【青藏鐵路-成都出發】11天成都樂山到拉薩日喀則火車全景遊

歡迎來到大熊貓的故鄉-成都，我們的司機將在機場/火車站的出口迎接您的到來，並護送您前往酒店入住休息。剩餘的時間您可以自由安排，如果比較累，可在酒店休息緩解旅途的疲勞，如果時間還早，也可在周邊逛一逛，亦或者是根據自己的時間和興趣嚮導遊諮詢旅行建議。 到達方式建議 1.飛機：成都有兩個機場-成都天府國際機場（TFU）和成都雙流國際機場（CTU），擁有衆多國內直飛航線，如香港、北京、上海、廣州、西安、桂林、杭州、昆明、拉薩、重慶、武漢、貴陽、廈門等，以及國際直飛航線，如馬來西亞、新加坡、澳大利亞、日本等，交通十分便捷。 2.火車：成都共有4個火車站，您可以從北京(7~11小時)、西安(3~4小時)、重慶(1.5~2小時)、上海(12.5~14.5小時)、昆明(6~6.5小時)、貴陽(3.5~4.5小時)等城市乘坐高鐵前往成都。

早餐後，您將乘車約2小時前往著名的世界文化與自然遺產之地-樂山大佛遊玩，【樂山大佛】是世界上最大、最高的石刻佛像，同時也是世界文化史上的一大奇蹟，還是中國知名的佛教聖地，其佛像雕刻在岷江、青衣江、大渡河三江交匯處的巖壁上，高超的雕刻技藝使其成爲了中國唐代摩巖造像的藝術瑰寶，精妙絕倫的設計使其屹立千年而不倒，素有“山是一尊佛，佛是一座山”之說。臨江峭壁而鑿的樂山大佛，高約71米，肩寬約28米，頭高約14.7米，耳長約7米，鼻子和眉毛長約 5.6米，嘴巴和眼長約3.3米，腳背寬約8.5米，腳面可圍坐百人以上，放眼望去，十分宏偉莊嚴。您可以徒步遊玩，近距離觀賞大佛，感受大佛的雄偉，還可以參觀凌雲寺、嘉定寺等古老佛教寺廟，深入瞭解樂山的歷史和佛教文化，亦或者是前往大佛觀景臺拍攝樂山大佛全貌和周圍迷人的自然風光。 自費活動推薦：樂山大佛的木板路狹窄陡峭，較爲曲折，如果您體力不佳，或想要輕鬆遊覽樂山大佛，可以乘坐遊船欣賞大佛全景，其佛像的宏偉身姿盡收眼底。 然後，乘車約45公里前往峨眉山最大的佛教寺廟-報國寺遊玩，報國寺位於峨眉山山腳下，不僅是峨眉山佛教文化的重要象徵，也是開啓峨眉山旅遊的絕佳起點，在這裏，不僅可以參拜莊嚴肅穆的殿堂和佛像，還可以燒香祈福，特別是陽光明媚的時候，站在寺廟紅牆與古樹下，可以拍攝極具禪意的美照。 遊覽結束後，前往酒店入住休息。

早餐後，您將前往中國四大佛教名山之一的峨眉山遊覽，【峨眉山】是著名的世界文化與自然遺產之一，也是中國熱門的旅遊勝地之一，以其“雄、秀、奇、險、幽”的特色而聞名，素有“仙山佛國”、“植物王國”、“動物樂園”和“地質博物館”等美譽。而觀光車+徒步+纜車的方式，可以讓您更輕鬆地暢遊峨眉山壯麗的自然風光、領略深厚的佛教文化魅力。 今日遊玩路線推薦：遊客中心→乘坐觀光車至雷洞坪（約1.5~2小時）→步行約30分鐘至接引殿→乘坐纜車至金頂（約5分鐘）→遊覽金頂→原路返回（這條路線不僅幫您節省了體力，還能盡享峨眉山精華） 峨眉山遊玩小貼士 1.雷洞坪至接引殿路段可能有猴羣，建議不要攜帶塑料袋或食物，避免被猴子搶奪。 2.金頂是峨眉山的最高點，海拔約3077米，可欣賞日出、雲海、佛光和聖燈四大奇觀，如果運氣比較好，還能捕捉波濤翻湧的雲海奇觀，十分壯觀，雨後天晴或雪後初霽最佳；而清晨是觀賞日出和佛光的最佳時段，景色神祕且令人震撼。 遊覽結束後，我們的司機將護送您返回成都的酒店入住休息。

