青海&甘肅經典7日遊: 西寧+青海湖+茶卡鹽湖+張掖+嘉峪關+敦煌

西寧(平均海拔約2275米)是中國青海省的省會城市，位於青海省東部、青藏高原東北部，是青藏高原的東大門，享有“青藏高原第一城”之稱。而作爲古絲綢之路南線與唐蕃古道交匯點，西寧曾是東西方商貿文化交流樞紐，保留了大量的絲路文化遺產。此外，西寧夏季平均氣溫約17~19℃，十分涼爽宜人，被譽爲“中國夏都”。 歡迎來到美麗的西寧，我們的司機將在機場/火車站的出口迎接您的到來，然後，護送您前往參觀中國藏傳佛教格魯派六大寺院之一的塔爾寺，【塔爾寺】因先有塔，而後有寺，故名塔爾寺，距今約有600多年曆史，是西寧最受歡迎的旅遊目的地之一，也是藏傳佛教宗師、世界第二佛陀宗喀巴的誕生地。寺院建築恢宏、珍寶豐富，香火旺盛，是瞭解藏傳佛教文化的最佳地點之一。此外，塔爾寺還以酥油花、壁畫和堆繡聞名於世，號稱"塔爾寺三絕"。 遊覽結束後，返回西寧市區酒店休息。 到達方式建議 1.飛機：西寧曹家堡國際機場(XNN)是西寧的主要機場，距離西寧市中心約30公里，交通十分便利。國內航班可直達北京(2.5至3小時)、西安(1.5小時)、上海(3.5小時)、烏魯木齊(2.5小時)、成都(1.5至2小時)、重慶(2小時)、廣州(3.5至4小時)、深圳(3.5至4小時)、拉薩(2小時)、昆明(2.5小時)等中國主要城市。 2.火車：西寧是青海省重要的鐵路樞紐，火車可直達西安(4至5小時)、蘭州(1至1.5小時)、張掖(1.5至2小時)、敦煌(6小時)、北京/上海(10小時)、成都(7至8小時)、重慶(8至9小時)等中國主要城市。

今天早上，您將從西寧出發，乘車約145公里(車程約2.5~3小時)前往青海湖遊玩。 【青海湖】(海拔約3194米)是中國最大的內陸鹹水湖，宛如一顆鑲嵌在青藏高原上的璀璨明珠，被《中國國家地理》評爲“中國最美五大湖之首”，併入選“人生必去55個地方”榜單。其湛藍深邃而無際的湖水被周圍大片金黃色的油菜花，綠茵延綿的草原包圍着，還有五彩斑斕的經幡、悠閒喫草的牛羊點綴其間，是獨屬於青海湖水天一色，色彩繽紛的豐盛美景。(PS：青海湖油菜花和草原最佳觀賞期：7月至8月) 抵達青海湖後，將遊玩二郎劍景區，這是青海湖的著名景點之一。在這裏，您可以近距離感受青海湖的碧波盪漾，欣賞湖天一色的自然美景，也可沉浸式探索藏族文化符號、西王母傳說等豐富的文化遺產。天氣晴朗時，還有機會遠眺到白雪皚皚的羣山之景。 自費自選活動：想要盡情暢覽青海湖美不勝收的自然風光，可選擇乘坐遊船，舒適地遊覽青海湖。選擇有：高速遊船(單程約20分鐘，費用140元/人)或豪華遊輪(往返約50分鐘，費用180元/人)。此外，您還可以騎馬或騎行環湖遊玩。 遊覽完二郎劍景區後，繼續向西，沿着風景如畫的青海湖畔前行，前往以其令人震撼的茶卡鹽湖而聞名的茶卡鎮(海拔約3100米)，全程約153公里，耗時約2.5小時。今晚將入住茶卡鎮休息。

