【신비의 알리】라싸·얌드록 호수·시가체·신산성호·구게왕조·기롱 13일 투어

비행기에서 내리시면 직원이 고원에서 가장 뜨거운 미소와 그 붉은 홍조를 띠고 여러분을 맞이할 것입니다. 막 고원에 도착한 여러분에게 가장 필요한 것은 걸음을 늦추고 마음을 편안히 하는 것입니다. 저희가 호텔까지 모셔다 드리면 충분히 휴식하며 몸이 천천히 고원 환경에 적응하도록 하세요. 타시델레!! 라싸는 티베트어로 '성지' 또는 '불지'라는 뜻으로, 티베트인 마음속의 성스러운 도시이자 여행자 마음속의 천국입니다. 칭짱철도가 개통되면서 라싸는 더 이상 멀리 있는 곳이 아닙니다. 번화함과 인파는 라싸의 본래 모습이 아닙니다. 함께 그 신비로운 매력을 찾아 떠나봅시다. 【温馨提示】 1) 픽업/샌딩: 티베트의 기차/비행기 픽업은 현지 전문 픽업 센터에서 담당하므로, 직원이 미리 연락드립니다. 휴대폰을 켜 두시기 바랍니다. 외국인 또는 홍콩·마카오·대만 관광객은 픽업 시 가이드가 필요하며, 중국 국적은 픽업 기사가 직접 호텔로 모셔다 드립니다. 여행사는 호텔 체크인 방법을 미리 알려드리며, 바로 체크인하고 호텔에서 휴식하시면 됩니다. 만약 연락을 받지 못하셨다면 여행사 직원에게 즉시 연락해 주세요(출발 안내서 참조). 신속히 도움을 드리겠습니다. 가이드는 22시 이전에 전화나 문자로 다음 날 집합 시간을 알려드립니다. 2) 고산병: 라싸 도착 당일에는 격렬한 운동을 하지 말고, 그날 밤에는 감기 예방을 위해 샤워를 하지 마세요. 음주는 삼가세요. 물과 과일을 많이 섭취하고 과식하지 마세요. 휴식을 많이 취하고, 고산병 완화를 위해 서양삼 함량 정제나 홍경천, 고원안 등의 건강 보조 약품을 준비하시면 좋습니다. 여행사 직원과 가이드의 안내에 따르고, 가급적 외출 활동을 자제하세요. 평상심을 유지하고 충분히 휴식하는 것이 고산병 예방의 최선의 방법입니다. 몸이 불편할 때는 즉시 병원에서 치료를 받으세요.

【티베트 문화 체험】 라싸에 왔으니 전통 티베트 수공예를 체험해 볼 수 있습니다. 가이드가 관광객을 티베트 문화 체험 센터로 안내하여 향기로운 티베트 향이 어떻게 만들어지는지 알아보고 직접 제작에도 참여할 수 있습니다. 구매한 티베트 향과는 의미가 전혀 다릅니다. 또한 전문 선생님이 자신의 이름을 티베트어로 쓰는 법을 가르쳐 주고 판화 인쇄도 진행합니다. 직접 만든 티베트 향과 인쇄된 글자는 티베트 문화 체험의 기념으로 집에 가져갈 수 있습니다. 【세라사원】 티베트 불교 겔룩파 6대 주사 중 하나이자 드레풍사, 간덴사와 함께 라싸 3대 사원으로 불립니다. 사원 내에는 수만 개의 금강불상이 보존되어 있으며, 그중 가장 유명한 '마두명왕' 금강상은 지자창의 호법신전 안에 있습니다. 현지인들은 작은 신감 안에 머리를 넣고 불상의 받침대에 머리를 대곤 합니다. 사원의 장엄함 외에도 세라사원의 큰 특징은 사원 내 라마들의 변경 활동입니다. 변경장 중앙에서 라마들이 지식을 논쟁하며, 어떤 이는 힘찬 박수로 상대의 대답을 재촉하고, 어떤 이는 염주를 돌려 염주의 힘을 빌려 상대를 이기려 합니다. 변경장에 서 있으면 시끌벅적한 소리 속에 몸을 담그게 됩니다. 관광객은 그들의 선의를 알아듣지 못해도 티베트 불교의 신앙과 힘을 생생하게 느낄 수 있습니다. 변경 시간은 보통 15:00에 시작합니다. 사원에서 임시로 법회 등의 활동을 하거나 특정 인사를 접대할 경우 변경 활동이 취소될 수 있으니 양해 부탁드립니다!!!

