【雪頓曬佛】拉薩羊湖日喀則珠峯9日祈願之旅

下機後，工作人員會帶着高原上最熱情的笑容和那一抹高原紅，迎接您的到來。剛抵達高原的您，最需要的是放慢您的腳步、放鬆您的心情。我們會將您送至酒店，充分的休息，讓身體慢慢適應高原的氛圍。扎西德勒!! 拉薩，在藏語中爲"聖地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的聖城，更是旅行者心中的天堂。隨着青藏鐵路的開通，拉薩已非遙不可及。繁華和人潮並非拉薩的本來面目，讓我們一起去探尋它的神祕魅力。 【溫馨提示】 1、由於第二天需要凌晨早起去參加哲蚌寺的曬佛儀式，建議預定當日上午抵達拉薩的航班，當天需好好休息保存體力。 2、高原反應：抵達拉薩當天不要做劇烈運動，當晚不要洗澡，以防感冒。不要飲酒。多飲水及喫水果，勿飽食。多休息，可自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應。聽從旅行社工作人員及導遊安排，儘量不要外出活動，保持平常心態和充分的休息是預防高原反應的最佳方法。身體不適時，及時到醫院接受治療。

【大昭寺】（遊覽約1小時） 大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成爲藏式宗教建築的千古經典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝聖者的痕跡。在這裏，對神的膜拜是不分晝夜的。 大昭寺門票預訂說明 大昭寺門票需進行實名預約，每日的7:00-23:59期間於 小程序“大昭寺預約”上開放次日參觀門票，預約人數滿爲止。故需提前1天進行門票預約。請在導遊的指導下進行預約。 大昭寺爲宗教寺廟而非純粹的旅遊景點，若遇到重要宗教活動等特殊情況導致無法開放參觀，敬請諒解。 【藏文化體驗】 來到了拉薩，還是可以去體驗一下傳統的藏式手工藝（藏香製作、雕版印刷、瞭解藏文）。前往藏文化體驗館，瞭解沁人心脾的藏香是如何製作的同時，還可以親手參與制作，與購買的藏香意義截然不同。學識淵博的老師會給您介紹藏文的來歷以及幫您書寫藏文的祝福語或自己的藏文名。同時您也可以體驗一下傳統的雕版印刷。親手製作的藏香、印刷和老師書寫的藏文書法，均可以帶回家作爲此次西藏之行的紀念品。

【哲蚌寺】-曬佛重頭戲 每年的雪頓節，哲蚌寺的曬佛儀式舉世矚目。天還未亮，來自各地的信衆便懷着虔誠的心，如潮水般湧向哲蚌寺。他們手持轉經筒，口中唸唸有詞，向着心中的聖地前行。當黎明曙光初現，哲蚌寺內梵音嫋嫋。僧人們身着絳紅色僧袍，莊重肅穆地將巨幅釋迦牟尼佛像唐卡從寺院珍藏室緩緩擡出。這幅唐卡工藝精湛，色彩歷經歲月依舊明豔動人，每一筆勾勒都凝聚着匠人的心血與信仰。隨着號令，僧人們齊心協力拉動繩索，佛像唐卡沿着寺院後山陡峭崖壁徐徐展開。不同年齡的人們在此刻因信仰匯聚，共同祈願風調雨順、福澤綿延、生活順遂。哲蚌寺雪頓節曬佛，不僅是一場宗教儀式，更是藏族文化傳承與民族精神凝聚的生動體現，深深烙印在每一位參與者心中。 【色拉寺】 作爲藏傳佛教格魯派6大主寺之一，也同時與哲蚌寺、甘丹寺合稱爲拉薩三大寺。寺內保存有上萬個金剛佛像，其中最著名的塑像“馬頭明王”金剛像位於吉扎倉的護法神殿內，當地人會把頭伸進一個小神龕內，用頭觸碰雕像的底座。除去寺廟的莊嚴之外，色拉寺還有一大特色，即爲在寺喇嘛的辯經活動。辯經場正中央有喇嘛們正在辯論知識，有的用有力的擊掌聲催促着對方的回答，有的拉動佛珠藉助佛珠的力量來戰勝對方。駐足在辯經場，便是置身在熱鬧的聲音中，遊客雖無法聽懂他們的禪意，卻能真實的感受到藏傳佛教的信仰和力量。辯經時間一般從下午15:00開始。每逢週日、或偶遇寺廟臨時舉行法會、接待特定人士時，可能會取消辯經活動，敬請諒解！！！

