滇黔風華 | 雲南+貴州全景民族文化12日遊(麗江古城+納西文化+黃果樹瀑布+苗侗村落)

歡迎來到中國雲南省最受歡迎的旅遊勝地-麗江!我們的司機將在機場/火車站的出口迎接您的到來，並護送您前往麗江市酒店入住休息!剩餘的時間您可以自由安排! 到達方式建議 1.飛機：麗江的三義國際機場(LJG)擁有衆多直飛航線，如北京、成都、上海、西安、廣州、重慶、杭州、南京、長沙、武漢等。 2.高鐵：您可從雲南的昆明(3.5~4小時)、大理(2~2.5小時)、香格里拉(1~1.5小時)等城市乘坐高鐵直達麗江站。 3.麗江古城：麗江機場距離麗江古城約28公里，行車約45分鐘;麗江火車站距離古城約10公里，行車約26分鐘。

早餐後，前往【麗江古城】遊玩，麗江古城是世界文化遺產，有着800多年的悠久歷史，曾是茶馬古道上的重鎮，首先您將前往古城內有着南方紫荊城之稱的【木府】參觀，瞭解當地納西文化和木氏的興衰歷史，並走到最佳觀景點，欣賞以雪山爲背景的壯闊古城全景風光，之後可步行至【四方街】，探索納西特色手工藝品和當地特產。 之後，前往麗江古城北邊的【黑龍潭公園】，欣賞周邊山清水秀的景色和玉龍雪山倒影在水面上的壯麗景色。 夜間遊玩建議(可選) 1.拍攝麗江古城夜景的最佳地點：現文巷、振興巷、南門橋、風鈴街和櫻花餐廳等 2.體驗夜生活、酒吧和夜市的最佳地點：四方街(晚上7點後有納西族篝火晚會)、五一街、新華街、忠義市場等。

早餐後，您將離開麗江古城，前往著名的【玉龍雪山】遊玩，玉龍雪山是納西族神山，因其冬季形似玉龍而得名，您可以乘坐纜車在沿途壯麗風光的伴隨下登上海拔3240米的雲杉坪，這片隱藏在原始雲杉林中的廣袤草坪是觀賞玉龍雪山的最佳位置。 觀賞結束後乘坐纜車下山，轉乘觀光車前往【藍月谷】，藍月谷共有4湖1河，其中玉液湖和白水河的景色最值得一觀，每當陽光明媚的時分，玉液湖湖水清澈湛藍，宛若一面寶鏡，而白水河則因水流流過白色石頭整體呈現白色而得名。 自費可選活動：如果您對麗江人文感興趣，可在下午前往甘海子(海拔約3100米)，觀看大型露天表演-《印象麗江》，整個表演以歌舞爲主，時長約1小時，生動地展現了當地納西族傳統的生活方式。 之後離開玉龍雪山，您將繼續前往玉湖村參觀，【玉湖村】是一個坐落在玉龍雪山腳下的傳統納西族村落，村落的一邊是雄偉的玉龍雪山，一邊是寧靜的玉湖，村落則是由石頭和木頭建造的房子組成，景色十分漂亮。您也可以與當地人近距離交流和接觸，體驗他們傳統的生活方式。 地道納西文化活動建議 1.拜訪當地納西族家庭，探索獨特的納西族建築 2.品嚐正宗的納西風味小喫 3.體驗納西族的傳統服飾 4.見證傳統的納西族東巴造紙工藝 5.學習書寫特別的納西族東巴文字。 最後返回麗江，如果您還有精力遊玩，可以在途中的【束河古鎮】(自費可選)停留一段時間，逛逛寧靜祥和的古鎮，嚐嚐當地特色美食小喫，如烤乳扇、鮮花餅、雲腿月餅等。

早餐後，您將乘車約2小時前往大理。抵達後，您將先前往參觀大理的地標性景點【崇聖寺三塔】，崇聖寺三塔是由一座大塔、兩座小塔和塔身後面規模宏大的崇聖寺共同組成，其中三塔始建於南詔國時期，距今約一千多年，屬典型的唐代建築風格，具有鎮邪和觀賞的作用，而崇聖寺曾是南詔、大理時期的皇家寺院，享有佛都之美譽，可深入瞭解和感受濃郁的佛教文化。此外，別忘了在三塔前的倒影池留下美麗的旅行照片。 午餐後，前往有着高原明珠之美譽的【洱海】遊玩，洱海位於蒼山腳下，湖水湛藍，以山水之美聞名於世。您可以沿着洱海西岸騎行，沉浸式欣賞沿途的湖光山色之美和古樸的白族民居。 遊覽結束後，返回大理酒店休息。 自由活動推薦 傍晚，您可自由探索【大理古城】，或漫步於古城的青石板道上，感受經過千年洗禮依舊繁華的古城門樓、五華樓和洋人街，或前往古城的人民路上體驗當地白族人民熱鬧繁華的市井生活，盡情享受這舒適輕鬆的時光。