【포탈라궁】(관람 상한 1시간) 송첸감포는 생애의 절반을 토번 평정에, 나머지 절반을 화려한 궁전과 사원 건축에 바쳤습니다. 금빛 찬란한 불전, 영탑, 침궁, 회랑 사이를 거닐면 희미한 등불, 낮게 드리운 창휘장, 사방에 퍼진 버터 향기가 마치 오래된 꿈속에 빠진 듯한 느낌을 줍니다. 경전, 불상, 벽화, 그리고 먼 전설 속에서 자신도 모르게 길을 잃게 됩니다. 【포탈라궁 입장권 예약 안내】 포탈라궁 입장권은 실명 예약제로 운영되며, 유효 신분증(주민등록증, 호적부 또는 여권)을 제공하여 예약해야 합니다. 예약 성공 후 관람 당일부터 7일 이내에는 두 번째 예약이 불가능합니다. 관광객이 잘못된 정보를 제공하여 포탈라궁에 입장하지 못할 경우 여행사는 이에 대한 어떠한 책임과 결과도 지지 않습니다. 관람 전 관광객은 반드시 유효 신분증 원본을 지참해야 하며, 이름이나 신분증 번호가 실제 사용하는 신분증과 일치하지 않으면 입장할 수 없습니다. 입장권 구매 비용은 이미 실제로 발생하여 환불이 불가능하니 양해 부탁드립니다! 포탈라궁 관람 시간은 포탈라궁 관리처에서 통합 컴퓨터로 무작위 발권하므로 관람 시간을 지정할 수 없습니다. 양해 부탁드리며, 실제 관람 경로 순서는 제공된 참고 일정과 다를 수 있습니다. 성수기에는 포탈라궁 관람이 제한되어 티베트 각 여행사는 매일 제한된 단체 예약名额만을 가지고 있습니다. 관광객의 원활한 관람을 보장하기 위해 여행사는 다양한 경로를 통해 문제를 해결합니다. 경로별 발권 특별 요구 사항이 있으므로 관광객은 가이드의 안내에 따라 주시기 바랍니다. 다음 상황은 모두 정상적인安排입니다. 1) 각 단체는 여러 소그룹으로 나뉠 수 있습니다(단체 또는 함께 예약한 관광객이 분리되어 다른 낯선 단체 관광객과 함께 입장할 수 있습니다). 2) 각 소그룹은 다른 시간/날짜에 관람합니다. 3) 각 소그룹은 다른 가이드를 따라 입장합니다. 【조캉사원】(관람 약 1시간) 조캉사원은 티베트, 당, 네팔, 인도의 건축 양식을 융합하여 티베트 종교 건축의 천년 고전이 되었습니다. 사원 앞은 종일 향불이 피어오르고, 신도들이 경건하게 절을 올린 청석 바닥에는 오체투지의 깊은 자국이 남아 있습니다. 만 개의 버터등이 길이 밝혀 세월과 순례자의 흔적을 남겼습니다. 이곳에서는 신에 대한 숭배가 밤낮을 가리지 않습니다. 【조캉사원 입장권 예약 안내】 조캉사원 입장권은 실명 예약이 필요하며, 매일 7:00-23:59 동안 위챗 미니프로그램 '조캉사원 예약'에서 다음 날 관람 입장권이 개방됩니다. 예약 인원이 차면 마감됩니다. 따라서 1일 전에 입장권을 예약해야 합니다. 가이드의 지도에 따라 예약해 주세요. 조캉사원은 순수한 관광지가 아닌 종교 사원이므로, 중요한 종교 행사 등 특별한 상황으로 관람이 개방되지 않을 경우 양해 부탁드립니다. 당일 특색 식사 하나 제공: 라싸 특색 환영식(티베트 요리 또는 네팔 요리)

