【Descubre el Tíbet】Lhasa, Nyingchi, Yamdrok y Shigatse 9 días - Itinerario y presupuesto del circuito guiado de 9 días por el Tíbet

Al bajar del avión, el personal le recibirá con la sonrisa más cálida de la meseta y ese toque de rubor característico de la altura. Al llegar a la meseta, lo que más necesita es frenar su ritmo y relajar su mente. Le llevaremos al hotel para que descanse lo suficiente y permita que su cuerpo se adapte poco a poco al entorno de la meseta. ¡Tashi Delek! Lhasa, que en tibetano significa "tierra sagrada" o "tierra de Buda", es la ciudad sagrada en el corazón de los tibetanos y un paraíso en el corazón de los viajeros. Con la apertura del ferrocarril Qinghai-Tíbet, Lhasa ya no está fuera de alcance. El bullicio y las multitudes no son la verdadera esencia de Lhasa; exploremos juntos su encanto misterioso. 【Avisos importantes】 1) Traslados: Dado que los traslados de tren/avión en el Tíbet son organizados por centros de traslado profesionales locales, el personal se pondrá en contacto con usted con antelación; por favor, asegúrese de que su teléfono móvil esté disponible. Los turistas extranjeros o de Hong Kong, Macao y Taiwán necesitan un guía al ser recogidos; los turistas de nacionalidad china serán llevados directamente al hotel por el conductor encargado de la recogida. La agencia de viajes le informará con antelación sobre cómo registrarse en el hotel; podrá registrarse directamente y descansar en el hotel. Si no recibe notificación, comuníquese a tiempo con el personal de la agencia de viajes (consulte la carta de salida del grupo) para recibir ayuda oportuna. El guía le notificará la hora de reunión del día siguiente por teléfono o mensaje de texto antes de las 22:00. 2) Mal de altura: El día de llegada a Lhasa no realice actividades físicas intensas, no se bañe esa noche para evitar resfriarse. No consuma alcohol. Beba mucha agua y coma frutas, no se sacie en exceso. Descanse mucho; puede llevar consigo pastillas de ginseng americano o medicamentos como rodiola, Gao Yuan An, etc., para aliviar el mal de altura. Siga las indicaciones del personal de la agencia de viajes y del guía, evite salir a actividades en la medida de lo posible; mantener una actitud tranquila y descansar lo suficiente es la mejor manera de prevenir el mal de altura. Si se siente mal, acuda de inmediato al hospital para recibir tratamiento.

Por la mañana, partimos hacia Nyingchi, conocida con el bello apelativo de "Jiangnan del Tíbet", recorriendo la versión mejorada de la carretera nacional 318, la "Autopista Lhasa-Nyingchi", y descendiendo a lo largo del hermoso río Nyang. 【Cañón de Katig】 -- Un paraíso en la tierra (visita de aprox. 1 hora) El cañón de Katig es conocido como "un paraíso en la tierra". Al adentrarse a pie en el desfiladero, el valle es estrecho y profundo, y el murmullo del agua que se acerca desde la distancia hace sentir como si se entrara en un bosque virgen. Aquí las montañas son altas y las gargantas profundas, con picos extraños y rocas singulares, árboles milenarios que tocan el cielo e incluso bosques de bambú. 【Autopista Lhasa-Nyingchi】 -- La autopista más bella de China Como parte integrante de la carretera de alta calidad Sichuan-Tíbet y de la carretera de alta calidad Yunnan-Tíbet, y apoyándose en el majestuoso paisaje natural de la meseta nevada, el recorrido ofrece vistas de montañas nevadas, bosques y praderas. ¡Conduzca despacio y fotografíe el paisaje a lo largo del camino!