早餐後，您將從茶卡鎮乘車約4公里(車程約10分鐘)，前往茶卡鹽湖景區遊覽。 【茶卡鹽湖】是中國鹽文化的重要發祥地之一，其鹽業歷史可追溯至西漢時期，整個鹽湖掩映在白雪皚皚的山峯和翠綠的草甸之中，是一個水與鹽完美融合的鹹水湖，四季皆美，夏季碧波盪漾，冬季蒼涼壯闊，湖面清澈如鏡，倒映着藍天白雲與雪山，享有“中國的天空之鏡”的美譽。您可以登上觀景臺，俯瞰茶卡鹽湖全景，如果感興趣，花點時間去探索世界最大戶外鹽雕藝術羣-鹽雕羣，瞭解茶卡的歷史與文化;亦或者是悠閒地漫步在雲端之上的鹽湖裏，盡情體驗“水映天，天接地，人在湖間走，宛如畫中游”的奇景。 如果想獲得更身臨其境的體驗，還可以乘坐復古小火車，沿着鐵軌一直深入湖心，置身於鹽的世界。遊覽完之後，可悠閒地步行回到入口，大約需要40分鐘，如果您不想步行，可以乘坐火車返回(需額外付費)。 沿途，您可以前往千映慕雪觀景臺，觀賞鹽湖雪山倒映之景，還可以在天路影塵站和天機新月站駐足拍照，捕捉“我愛茶卡”和“愛心水晶”等標誌性的畫面。 實用旅行貼士 1.想要近距離感受鹽湖的魅力，可以穿上鞋套(需額外支付10元)在湖面上行走，宛如行走在天空之上的幻境裏。 2.乘坐觀光火車，可以欣賞令人震撼的“天空之境”湖面倒影景色，沿途可拍攝“鐵軌通向天際”之景。 3.茶卡鹽湖的每個角落都適合拍照，例如浪漫天井、千映慕雪、水上小火車以及鹽雕周邊等熱門之地。 4.若想拍攝茶卡鹽湖壯麗的日出/日落之景，可前往千映慕雪觀景臺、天鏡碧水站、浪漫天鏡站、天際心悅站等地捕捉。 遊覽完茶卡鹽湖後，您將乘車約3-3.5小時前往西寧火車站，搭乘高鐵前往張掖，高鐵行駛時間約2小時，沿途風光無限，天氣晴朗的時候，還能遠眺祁連山美景。張掖以“張國臂掖，以通西域”得名，有着“不望祁連山頂雪，錯把張掖當江南”的讚譽，是古絲綢之路上的重要城市，十分繁榮，被譽爲“金張掖”，更是與玄奘西行及《西遊記》傳說有着深厚淵源。 晚上夜宿張掖。傍晚時分，您可以慢逛夜市，品嚐正宗的驢肉和杏皮茶等美食。