출발 후, 연선은 야루짱부강 계곡으로, 야루짱부강을 조망할 수 있습니다. 101번 성도의 야루짱부강은 라싸 근처에서 가장 넓은 강면이며, 야루짱부강 계곡을 따라 307번 성도로 진입하여 산 중턱까지 올라가 야루짱부강을 조망하면 시야가 탁 트이고 웅장하고 아름답습니다. 【캉바라산】－양줘융춰 최고의 감상 뷰포인트 캉바라산에서는 양줘융춰의 가장 아름다운 모습, 가장 푸른 하늘, 가장 푸른 호수를 모두 볼 수 있습니다. 이곳에서 '하늘의 천사 눈물, 인간 세상의 양줘융춰 블루'가 무슨 뜻인지 알게 될 것입니다. 하지만 많은 사진작가들은 '양줘융춰를 몇 번을 찍어도 그 아름다움을 담을 수 없다'고 말합니다. 또한 캉바라산에는 야크 사진 촬영을 제공하는 티베트인들이 많으니, 불필요한 문제를 피하기 위해 먼저 가격을 협의하시기 바랍니다. 【양줘융춰】 양줘융춰는 티베트 3대 성호 중 하나인 담수호로, 호수는 양기름처럼 맑고 물은 달콤하여 마실 수 있습니다. 짙푸른 호수와 멀리 있는 설산이 하나로 이어지고, 양안의 다채로운 산맥, 독특한 티베트 민족 마을, 곳곳의 소와 양떼까지, 걸어가는 내내 마음이 상쾌해집니다. 양줘융춰의 호수 면적은 638제곱킬로미터, 호수 해발 4441미터, 호안선 길이는 250킬로미터입니다. 이 호수는 여신이 인간 세상에 떨어뜨린 터키석 귀걸이라고도 여겨집니다. 해발 4950미터의 캉바라산 정상에서 남쪽을 바라보면, 양줘융춰는 봉우리들 사이에 박힌 사파이어처럼 보이고, 푸른 호수는 거울처럼 매끄럽고 맑은 푸른빛이 하늘을 비춥니다. 점심에는 양줘융춰 호반의 양후 관경 호텔 전망 레스토랑에서 잠시 휴식을 취하며, 저희가 특별히 마련한 풍성하고 맛있는 양후 전망 샤브샤브를 즐기실 수 있습니다. 【카루오라 빙하】, 점차 사라져가는 빙하 (관람 약 20분) 티베트 3대 대륙형 빙하 중 하나로, 빙하는 티베트 4대 고봉 중 하나인 나이친캉상 설산을 배경으로 하며, 거대한 빙하는 산 정상의 구름과 안개 속에서 도로에서 불과 몇백 미터 떨어진 곳까지 이어집니다. 오랜 세월 도로의 먼지 영향을 받아 빙하 전체가 흑백 층으로 나뉘어 있지만, 빙하 상부는 햇빛 아래에서 거대한 탕카가 산벽에 걸린 듯 반짝반짝 빛납니다. 영화 《홍하곡》, 《강즈지전》, 《운수요》 등이 이곳에서 외경을 촬영한 것으로 유명해졌습니다. 【温馨提示】 입장 허가증 외에도, 같은 차로 에베레스트로 향하는 외국인 관광객은 통일하여 르카쩌에서 여행증을 발급받아야 하며, 가이드는 여행증 발급 상황에 따라 일정을 합리적으로 조정할 것입니다. 관광객은 가이드의 안내에 따르고 적극적으로 협조해 주시기 바랍니다. 시스템 오류나 성수기 관광객 급증으로 인한 대기로 여행증 발급 시간이 길어질 경우 양해 부탁드립니다.