【布達拉宮】（遊覽上限1小時） 松贊干布用生命中一半的時間蕩平吐蕃，用另一半時間建築輝煌的宮殿和寺廟。遊走於金碧輝煌的佛殿、靈塔、寢宮和迴廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處瀰漫，好像落入了一個古老的夢境，不由自主地迷失在那些經書、佛像、壁畫和遙遠的傳說中。 【羅布林卡】 作爲達賴喇嘛的夏宮和理政之地，羅布林卡始建於18世紀40年代，由七世達賴喇嘛格桑嘉措初建，經過二百多年的擴建，全園佔地36萬平方米，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳、古蹟最多的園林。它不僅是歷代達賴喇嘛夏季辦公和接見僧俗官員的場所，還具有豐富的歷史、文化和藝術價值。園內有植物100餘種，包括拉薩地區常見花木、喜馬拉雅山南北麓的奇花異草以及從內地和國外引進的名貴花卉，堪稱高原植物園。羅布爾卡四面都有門，東面是正門。康松思輪是正面最醒目的一座閣樓，它原是座漢式小木亭，後改修爲觀戲樓，東邊又加修了一片便於演出的開闊場地，專供達賴喇嘛看戲用。它旁邊就是夏布甸拉康，是進行宗教禮儀的場所。雪頓節期間，傳統八大藏戲輪番上演，演員佩戴彩色面具演義傳統經典藏戲劇目，結合鼓鈸伴奏和藏族歌舞，展現非遺魅力。 溫馨提示：當日贈送一個特色餐：拉薩特色歡迎餐（藏餐或尼泊爾餐）

出發後，沿途爲雅魯藏布江河谷，可鳥瞰雅江。101省道的雅魯藏布江是拉薩附近最寬闊的江面，沿雅江河谷進入307省道行駛到半山腰鳥瞰雅魯藏布江，視野遼闊，恢弘壯美。 【岡巴拉山】 最佳視角，看羊湖最美一面，最藍的天，最藍的湖，都在這裏。在這裏，你會明白“天上天使淚，人間羊湖藍”爲何意，但也有很多攝影師說：“無論拍多少次羊湖，都拍不出她的美…” 岡巴拉山上很多藏民可以提供犛牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。 【羊卓雍湖】 西藏三大聖湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連爲一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖湖水面積638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米。此湖也被認爲是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在羣峯之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天。 中午，您將在羊卓雍錯湖畔的羊湖觀景酒店的觀景餐廳中，稍作休息，並享用由我們特別安排的豐富美味的羊湖觀景小火鍋。 【卡若拉冰川】 西藏三大大陸型冰川之一，冰川背靠西藏四大高峯之一的乃欽康桑雪山，巨大的冰川從山頂雲霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊。雖然由於長年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。由於先後有電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《雲水謠》曾在此拍攝外景，而聲名遠揚。 當晚夜宿日喀則，日喀則藏語意爲“最好的莊園”，是“西藏的糧倉”之一。是歷史上後藏的政治、宗教、文化中心，也是歷代班禪的駐錫之地。已有500多年曆史，是目前西藏的第二大城市。 【溫馨提示】 1.除入藏函外，同車前往珠峯的外籍遊客需統一在日喀則辦理旅行證，導遊會根據旅行證辦理情況合理調整安排行程，請遊客聽從導遊安排並積極配合 2.若偶遇系統故障或旺季遊客數量暴增排隊導致辦理旅遊證時間過長，敬請諒解