早餐後，先前往大佛寺參觀，【大佛寺】又名“臥佛寺”，始建於西夏王朝永安元年(1098年)，距今已經有九百多年的歷史，是中國現存的四大皇家寺廟之一。寺內有一尊中國乃至亞洲最大的室內泥塑臥佛，佛身長約有34.5米，肩寬約有7.5米，光是手指就可以平躺一個人。殿內除大佛外，還有十大弟子、十八羅漢等衆多的佛教雕像和西遊記、山海經的故事壁畫可供參觀。此外，大佛殿外的對聯“睡佛長睡睡千年長眠不醒，問者永問問百世永問難明”，值得細細觀摩，還有一幅內容一致的西夏文字對聯，記得請講解員爲您講解其筆畫結構與漢字的差異。並且寺內出土的波斯銀幣等文物，更是印證了絲路貿易的繁榮。 時間允許，可選參觀地點推薦 張掖博物館(週一閉館)：館藏文物逾萬件，涵蓋史前至清代時期的各個歷史文物，種類繁多，包括青銅器、陶器、玉器以及絲綢之路的文化遺存。此外，博物館內設有金塔寺石窟1:1複製窟，供您欣賞。 注：目前，張掖大佛寺的臥佛像數字化修復已取得顯著進展，數字展廳的開放時間需等待官方通知，開放後可通過沉浸式體驗深入瞭解臥佛的歷史文化背景。 午餐後，您將前往中國丹霞地貌發育最大、最好，且地貌造型最豐富的地區-張掖七彩丹霞參觀。【張掖七彩丹霞景區】地處祁連山北麓，位於嘉峪關東南230公里處，是中國最美的七大丹霞之—，並擁有“世界十大神奇地理奇觀”、“全球最刻骨銘心的二十二處風景之一”等美稱。其氣勢之磅礴、場面之壯觀、造型之奇特、色彩之斑斕皆無與倫比，身臨其間，彷彿走進一個彩色的童話世界。 景區共有4個觀景臺，各觀景臺之間有接駁車往返，北門接駁車路線依次爲‌七彩仙緣臺(2號)→七彩雲海臺(1號)→七彩錦繡臺(5號)→七彩虹霞臺(4號)。其中，最推薦1號觀景臺(景區最大觀景臺，可俯瞰丹霞全貌及S形公路，是拍攝日出的最佳地點)和4號觀景臺(色彩最豔麗，日落時晚霞映襯下的丹霞如“刀山火海”，被遊客稱爲“五花肉山”)。 旅行小貼士 1.日出時分光線柔和，色彩鮮豔，對比度高，是拍攝彩虹山全景和細膩紋理的絕佳時機。夕陽西下，夕陽將溫暖的餘暉灑在山丘上，形成金色的剪影，也是捕捉彩虹山美景的絕佳時機。如果您想捕捉日出美景，請與您的旅行顧問確認在彩虹山附近的酒店過夜。 2.欣賞丹霞地貌的另一個最佳時間是雨後，此時由於水分的作用，色彩變得更加鮮豔迷人。 3.景區可能需要爬坡，因此，舒適的鞋子至關重要。 4.景區還提供騎駱駝、熱氣球、滑翔機、直升機等娛樂項目(需額外付費)。 遊覽結束後，經酒泉前往嘉峪關(約210公里，約3小時)。如果時間允許，您可以在17:00之前到達懸壁長城，徒步遊覽並欣賞嘉峪關長城絕美日落之景。值得一提的是：嘉峪關是領略“大漠孤煙直，長河落日圓”意境的絕佳之點。晚上夜宿嘉峪關。

今天，您將盡情遊覽素有“天下第一雄關”之譽的嘉峪關，【嘉峪關】歷史上曾被稱爲河西咽喉，因地勢險要，建築雄偉，有“邊陲鎖鑰”之稱，是古代絲綢之路的交通要塞，也是明代萬里長城的西端起點。 首先，先前往嘉峪關關城遊覽，嘉峪關關城始建於明洪武五年(1372年)，是明長城西端的第一重關，也是萬里長城沿線最爲壯觀的關城。這裏並不僅是單獨的關隘，還分爲內城、外城和城壕。外城的雄關水寨可以遠攝關城外景，進入內城登上城樓，可以看到祁連山麓，景區內還有很多小攤，有古裝攝影、賣書法、賣字畫等。此外，您還可在此體驗舊時出關手續(可選自費)，在城門出口獲得由身披甲冑的關長簽發的“關照”，也就是進出關口的通行證。 之後，前往被譽爲“萬里長城的盡頭”的懸臂長城遊覽，懸臂長城建於明朝時期，距今約500多年，因城牆自山底蜿蜒而上，在山脊上似長城倒掛，鐵壁懸空而得名。您可以沿着長城步道攀登至最高的瞭望塔，極目遠眺，將塞外風光，戈壁瀚海，盡收眼底，而長城好似一條游龍，由東到西，若斷若續，時隱時現，綿亙萬里。 自費參觀 長城第一墩：明代萬里長城最西端的烽燧墩臺，墩臺高約10米，矗立於討賴河畔56米高的懸崖上，現存遺址爲夯土結構，被譽爲“天下第一險墩”，周邊有仿古軍營展示邊防生活。 遊覽結束後，經瓜州前往敦煌(約400公里，約5小時)。