가장 아름다운 국경 도로를 따라 웅장한 설산군을 감상하고, 연선에서 세계 3위 고봉 칸첸중가峰, 세계 4위 고봉 로체峰, 리마나 설산을 멀리 조망합니다. 【에베레스트】 에베레스트는 해발 8848미터로 세계 최고봉이며, 히말라야 산맥 중단 중니 국경에 위치합니다. 정상은 연중 눈으로 덮여 있고, 멀리서 보면 빙하가 매달려 있고 은빛 봉우리가 높이 솟아 있어 경치가 매우 독특하고 장관입니다. 【팅리 에베레스트 전망대】 에베레스트 전망대는 르카쩌 팅리현 에베레스트 도로 22킬로미터 지점에 있으며, 에베레스트 베이스캠프로 가는 필수 경로입니다. 전망대 해발은 5200미터에 달합니다. 이곳에서 남쪽을 바라보면 에베레스트 등 8000미터급 설산들을 볼 수 있습니다. 【롱부 사원】 롱부 사원은 해발 약 5100미터로 지세가 높고 험준하며 추위가 있지만 경관이 절묘합니다. 새로운 에베레스트 베이스캠프 캠프장이 근처에 있습니다. 운이 좋으면 생명의 불꽃처럼 떠다니는 에베레스트 기운을 볼 수 있습니다. 【温馨提示】 1. 숙박은 에베레스트 캠프장 텐트(8-15인/텐트, 다인실 침대, 조건 제한): 전반적으로 깨끗하고 정돈되어 있지만 시내 호텔과 차이가 크니 양해 부탁드립니다. 매년 10월부터 이듬해 4월까지 날씨가 추워 텐트가 에베레스트 캠프장에서 철수되면 에베레스트 근처 마을의 민박으로 변경됩니다. 2. 이날 식사와 숙박이 열악하고 해발이 높으며 기온이 낮으니 방한에 주의하세요. 안전에 유의하고 고산병을 예방하세요. 여름철 밤 기온은 0-8도 정도이니 방한 의류를 준비하시고, 베이스캠프에서 다운재킷을 대여하여 보온할 수도 있습니다. 대여 비용은 약 100위안/벌/박 (가격은 참고용이며 현지 실제 비용 기준)

전날 밤, 편안히 주무셨든 뒤척이셨든, 에베레스트의 새벽을 맞이하기 위해 반드시 일찍 일어나야 합니다. 봉우리들이 아직 새벽 속에 잠들어 있을 때, 에베레스트는 이미 여신의 화려한 의상처럼 눈부신 아침 노을을 걸치고 있습니다. 에베레스트에서 솟아오르는 첫 햇살과 함께 웅장하고 장엄하며 구불구불 천 리를 뻗은 히말라야 산맥을 가로질러, 황량하고 고요한 가운데 해발 5200미터의 자우라산을 넘습니다. 멀리에는 우두머리인 에베레스트(해발 8848) 외에도 라부지캉峰(해발 7367), 초오유峰(해발 8201), 로체峰(해발 8516), 마칼루(해발 8463) 등 눈으로 덮인 세계 최정상급 봉우리들이 횡으로 펼쳐져 있으며, 웅장하고 엄숙한 시샤방마峰(해발 8012)을 조망합니다. 이는 유일하게 전 지역이 중국 국경 내에 있는 해발 8000미터 이상 세계 최정상급 봉우리입니다. 에베레스트에 대한 아쉬움을 안고 계속 나아가며, 산들에 둘러싸인 풍경을 감상하고, 아름다운 고원 호수 【페이쿠춰】를 지납니다.

