门前终日香火缭绕，虔诚的朝拜者在此留下了等身长头的深深印痕。在这里您可以真切的感受到最纯粹的信仰之力。（您可自行决定是否进入大昭寺参观，参观大昭寺需提前1天在大昭寺门票预约小程序预约时间，参观当天在大门口持预约码购票）
【八廓街】是西藏著名的商业街和转经道，您可以从大昭寺为起点，顺时针游玩，逛逛街边小店，或找一家甜茶馆享受悠闲的藏式下午茶时光，如果您对旅拍感兴趣，也可以拍摄一些藏服写真，为旅行留下美好的纪念。
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拉萨-雅鲁藏布大峡谷-索松村
早餐后，您将沿着美丽的拉林高速一路东行前往林芝地区游玩地球上最深的峡谷-【雅鲁藏布大峡谷】，雅鲁藏布大峡谷被誉为“人类最后的密境”，您可以跟随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，您可以在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为愿铭祷。或者亲水台听雅江峡谷的轰鸣乐章，在观景台看峡谷两岸村落间的壮丽景色及美丽的南迦巴瓦峰。晚上在索松村入住。
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索松村-巴松措
今天清晨您可以早点起床去观看壮丽的南迦巴瓦峰日出景色，之后前往游玩高原上的绿松石-【巴松措】，巴松措是西藏地区唯一一个自然类5A级景区，素有林芝“小瑞士”美誉，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂。到达巴松措后，您需要乘坐景区观光车，前往巴松错核心景区湖心岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的，岛上还有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。 参观完湖心岛后，您可以乘坐观光车前往达吉拉观景台，此处需要登山，踏着干净的台阶，慢慢的登上山顶，在山顶处您可以俯瞰巴松措全景。晚上入住巴松措景区酒店或民宿。
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巴松措-新措轻徒步-拉萨
早餐后您将前往新措游玩，体验新措新徒步，【新措】是一个被雪山冰川森林环绕的高山海子，十分美丽。您可以从广袤的桑通牧场开始，徒步3公里左右到达新措湖边，一路上高山牧场、原始丛林、溪流蜿蜒、牛羊成群伴您左右，零距离感受最纯粹的自然风光。午餐后，沿着美丽的林拉高速返回拉萨入住。
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拉萨-纳木错-拉萨
清晨您将乘车经过藏北大草原，沿途五彩经幡随风飘荡，之后您将驰骋于青藏公路上，翻越海拔5190米的那根拉山，之后抵达西藏三大圣湖之首的【“天湖”纳木错】，纳木错海拔4718米，是世界上海拔最高的大型湖泊，也是我国第二大的咸水湖，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽，纳木错就像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里的羌塘草原上。游玩结束后原路返回拉萨。小提示：当天车程时间比较长，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。
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拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则
早餐后，您将从泽当出发，前往后藏日喀则，途中您将翻越海拔5030米的【岗巴拉山口】，这里也是俯瞰羊卓雍措的最佳地点。蔚蓝的天空与湖水相映，纯净的湖水在阳光下呈现深浅不同的蓝色，美不胜收。
之后您将前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍错游玩，【羊卓雍错】简称羊湖，藏意为“天鹅之湖”，羊湖海拔4441米，是西藏三大圣湖之一，其美冠绝藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山与碧空如洗的蓝天融为一体，风景如画的景色令人流连忘返。
参观完羊湖后，您乘车经浪卡子前往海拔5000多米的【卡诺拉冰川】参观。卡若拉冰川，位于公路边，犹如一副巨型的唐卡挂在山壁上，晶莹剔透，洁白无瑕，距离近到仿佛可以让人触摸。
之后您将继续向着日喀则前行，途中您将经过【乃钦康桑雪山】和【满拉水库】。乃钦康桑雪山常年白云缭绕，飘撒粒雪，终年累积、压实，形成了厚达20—100米的冰层，冰层受本身重力影响，缓慢移动发育成了多条冰川。满拉水库和羊卓雍错类似，是嵌在山间的一汪碧水。虽然是人工水库，但碧绿色的湖水映衬着远山，也显得格外美丽。 之后抵达日喀则入住。
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日喀则-珠峰大本营-巴松村
早餐后，您将乘车经拉孜和定日前往珠峰游玩，沿途风景美不胜收。
途中您还将经过海拔5210米的【加乌拉山口】，在这里您可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰，（8463米）；洛子峰，（8516米）；珠穆朗玛峰，（8848米）卓奥友峰，（8201米）。
之后您将继续前往珠峰大本营，【珠峰大本营】是观赏拍摄珠峰的最好位置之一，在黄昏时分夜幕慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠在天空中闪耀，享受雄踞世界之巅，地球唯我独尊之殊荣。之后适时离开前往珠峰大本营下的巴松村民宿住宿。
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巴松村-扎什伦布寺-日喀则
早餐后原路返回日喀则，参观历辈班禅活佛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】，该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一，这里也供奉有世界上最大的室内铜坐佛像强巴佛，于1914年由第九世班禅曲吉尼玛主持兴建，寺内还珍藏有金粉书写的佛经《甘珠尔》和《丹珠尔》等。您可以伴随导游的讲解，了解这座后藏的著名寺庙。
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日喀则-拉萨
早餐后，返回圣城拉萨，这趟难忘的西藏旅行就此结束，我们会安排司机送您前往拉萨火车站或机场。
✅ 费用包含
· 西藏当地正规旅游车，设备完善，手续齐全
· 全程9晚住宿
· 所列早餐均为赠送用餐，以酒店提供为准
· 全程景点门票费，首道门票（全程旅游景点大门票）
· 根据客人需求提供藏族或汉族导游服务。
· 旅行社责任险(30万元/人)+旅游车座位险(50万元/人)
❌ 费用不含
· 往返西藏的大交通费用
📌 预订须知
· 1. 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，有严重感冒的游客请康复后再进藏。
· 2. 西藏地处高原，大部分客人会有或轻或重的高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），放松心态，一般轻微的高反在1-3天左右就会消失，所以不用太过忧心；极少数旅客会出现严重高反，只要及时与导游或司机沟通，能及时吸氧或送医即可。
· 3. 由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，所以请客人自带一些零食及饼干。
· 4. 由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
· 5. 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
· 6. 每年的4——11月份是比较适合去西藏旅游的时间。
· 1. 以上线路欢迎世界各地游客报名参团，港澳台及外籍游客赴藏旅游请提前咨询客服办理相关手续。以上价格不含税。
· 2. 报名后因自身原因取消行程，退款标准如下： 行程开始前20天以上取消，免费取消 行程开始前19-4天取消，收取所付定金30%违约金 行程开始前3天以内取消，收取所付定金50%违约金 行程开始前1天取消，定金不退
· 3. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
· 4. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
· 5. 每年六、七、八、九月为西藏旅游旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。
· 6. 在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。
· 7. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
· 8. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
· 9. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
· 10. 在景区及藏族民俗村内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌
· 11. 自费项目根据当天参团时间及人员赞成比例考虑，不做强制消费。