【Monte Sejila】 Situado al este del condado de Nyingchi, forma parte de la cordillera Nyenchen Tanglha, con 4728 metros de altitud. De pie en el paso, se puede contemplar a placer el mar de nubes y el mar de bosques, y admirar a lo lejos el Namcha Barwa, de 7782 metros, elegido en 2005 por la revista China Geographic Humanities como "la montaña más bella de China". 【Bosque de Lulang】 Es un bosque entre nubes y niebla, con la fama de "hacer que a uno se le olvide volver a casa". Todo el paisaje es como un poema y una pintura: alrededor se alzan montañas nevadas, en el valle los bosques son frondosos y entre los árboles hay praderas tan ordenadas como si hubieran sido podadas por la mano del hombre. 【Monte sagrado Biri】 Biri Gongshan significa en tibetano "montaña de los monos". Es una montaña sagrada muy famosa de la región de Nyingchi, y se dice que fue consagrada por Padmasambhava. Se divide en la plaza ecológica de la montaña sagrada, la zona del arroyo, la zona del templo de Tangcheng, el bosque de banderas de oración y la zona de ruinas antiguas. Cada año, innumerables peregrinos acuden a circunvalar la montaña. En su interior se encuentra ahora el Museo de Ecología Natural de Nyingchi, que exhibe 586 especies de especímenes de animales y plantas, mostrando de forma intuitiva el variado paisaje ecológico original de la región de Nyingchi. Desde la ladera media se puede contemplar una vista panorámica de Bayi. En la cima, las banderas de oración ondean entre las nubes; todas fueron colocadas por los tibetanos, y cada bandera representa una plegaria y una bendición, expresando su reverencia hacia la montaña sagrada. 【Especialidad gastronómica: pollo en olla de piedra】 Famosa especialidad de la región de Nyingchi, en el Tíbet. Elaborado con ginseng de mano y pollo de corral, el pollo en olla de piedra de Lulang, cocinado a fuego lento en olla de piedra, tiene un sabor muy singular: el caldo desprende un ligero aroma a hierbas medicinales y la carne es tierna y elástica. La olla de piedra usada para cocinar el pollo está tallada en una roca de mica llamada "piedra jabonosa", que solo se produce en Medog. Los porteadores deben sacar la piedra en bruto de Medog y luego los monba la tallan a mano con esmero a partir de un bloque entero. Durante el proceso se requiere una fuerza uniforme; si uno se impacienta, la piedra jabonosa se perfora al instante, por lo que este tipo de olla de piedra tiene un precio muy elevado. La olla de mica verde oscuro tiene una retención de calor excelente y, según se dice, es rica en 17 oligoelementos minerales como magnesio y hierro. 【Aviso importante】 Debido a la capacidad limitada de recepción del área escénica de Basum Tso, si los hoteles dentro del área están completos o cerrados, será necesario ajustar el itinerario y alojarse en el centro urbano de Nyingchi, sin reembolso de la diferencia; rogamos su comprensión. El costo no aumenta ni disminuye y los puntos turísticos del itinerario no se ven afectados. Rogamos disculpe las molestias ocasionadas.

Despierte por la mañana entre el paisaje de lagos y montañas del área escénica de 【Basum Tso】 (visita de aprox. 1 hora). El área escénica de Basum Tso reúne montañas nevadas, lagos, bosques, cascadas, pastizales y templos históricos; su paisaje es singular y cambia con las cuatro estaciones. Es un parque forestal nacional y un área escénica 5A. 【Isla del centro del lago】 -- Isla privada del templo Recorra la isla del centro del lago en sentido horario y podrá ver el "melocotonero que abraza al pino", el antiguo lugar de entierro acuático, el "árbol de las letras" cuyas hojas presentan letras tibetanas formadas de manera natural, la fuente sagrada donde Padmasambhava se lavó el rostro, y la fusión de las montañas lejanas con las aguas del lago. En la isla hay un antiguo 【Templo de Tsongkhapa】, donde se puede conocer otra faceta de la religión tibetana: el culto a la fertilidad, con figuras dispuestas a ambos lados de las escaleras de piedra del templo, el hombre a la izquierda y la mujer a la derecha, símbolo también de respeto por la vida. 【Aldea de Jieba】 La aldea de Jieba, propia de un cuento de hadas, es el mejor lugar para contemplar el Basum Tso y las dos montañas nevadas que lo rodean: el "Trono del Rey" y la "Llama Ardiente". Este lugar no ha sido desarrollado, no tiene ambiente comercial; todo lo que vemos es un regalo de la naturaleza. Un arroyo cristalino, rodeado de montañas, fluye lentamente; en las praderas, caballos, vacas y ovejas salpicados como estrellas pastan y pasean con tranquilidad.

【Experiencia de la cultura tibetana】 Al llegar a Lhasa, vale la pena vivir de cerca la artesanía tradicional tibetana. El guía llevará a los visitantes a un centro de experiencia de la cultura tibetana, donde podrán descubrir cómo se elabora el aromático incienso tibetano y participar personalmente en su fabricación, una experiencia con un significado muy distinto al de simplemente comprarlo. Un maestro le enseñará a escribir su propio nombre en tibetano y a realizar una impresión xilográfica. Tanto el incienso elaborado con sus propias manos como el texto impreso podrán llevárselos a casa como recuerdo de este viaje al Tíbet. 【Monasterio de Sera】 Uno de los seis monasterios principales de la escuela Gelug del budismo tibetano, y junto con el monasterio de Drepung y el de Ganden forma los tres grandes monasterios de Lhasa. En su interior se conservan más de diez mil estatuas de Buda, entre las que destaca la famosa escultura del rey de los caballos (Hayagriva), situada en el templo protector del Jizha Cang, donde los locales introducen la cabeza en un pequeño nicho y tocan con ella la base de la estatua. Además de la solemnidad del monasterio, el de Sera tiene otra gran particularidad: los debates de los monjes. En el centro del patio de debates, los monjes discuten sobre el conocimiento; algunos apremian a responder a su interlocutor con enérgicos aplausos, mientras que otros agitan sus rosarios buscando la fuerza para vencer al contrario. Detenerse en el patio de debates es sumergirse en un bullicio de voces; aunque los visitantes no entiendan su significado zen, pueden sentir de verdad la fe y la fuerza del budismo tibetano. Los debates suelen comenzar a las 15:00. Los domingos, o cuando el monasterio celebre ceremonias temporales o reciba a personas específicas, es posible que se cancelen los debates. ¡¡¡Rogamos su comprensión!!!