아침 식사 후, 219번 국도를 따라 중바현에 속한 파양진을 지납니다. 이곳은 서부 풍情이 물씬 나는 작은 마을이자 세계에서 해발이 가장 높은 몇 안 되는 진 중 하나로, 해발 약 4600미터이며 연선에서 광활한 고원 경치를 감상할 수 있습니다. 이어 【마팡융춰】에 도착하여 점차 신산 강렌보치의 품에 안깁니다. 【강렌보치】 강렌보치는 티베트 아리 지역 푸란현 경내에 있으며, 강디스산의 주봉으로 해발 6638미터입니다. 강렌보치는 세계적으로 공인된 신산이며, 동시에 힌두교, 티베트 불교, 티베트 원시 종교인 뵌교 및 고대 자이나교에서 세계의 중심으로 인정받고 있습니다. 강렌보치는 이 지역에서 가장 높은 산은 아니지만, 유일하게 정상이 연중 눈으로 덮여 있어 햇빛 아래에서 기이한 빛을 발하며, 특별한 산형과 주변 봉우리들과 확연히 달라 사람들로 하여금 종교적인 경건함과 감탄을 금할 수 없게 합니다. 강렌보치와 나무나니峰은 100킬로미터 떨어져 서로 마주보고 있으며, 두 봉우리 사이에는 성호 마팡융춰와 귀호 라앙춰가 있습니다.

출발점: 타친 (해발 4,675미터) 종점: 즈러 사원/강자 (해발 5,100미터) 거리: 약 20km, 환경 보호 차량으로 경번 광장(다보체)까지 약 6km, 도보 약 14km 도보 시간: 약 7-8시간 도보 난이도: ** 이른 아침, 환경 보호 버스를 타고 타친에서 출발하여 경번 광장으로 향하며 코라(산 돌기)를 준비합니다. 계곡 안에는 야크, 말이 있어 체험할 수 있고, 짐 운반원(포터)도 있어 큰 짐을 가진 손님에게 편의를 제공합니다. 호흡을 가다듬고 자세를 준비하여 두 발로 이 정토를 측량합니다. 계곡을 따라 올라가면 파란 하늘, 설산이 줄곧 따라오고, 때때로 강이 구불구불 흘러 자연의 신비로운 조화를 가장 생생하게 체험할 수 있습니다. 연선에서는 강렌보치峰의 서면과 북면도 볼 수 있으며, 한쪽은 하늘로 치솟고 다른 쪽은 겹겹이 이어져 끝없이 펼쳐집니다. 구불구불 걸어가며 한 산봉우리와의 기묘한 만남, 다양한 독특한 시야를 맛보고 깊이 체험합니다. 약 14킬로미터의 코라를 지나 즈러 사원에 도착하여, 오색으로 펄럭이는 경번 사이에서 신앙에 대한 경건함과 자연에 대한 경외심을 안고 휴식하며 잠듭니다. 【温馨提示】 투어 비용에는 승마, 야크 타기 및 야크나 포터 고용 운반 비용이 포함되지 않으며, 필요 시 관광객은 별도로 비용을 지불해야 합니다. 도보 기간 동안 식사와 숙박 조건이 열악하며, 코라 기간 2박은 현지 민박(다인실, 공용 화장실, 1인 1침상)으로 배정됩니다.

출발점: 즈러 사원/강자 (해발 5,100미터) 고개 넘기: 돌마라 (해발 5,650미터) 종점: 준주 사원(쭈추 사원) (해발 4,880미터) 거리: 도보 약 20km 도보 시간: 10-11시간 도보 난이도: *** 잘 쉬고 체력을 충전하여 새로운 하루의 도보를 시작합니다. 오늘은 이번 코라의 최고 해발 지점인 돌마라 고개(5650미터)를 넘습니다. 산들바람 속 【돌마라 고개】에는 각양각색의 경번이 펄럭이고, 계곡 아래에는 아름다운 작은 호수 【자비호】가 있어 마치 투명한 백옥이 웅장한 산들 사이에 박힌 듯합니다. 돌마라 고개를 지나면 내리막이 시작되어 체력 소모가 훨씬 줄어듭니다.当晚 【준주 사원】 민박에서 숙박합니다. 연선에서는 부복하며 절하는 경건한 티베트인들을 우연히 만나게 되며, 계곡으로 굴러떨어진 자갈이 지직거리고 걸음이 다소 힘들 수 있습니다. 이른바 코라 길은 사실 티베트인들이 몸과 두 발로 얼음과 자갈 사이를 밟아 만든 성스러운 길로 향하는 점점의 흔적입니다. 세월의 침전, 성스러운 길로 향하는 도보는 다소 힘들 수 있으니 적당히 가정 찻집에 들러 잠시 쉬며 체력을 조절하세요.