早餐後，不妨逛一逛喜洲的本地市集，感受那份撲面而來的煙火氣，這是深入瞭解喜洲的最佳方式。從水靈靈的蔬菜瓜果、樸實別緻的手作小物，到飄着香氣的地道小喫、令人獵奇的昆蟲風味……每一處都能讓您親身體驗當地的風土人情和令人垂涎的飲食習慣。如果見到叫不出名字的野菜、山果或野生菌，千萬別意外。到了這兒，一定得嘗一口剛出爐的喜洲粑粑-甜鹹隨你，外酥裏嫩;再配上一杯現煮的雲南小粒咖啡，慢品一口，彷彿整個大理的悠閒都融化在了舌尖。 逛完市集後，您將步行遊覽【喜洲古鎮】，逛一逛當地熱鬧的市場，深入體驗本地人的生活方式，之後可漫步於古鎮小徑中參觀各式民居，瞭解白族建築美學，並體驗白族三道茶儀式，感受當地民俗文化。 之後，您將前往有着扎染之鄉美譽的【周城村】遊玩，周城村是一個白族村落，以其絕佳的扎染技術而出名，在這裏您可以欣賞各種精美的手工藝品，也可在工匠的指導下學習製作扎染作品。 遊覽結束後，乘坐約2小時高鐵前往昆明，我們的司機將在昆明火車站的出口處迎接您的到來，並護送您前往酒店休息。

今天上午，我們將乘車約80公里(行車約1.5小時)，前往參觀有着”上帝盆景”之美譽的【石林景區】。石林景區又稱雲南石林，以令人震撼的喀斯特地貌而聞名，有着世界喀斯特地貌之精華的崇高讚譽，於2007年被列入世界遺產名錄。您可以乘坐觀光車依次遊覽大石林和小石林，近距離欣賞和了解各種獨特喀斯特地貌景觀，也可以聆聽有關石林的動人傳說。此外，石林還是86版《西遊記》拍攝地，如孫悟空被壓五行山的場景等。 之後，返回昆明，參觀【圓通寺】，圓通寺是昆明最古老的佛教寺院之一，有着1200多年的悠久歷史，也是中國唯一一座同時容納漢傳佛教、南傳佛教和藏傳佛教的寶剎，在中國西南地區和東南亞一帶頗負盛名，香火鼎盛。 最後，您還可徒步前往距離圓通寺約700米的【翠湖公園】遊玩，翠湖公園因其八面水翠，四季竹翠，夏秋柳翠而得名，有着城中之玉的美稱，是昆明當地人的生活休閒中心，每天都會有很多市民在此散步、賞景、跳舞、鍛鍊等，是感受昆明生活氛圍的最佳地。 遊覽結束後，返回昆明酒店休息。 夜間遊玩建議 1.昆明老街：距翠湖公園1公里，擁有900多年的歷史，是昆明唯一一條完整地保留着古老韻味的老街。漫步在石板路上，您可以品嚐正宗的雲南過橋米線，探索迷人的雲南古董和傳統藥鋪，參觀聶耳故居以及更多古老建築。 2.雲南印象演出：晚8點的《雲南印象》演出，是一場不容錯過的視覺盛宴，這是雲南著名本土舞蹈藝術家楊麗萍的代表作之一，汲取了雲南彝族、佤族、藏族、哈尼族、傣族、布朗族、基諾族等各民族的民族舞蹈元素，融入了現代舞蹈元素，展現了雲南濃郁的民族風情。