今天，您將開啓精彩的敦煌文化之旅，早餐後，前往中國四大石窟之一的莫高窟參觀，【莫高窟】也稱千佛洞，被譽爲“東方藝術寶庫”，是世界上現存規模最大、內容最豐富的佛教藝術地，還是古絲綢之路多元文明交融的見證者，於1987年被列爲世界文化遺產。石窟開鑿歷經了千年，擁有規模浩大且內容豐富的壁畫、彩塑、石窟等遺蹟，是世界聞名的佛教藝術寶庫。 到了莫高窟景區後，您可以先前往莫高窟數字展示中心觀看一部精彩的數字電影-《千年莫高》，初步瞭解莫高窟，然後乘車擺渡車前往洞窟區(PS：洞窟內禁止拍照)，在講解員的帶領下，依次參觀8個洞窟，比如藏經洞(第16~17窟，最大的洞窟)、九層樓(第96窟外木構建築之俗稱，是莫高窟標誌性建築之一)、涅槃窟(第148窟，臥佛所在地)…具體參觀洞窟因實際現場而定，但幾個經典的石窟都會參觀到。 如果有興趣，可以參觀敦煌石窟文物保護研究陳列中心，觀看第275、249、419、220、217、3、25等8個極具代表性洞窟的1:1複製品(可拍照)。 遊覽結束後，您可以返回酒店休息，如果時間允許，午餐後可以參觀敦煌博物館(自費)。 自費參觀地點 敦煌博物館(週一閉館，需預約)：其建築設計獨特，融合了長城、烽燧及古城堡等元素，館內收藏豐富，約13,524件(套)，其中，西漢麻紙墨跡(中國最早紙張實物之一)、北涼石塔(佛教藝術瑰寶)、莫高窟第45窟1:1複製窟(完整呈現盛唐壁畫與彩塑)等珍品值得細觀。 下午，您將前往遊玩被譽爲“中國最美的五大沙漠之一”的【鳴沙山月牙泉】，鳴沙山是由流沙堆積而成，山高百米，山峯陡峭，山坡呈水波狀的沙紋，人從山頂下滑，會發出鐘鳴之樂音，因而得名。據說，萬里無雲時，風停沙靜，居然還能聽聞絲竹管絃之音，甚是奇妙。而位於鳴沙山麓的月牙泉，因狀似一彎新月而得名，泉水清澈見底，雖經年累月狂風大作，黃沙蔽日，千百年來，這泓清泉卻久雨不溢，天旱不涸。在這裏您可以在沙漠中漫步，欣賞“大漠孤煙直，長河落日圓”和“銀山四面沙環抱，一池清水綠漪漣”的美景，也可選擇遊玩各種項目(自費)，如騎駱駝、滑沙、沙灘摩托、越野車、滑翔機…。 之後，您可以漫遊敦煌沙洲夜市(可選)，品嚐地道的敦煌美食，如杏皮水、驢肉黃面、泡兒油糕、胡羊燜餅、紅柳枝烤羊肉等。 注意事項 1.爲保護洞窟，莫高窟實行實名預約制，每日限流參觀。門票分爲A票(6000張/天)和B票(12000張/天，國內遊客優先購票)。A票包含8個洞窟及2場數字電影;B票包含4個洞窟及洞窟文物保護與研究展覽中心。 2.參觀當天，請遵守莫高窟管理部門的參觀安排，鳴沙山和莫高窟的參觀順序可能會有所調整。 3.如果您對洞窟特別感興趣，還可以現場購買特殊洞窟的門票(可能需要排隊)，探索更多精美的洞窟。特色洞窟(自費)分爲一線(45、320、321、420、9、428窟)和二線(275、45、156、158窟)。 4.敦煌文博會期間或遇惡劣天氣等因素影響參觀，如莫高窟不能按計劃參觀，我社將按實際費用退還莫高窟門票，或安排參觀西千佛洞作爲替代。 5.鳴沙山景區自費項目：鞋套、觀光車、騎駱駝、摩托車、越野車(3人座)、滑翔傘、沙漠星空露營。 6.參加沙漠娛樂活動時，請保管好自己的攝影器材，防止風沙進入相機。騎駱駝時，上下駱駝時請聽從工作人員的指示。

行程已接近尾聲，今天就將結束這趟爲期7天的青海甘肅之旅了，若您還有空閒時間，可自行探索敦煌更多地方，直至我們的司機護送您前往機場/火車站，搭乘飛機/高鐵前往下一個目的地。 行程延伸建議 1.如果您想在敦煌多待一段時間，可以增加1~2天的行程，遊覽榆林窟、陽關、玉門關、雅丹地質公園、漢長城遺址……。 2.如果您想延長行程，探索甘肅其他的亮點地區，如武威、酒泉、瓜州等，我們可以幫您妥帖安排。