早餐後，您將乘車約17公里前往位於成都市北郊的成都大熊貓繁育研究基地遊玩，觀賞中國憨態可掬的國寶大熊貓，瞭解它們的生活習性和保護情況。【成都大熊貓繁育研究基地】簡稱成都熊貓基地，共飼養了100多隻大熊貓，是世界上圈養大熊貓數量最多的基地。在這裏，您可以看到不同年齡段的大熊貓在園區內玩耍、喫飯、爬山、爬樹、睡覺等可愛有趣的生活場景，也可以跟隨導遊參觀熊貓博物館瞭解更多關於熊貓的故事。此外，如果您是秋天來玩，還有機會在月亮產房、太陽產房看到萌翻了的大熊貓幼崽。並且知名的中國熊貓明星-花花就居住在這裏，因其可愛的外形和獨特的性格而聞名，被稱爲“頂流女明星”。（注意：大熊貓更喜歡涼爽天氣，並且在早上的時候會更活躍一些，因此建議您早點到達，能夠看到大熊貓更自然的行爲。） 然後，前往被譽爲“成都最美公園”之一的人民公園遊覽，近距離感受閒適的成都文化，體驗當地人的慢生活。在這裏，您可以在百年曆史的茶館裏，點一杯香濃的蓋碗茶，與三五好友一起坐在竹椅上悠閒聊天，還可以體驗非遺採耳，享受酥麻感直衝天靈蓋的“小舒服”，或觀看當地精彩的打麻將活動，逛一逛知名的相親角。 之後，您可以悠閒地漫步在被譽爲“四川十大最美街道”之一的寬窄巷子，感受成都的閒適生活，欣賞精彩的川劇變臉表演，拍攝出彩的照片，觀賞精美的特色建築，品嚐地道的老成都美食。（可選活動：可嘗一嘗當地的辛辣菜餚，如串串、擔擔麪等，甚至可以嘗試一下成都最具代表性的特色美食之一-麻辣兔頭！） 遊玩結束後，我們將送您前往成都西站搭乘Z322次列車前往拉薩，列車將於晚上的20:53出發，到第三天的07:24抵達拉薩，總耗時爲34小時31分鐘。

經過一晚上的行駛，列車已經駛出四川進入甘肅地界。今天整個白天，列車將主要圍繞蘭州到格爾木段行駛，您可以透過車窗看到遼闊的西北黃土高原地貌、蜿蜒流淌的黃河、美麗廣闊的青海湖以及草原、鹽湖、戈壁、高山、荒漠等絕美高原景色。

扎西德勒!歡迎來到日光之城-拉薩，抵達後，我們的司機將在機場或火車站出口迎接您的到來，並送您前往位於拉薩市區的酒店入住休息。剩餘的時間，您可以在酒店好好休息，讓身體慢慢適應高原環境。 溫馨提示：抵達拉薩當天不要做劇烈運動，當晚不要洗澡，以防感冒。不要飲酒。多飲水及喫水果，勿飽食。多休息，可自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應。聽從導遊安排，儘量不要外出活動，保持平常心態和充分的休息是預防高原反應的最佳方法。身體不適時，及時到醫院接受治療。

早餐後，前往參觀藏傳佛教信徒心中的聖地-大昭寺，【大昭寺】始建於公元647年，距今已有1350年的歷史，它是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，共有5座金頂，108個佛殿。在這裏，您可以看到舉世罕見的釋迦牟尼12歲等身像和虔誠的朝聖者在大昭寺前朝拜。 下午，乘車約30公里(車程50分鐘)前往參觀拉薩三大寺之一的色拉寺。【色拉寺】也是藏傳佛教格魯派6大主寺之一，寺廟莊嚴神聖，在色拉寺您可以觀看有名的辯經活動，辯經時間一般從15:00開始(週日除外)，在辯經期間，場內喇嘛們會進行激烈的辯論，您可以真切的感受到藏傳佛教的信仰及力量。 最後返回拉薩市中心，遊覽【八廓街】，這裏不僅是當地行轉經儀式的路線，也是一條十分熱鬧的古老商業街，在這裏您可以與穿着藏胞的當地人和虔誠的朝聖者不期而遇，也可以漫步街巷之中逛逛手工藝品店，或是找一家甜茶館，學習藏族朋友們的恬靜與怡然自得。