출발점: 준주 사원 (해발 4,880미터) 도보 종점: 종두이 (해발 4,680미터) 종점: 타친 (해발 4,675미터) 거리: 10.6km, 도보 약 6.6km + 환경 보호 차량 4km 도보 시간: 2-3시간 도보 난이도: * 코라 3일째, 해발이 낮아짐에 따라 주변 색깔이 점차 눈처럼 하얀색에서 짙은 녹색으로 변하고, 관목 사이의 작은 동물들도 활발해지기 시작하여 생명의 기운이 더욱 짙어집니다. 작은 동물들 외에도 무더기로 쌓인 마니석이 있어 설산과 초원 사이에 다채롭게 쌓여 마치 기도에 몰두하는 승려처럼 보입니다. 마지막 6.6킬로미터 도보를 완료한 후, 때마침 정오라 만약 기진맥진하고 배가 고프다면 환경 보호 버스를 타고 돌아갈 수 있습니다. 어딘가에서 점심을 먹은 후, 계속 자다로 향합니다.

【토린사】 900년 이상의 역사를 지닌 토린사는 구게 왕국이 알리 지역에 세운 첫 번째 불교 사원입니다. 【토린사】이 사원은 건축 양식과 불상에서 인도 카슈미르, 라다크, 네팔의 스타일이 융합되어 있으며, 사원 주변에는 100여 기의 불탑 폐허가 보이고 사원 내에는 고대 벽화가 보존되어 있어 당시 이 사원이 누렸던 영광을 상상할 수 있습니다. 【구게 왕국】 그 전신은 샹슝 왕국으로 거슬러 올라갈 수 있으며, 왕조의 건립은 대략 9세기부터 시작되어 티베트 고원을 통일한 토번 왕조가 붕괴된 후 세워졌고 17세기에 끝났으며, 전후 16명의 왕이 세습했습니다. 이는 토번 왕실 후예가 토번 서부 알리 지역에 세운 지방 정권으로, 통치 범위는 가장 번성했을 때 알리 전역에 이르렀습니다. 【자다 투린】 투린 지형은 알리의 큰 기관으로, 투린은 먼 고대에 조산 운동의 영향을 받아 호수 바닥에 퇴적된 지층이 오랜 세월 물의 침식과 점차적인 풍화·침식을 거쳐 형성된 특수 지형입니다. 투린 속의 '나무'들은 수십 미터에 이르기까지 높낮이가 다양하고 천태만상으로 색다른 운치가 있습니다. 차가 그 사이를 지나면 마치 수많은 거인의 발바닥을 돌며 도는 듯합니다.

사가(Saga)는 시가체 지역의 북서부에 위치하며, 현 전체의 국경선 길이는 105킬로미터이고 219번 국도가 전역을 관통하여 동쪽으로는 시가체, 라싸, 서쪽으로는 알리, 푸란 등 요충지로 이어지며 남쪽으로는 지룽현, 네팔 왕국과 인접해 있습니다. 사가는 히말라야 산맥 북쪽 기슭 및 강디스 산맥 이남의 서남 변두리, 야루장부강 상류에 자리 잡고 있습니다. 경내에는 신산, 성호, 끝없는 초원, 야크 떼 등 고원 풍광이 있습니다. 현 전체 평균 해발은 4600미터 이상이며 전형적인 대륙성 고원 기후로, 고한건조하고 겨울이 길고 여름이 짧으며 공기가 희박하고 일조량이 충분하며 일교차가 큽니다.

사가에서 차로 중니 국경의 후원 지룽으로 이동하여 부분적으로 네팔 문화의 영향을 받은 현지 마을을 느끼며, 연선은 아름다운 국경선 설산, 푸른 숲, 협곡과 폭포입니다. 전 차량 관광객이 함께 지룽거우로 이동하여 협곡과 현수교를参观한 후, 관람을 마친 후 출국이 필요한 관광객은 당일 오후 국경口岸에서 출국하여 일정을 마칩니다.