【Palacio de Potala】(duración máxima de la visita: 1 hora) Songtsen Gampo dedicó la mitad de su vida a unificar el Tíbet y la otra mitad a construir espléndidos palacios y templos. Recorra sus doradas salas de oración, estupas, aposentos y corredores, donde la luz tenue, las cortinas bajas y el aroma de la mantequilla de yak flotando por doquier le harán sentir como si se sumergiera en un antiguo sueño, perdido sin remedio entre escrituras, estatuas de Buda, murales y leyendas remotas. 【Información sobre la reserva de entradas al Potala】 1. La entrada al Palacio de Potala se gestiona mediante reserva nominal. Es necesario proporcionar un documento válido (DNI, libro de familia o pasaporte) para realizar la reserva. Una vez confirmada, no se podrá volver a reservar en los 7 días siguientes a la fecha de la visita. Si el visitante no puede acceder al Potala por haber proporcionado datos incorrectos, la agencia de viajes no asumirá ninguna responsabilidad ni consecuencia. Antes de la visita, el visitante deberá llevar obligatoriamente el documento original válido. Si el nombre o el número de documento no coinciden con el documento utilizado realmente, no se podrá acceder a la visita y el importe de la entrada, ya generado, no será reembolsable. Rogamos su comprensión. 2. El horario de visita del Potala es asignado de forma aleatoria por el sistema informático de la administración del palacio, por lo que no es posible especificar una hora concreta. Agradecemos su comprensión. Asimismo, el orden real del recorrido puede diferir del itinerario de referencia proporcionado. 3. En temporada alta, el acceso al Potala está restringido y cada agencia de viajes del Tíbet dispone únicamente de un número limitado de plazas de reserva grupal al día. Para garantizar la visita de los turistas, la agencia de viajes resolverá la situación a través de diferentes canales. Debido a los requisitos especiales de compra de entradas según el canal, rogamos a los visitantes que sigan las indicaciones del guía. Las siguientes situaciones se consideran normales: 1) Cada grupo puede dividirse en varios subgrupos (puede ser necesario separar al grupo o a los visitantes que reservaron juntos, con la posibilidad de unirse a otros turistas desconocidos para acceder a la visita). 2) Cada subgrupo realiza la visita en horarios/fechas diferentes. 3) Cada subgrupo accede a la visita acompañado de un guía diferente. 【Templo de Jokhang】(visita de aproximadamente 1 hora) El Templo de Jokhang fusiona los estilos arquitectónicos tibetano, Tang, nepalí e indio, convirtiéndose en un clásico imperecedero de la arquitectura religiosa tibetana. Frente al templo, el incienso arde día y noche, y las reverencias devotas de los fieles han dejado profundas huellas de postraciones de cuerpo entero en las losas de piedra de la entrada. Miles de lámparas de mantequilla permanecen encendidas, dejando la huella del tiempo y de los peregrinos. Aquí, la veneración a los dioses no distingue entre el día y la noche. 【Información sobre la reserva de entradas al Templo de Jokhang】 1. La entrada al Templo de Jokhang requiere reserva nominal. Cada día, entre las 7:00 y las 23:59, se abren en el miniprograma «Reserva del Templo de Jokhang» las entradas para la visita del día siguiente, hasta agotar el aforo. Por lo tanto, es necesario reservar con 1 día de antelación. Realice la reserva siguiendo las indicaciones del guía. 2. El Templo de Jokhang es un templo religioso y no un simple atractivo turístico. Si por actividades religiosas importantes u otras circunstancias especiales no fuera posible abrir al público, rogamos su comprensión.