早餐後，前往參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築羣-布達拉宮，【布達拉宮】坐落於拉薩市區西北瑪布爾日山上，是集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築羣。布宮依山壘築，共13層，高117.19米，東西長400餘米，您將沿着布宮長長的階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，將拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨後走進布達拉宮，探索這個網上極少有圖片展示的神祕古老的宮殿。 之後乘車約12公里(車程35分鐘)前往參觀藏傳佛教格魯派六大寺廟之一的【哲蚌寺】，寺廟依山勢逐層而建，規模宏大，白牆紅檐的建築羣在陽光的照耀下格外寧靜祥和。步入寺內，您可以依次參觀措欽大殿、甘丹頗章、四大扎倉等重要建築，瞭解藏傳佛教文化，也可以前往辯經場圍觀僧人辯論佛法(約14:00)，或者漫步寺內，尋找內心的寧靜。此外，每年的8月份左右，這裏會有一場盛大的展佛儀式，也就是遠近馳名的雪頓節。

早餐後，您將從拉薩出發，乘車約6小時(約270公里)前往西藏的歷史文化重鎮-江孜。 途中會先翻越海拔4990米的【崗巴拉山口】，從山口遠眺，可以將如藍絲帶飄蕩在山間的羊湖和遠處雄偉的乃欽康桑雪山盡收眼底，隨後繼續向着世界上海拔最高的淡水湖羊卓雍措前進，並從半山腰和湖岸等多個角度，全方位領略羊湖的美。【羊卓雍措】是西藏三大聖湖之一，也被譽爲世界上最美麗的水，湖水清澈如鏡，向着遠方延申，與遠方的雪山連爲一體，加上兩岸起伏的山脈，景色絕美。當地藏族人民用民歌讚美羊卓雍錯：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。” 之後，車子將沿着羊湖湖岸繼續行駛一會兒，可再次看看美麗的羊湖。隨後前往參觀西藏最容易接近的冰川【卡若拉冰川】，冰川就位於公路邊，猶如一副巨型的唐卡掛在山壁上，晶瑩剔透，潔白無瑕，距離近到彷彿可以讓人觸摸。您可以在公路邊欣賞巍峨的冰川，也可以步行至冰川腳下，近距離欣賞冰川的雄偉。 參觀小提示 1. 卡若拉冰川景區海拔較高，超5000米以上，沿着步道遊覽時，請放慢腳步，也可隨身攜帶小型氧氣瓶，不適時可吸氧緩解 2. 請警惕拍照陷阱，如遇陌生人推薦拍攝，請提前詢問是否收費 參觀結束後，前往抗英英雄鎮-江孜，這是一座有着600多年曆史的古城，也是前藏通往後藏的交通要塞。抵達後，前往參觀集西藏三大教派於一體的【白居寺】，這裏也是西藏少有的寺塔都完整保存好的寺廟，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然渾成，相得益彰。在這裏，您將重點參觀以精美絕倫的壁畫和雕刻而着稱的十萬佛塔，並瞭解藏傳佛教在後藏的發展脈絡，還可以登上高處，遠眺江孜宗山古堡。最後繼續前往日喀則的酒店入住休息。

早餐後，前往參觀【扎什倫布寺】，這是日喀則最大的寺廟，也是歷代班禪的駐錫地，曾經還是後藏重地的政權統治中心，寺內供奉有高28米世界上最大的銅佛坐像「強巴佛」(即彌勒佛像)，在這裏，您可以參觀班禪寢宮、經學院、靈塔殿、曬佛臺等建築，瞭解藏傳佛教悠久的文化歷史和其在後藏地區的發展歷程，也可以看看精美的壁畫、雕刻等文物。感興趣的話，還可以登上高處，俯瞰寺廟全景和遠眺日喀則市區景色。 之後，乘車約280公里（約3h40m）返回拉薩，沿途您可以透過車窗欣賞壯麗的雅礱河谷景色，看到寬闊的河牀、祥和的村落農田風光……，最後返回拉薩市區酒店。（PS：也可從日喀則乘坐火車去拉薩，耗時約2h28m）

今天就將結束這趟爲期11天的四川成都樂山到西藏拉薩日喀則火車之旅了，我們的司機將按照約定時間提前送您到拉薩機場或火車站前往下一目的地。如果您還想延長本次旅行，探索更多西藏目的地，如珠峯、羊湖、納木錯、林芝、阿里岡仁波齊等地，也可聯繫本站客服爲您安排。 期待在未來的某一天，能夠再次迎接您的到來。