【珠穆朗瑪峯】 走最美邊境公路，觀壯美雪山羣，沿途遠眺世界第三高峯干城章嘉峯、世界第四高峯洛子峯、日瑪那雪山，珠穆朗瑪峯海拔8848米，爲世界第一高峯，位於喜馬拉雅山中段中尼邊界上。峯頂終年積雪，遠望冰川懸垂，銀峯高聳，景色無比奇特壯觀 【珠峯觀景臺】 珠穆朗瑪峯觀景臺位於日喀則定日縣珠峯路22公里處，這是到珠峯大本營的必經之路。觀景臺海拔達5200 米。從這裏向南瞭望，可見珠峯等諸座高達8000米雪山 【絨布寺】 絨布寺海拔約5100米，地勢高峻寒冷，景觀絕妙。新的珠峯大本營營地就在附近。有幸還可以看到如生命之火般飄蕩的珠峯旗雲。 【溫馨提示】 1.住宿爲珠峯營地帳篷（8-15人/帳篷，多人間牀位，公共衛生間，條件有限）：總體還算乾淨整潔，跟市內酒店差距較大，敬請理解，每年10月-次年4月因天氣寒冷，帳篷會撤離珠峯營地，則改爲住珠峯附近村莊的民宿 2.當日食宿較差，海拔較高，氣溫較低，請注意防寒。注意安全，防止高原反應。夏季晚上0-8度左右，請帶好禦寒衣物，也可在大本營租賃羽絨服保暖

【觀珠峯日出】 早上一定要全副武裝，日出前山口的氣溫可達0度以下，加上強風勁吹，請務必做好保暖裝備。站在地球之巔迎着陽光仰望珠峯，峯頂終年積雪，遠望冰川懸垂，銀峯高聳，一派聖潔景象，攝珠峯日出時分的場景（拍攝效果視天氣而定） 溫馨提示：能否看到珠峯日出受到天氣、實際走團情況制約，敬請諒解 【嘉措拉山口】 嘉措拉山是前往世界第一峯—珠穆朗瑪峯的必經之路，山口海拔5252 米是中尼公路上的最高點，如果天氣晴朗站在嘉措拉山山口可以遠眺珠穆朗瑪峯，亦可觀賞到卓奧友峯洛子峯和馬卡魯峯。

【扎什倫布寺】（遊覽約1小時） 扎什倫布寺，也稱“吉祥須彌寺”，日喀則地區大的寺廟，與拉薩的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉卜楞寺並列爲格魯派的六大寺廟。由宗喀巴的弟子一世達賴根敦珠巴於 1447年倡建。扎什倫布 寺極盛時房間總數達3000餘間，寺僧5000餘人，下屬寺廟50餘座，莊園牧場30餘處。從第四世班禪起，後世班禪均以此寺爲駐錫地，現在的扎什倫布寺共有：扎倉4個，經堂 56座，房務3600餘間，寺僧800餘名，總佔地面積30萬平方米。 遊玩亮點 1. 被譽爲後藏自尊，是歷代班禪的駐錫地，也是後藏地區大的寺廟，與拉薩三大寺並稱爲藏地四大寺。 2. 強巴佛殿內供奉着銅塑佛像，共享黃銅231400 斤，黃金6700 兩，僅鑲嵌佛像兩眉，就用了大小鑽石珍珠 等1400 多顆。 3. 寺內供奉有造型精美絕倫的班禪舍利塔，使用黃金、白銀、銅、綢緞、珊瑚、珍珠、瑪瑙、綠松石等多種 材質不計其數 溫馨提示：當日從日喀則返回拉薩或乘坐旅遊車或乘火車，視旅行社具體安排情況而定，不接受指定，敬請諒解

早餐後，根據航班時間安排送機或送站，結束愉快的旅行。市區距離機場約1小時車程，建議安排10點後的班機時間較爲合適。