Tras la salida, el recorrido discurre por el valle del río Yarlung Tsangpo, del que podrá disfrutar de vistas panorámicas. El Yarlung Tsangpo a lo largo de la carretera provincial 101 es el tramo más ancho del río cerca de Lhasa. Siguiendo el valle del Yarlung por la carretera provincial 307 hasta media ladera, podrá contemplar el río Yarlung Tsangpo con una perspectiva amplia y majestuosa. 【Monte Gambala】 El mejor mirador para contemplar la cara más bella del lago Yamdrok: el cielo más azul y el lago más azul se encuentran aquí. En este lugar comprenderá el significado de «lágrimas de ángel en el cielo, azul del Yamdrok en la tierra», aunque muchos fotógrafos dicen: «No importa cuántas veces fotografíes el lago Yamdrok, nunca lograrás capturar su belleza...». En el Monte Gambala, muchos tibetanos ofrecen yaks para fotografías; acuerde el precio de antemano para evitar molestias innecesarias. 【Lago Yamdrok】 Lago de agua dulce y uno de los tres lagos sagrados del Tíbet. Sus aguas son tan cristalinas como la grasa de oveja, dulces y potables. El azul intenso del lago se funde con las nieves eternas del horizonte, y junto con las montañas de colores de ambas orillas, las pintorescas aldeas tibetanas y los rebaños de yaks y ovejas por doquier, el recorrido resulta reconfortante. El lago Yamdrok tiene una superficie de 638 kilómetros cuadrados, una altitud de 4.441 metros y una línea de costa de 250 kilómetros. Se dice que este lago es un collar de turquesas que una diosa dejó caer al mundo. Desde la cima del Monte Gambala, a 4.950 metros de altitud, mirando hacia el sur, el Yamdrok aparece como un zafiro engarzado entre las cumbres, con sus aguas azuladas y tersas como un espejo, reflejando el cielo. 【Glaciar Karola】 Uno de los tres grandes glaciares continentales del Tíbet. El glaciar se apoya en el Monte Noijin Kangsang, una de las cuatro cumbres más altas del Tíbet. Su enorme masa helada desciende desde las nieblas de la cima hasta apenas unos cientos de metros de la carretera. Aunque debido al polvo de la carretera a lo largo de los años el glaciar presenta un aspecto estratificado en blanco y negro, su parte superior, bajo la luz del sol, brilla como un gigantesco thangka colgado en la pared de la montaña. Debe su fama a haber servido de escenario exterior para las películas «El Valle Rojo», «La Batalla de Gyantse» y «La Canción de las Nubes y el Agua». Esa noche se alojará en Shigatse. Shigatse significa en tibetano «la mejor finca» y es uno de los «graneros del Tíbet». Ha sido el centro político, religioso y cultural del Tíbet posterior a lo largo de la historia, así como la residencia de los sucesivos Panchen Lamas. Con más de 500 años de historia, es actualmente la segunda ciudad más grande del Tíbet.

【Monasterio de Tashilhunpo】 El Monasterio de Tashilhunpo, también conocido como «Monasterio del Monte Sumeru Auspicioso», es el mayor monasterio de la región de Shigatse. Junto con los monasterios de Drepung, Sera y Ganden en Lhasa, el de Kumbum en Qinghai y el de Labrang en Gansu, forma parte de los seis grandes monasterios de la escuela Gelug. Fue fundado en 1447 por Gendun Drup, primer Dalai Lama y discípulo de Tsongkhapa. En su época de máximo esplendor, el Monasterio de Tashilhunpo contaba con más de 3.000 estancias, más de 5.000 monjes, más de 50 monasterios subordinados y más de 30 fincas y pastizales. Desde el cuarto Panchen Lama, todos los Panchen posteriores han tenido en este monasterio su residencia. Actualmente, el Monasterio de Tashilhunpo cuenta con 4 dratsang (colegios monásticos), 56 salas de oración, más de 3.600 estancias, más de 800 monjes y una superficie total de 300.000 metros cuadrados. Puntos destacados de la visita 1. Conocido como la joya suprema del Tíbet posterior, es la residencia de los sucesivos Panchen Lamas y el mayor monasterio de la región del Tíbet posterior, considerado junto con los tres grandes monasterios de Lhasa como uno de los cuatro grandes monasterios del Tíbet. 2. En la Sala del Buda Maitreya se venera una estatua de cobre que consume 231.400 jin de latón y 6.700 taeles de oro; solo para incrustar las cejas de la estatua se utilizaron más de 1.400 diamantes, perlas y otras piedras preciosas de diversos tamaños. 3. En el monasterio se veneran exquisitas estupas de reliquias de los Panchen Lamas, elaboradas con innumerables materiales como oro, plata, cobre, seda, coral, perlas, ágata y turquesa. 【Aviso importante】 Ese día, el regreso de Shigatse a Lhasa se realizará en vehículo turístico o en tren, según la organización concreta de la agencia de viajes. No se aceptan solicitudes específicas al respecto. Rogamos su comprensión.

Después del desayuno, se organizará el traslado al aeropuerto o a la estación según el horario del vuelo, poniendo fin a este agradable viaje. El centro de la ciudad se encuentra a aproximadamente 1 hora en coche del aeropuerto; se recomienda programar un vuelo después de las 10:00, que resulta más conveniente.