早餐後，您將乘坐約3.5小時高鐵前往被譽爲“苗侗明珠”的貴州凱里。 第一站，先前往被譽爲“中國古法造紙之鄉”的【石橋村】遊覽，因一座天然石拱橋橫跨南皋河而得名，村落四面環山，南皋河呈S型繞村而過，風景十分秀麗。並且石橋村完整地保存了唐代傳承至今的皮紙製作技藝，以構樹皮爲原料，純手工操作，被譽爲造紙術的“活化石”。您可以漫步欣賞原始的村落風貌，拍攝迷人的苗族建築，還有機會見證千年古法造紙的製作過程。 文化體驗：您將親手體驗花草紙的製作，將乾花、樹葉等自然元素嵌入紙漿中，待它陰乾定型後，您將收穫一份特別的紀念品。 下午，您將參觀麻塘革家寨，【麻塘革家寨】是一個以革家人爲主的傳統村寨，現存400餘人，這些革家人自稱是上古神話中射日英雄后羿的後裔，其服飾和銀飾中常見射日圖騰，且擁有獨特的語言和習俗，村寨環境雅靜宜人，素有“后羿子孫的世外桃源”之稱。 此外，麻塘革家寨內從衣裙到桌布皆是蠟染，宛如掉進了蠟染的彩色世界，這裏的女性自幼學習蠟染，常見幾何紋(螺旋紋、太陽紋)與自然紋(虎、鳥、魚、花草)，其構圖飽滿且富有層次，十分漂亮，被譽爲“蠟染藝術之鄉”。 文化體驗：您可以沉浸式參觀當地村民用蜂蠟(黃蠟)手工蠟染，也可以親手體驗畫蠟、浸染、脫蠟等步驟，製作獨屬於自己的蠟染作品留作紀念。 遊覽結束後，前往我們精心挑選的凱里市酒店入住休息。 注：如您有意向在西江千戶苗寨過夜，欣賞絕美夜景，請提前諮詢您的旅行顧問。

清晨，從凱里出發，乘車前往中國歷史文化名村-【朗/郎德苗上寨】遊覽，這是一座始建於元末明初、距今已有600多年曆史的苗族古寨，寨內吊腳樓依山而建，鵝卵石鋪就的小路蜿蜒其間，與周圍的青山綠水融爲一體，被譽爲"世外桃源"。 抵達後，您將受到盛大的迎賓儀式，當地村民們會身着傳統長裙苗族盛裝，用牛角杯向客人敬酒，表達對遠道而來賓客的歡迎和祝福，在此您可體驗特別的12道攔門酒活動，這是苗族最高迎客禮儀，儀式感極強。之後，您將沿着石板路走到村中心的蘆笙場(銅鼓坪)，觀看精彩的蘆笙歌舞表演，如蘆笙舞、錦雞舞等非遺項目，感受"苗族歌舞之鄉"的魅力。 此外，郎德苗寨還保留着古老的苗繡技藝，婦女們的手工刺繡紋樣精美，將對生活的熱愛和對自然的敬畏一針一線地繡在服飾上。您可以悠閒地漫步於郎德苗寨，欣賞苗族傳統的吊腳樓建築，瞭解獨特的“長裙苗”文化，感受原生態的苗族風情和淳樸的民風。 參觀完後，從郎德乘車約2.5小時前往肇興，遊覽被譽爲“侗鄉第一寨”的【肇興侗寨】，這是中國規模最大、保存最完整的侗族村落之一，完好地保留了侗族傳統建築(鼓樓、風雨橋、吊腳樓)、非遺技藝(侗族大歌、藍靛染)及民俗活動(月也、薩瑪節)，被稱爲“侗族文化博物館”。而寨內著名的五座鼓樓以“仁、義、禮、智、信”命名，對應五大房族聚居區，最高達28米，全木結構無釘無鉚，飛檐雕刻精美動植物圖案，於2016年被列入吉尼斯世界紀錄，是中國侗寨中絕無僅有的建築奇觀。您可登上寨口觀景臺，俯瞰整個侗寨的壯麗全景;或穿梭於村寨古巷，感受正宗的侗族風情。 遊覽結束後，前往肇興酒店入住休息。 自由活動推薦 1.肇興侗寨夜景：夜幕降臨時，肇興侗寨鼓樓璀璨如星，宛如進入了《千里千尋》中的奇幻場景，您可在觀景臺欣賞“水上鼓樓”奇觀;或漫步古巷，欣賞流光熠熠的風雨橋和吊腳樓風采。 2.侗族大歌表演：中國侗族獨有的多聲部無伴奏合唱，於2009年被聯合國教科文組織列入人類非物質文化遺產代表作名錄，您可在鼓樓或傳習所聆聽這一動聽的“世界級非遺天籟之音”。

早餐後，乘車約1小時前往被譽爲“養心聖地”的從江，開始今天的探索。 抵達後，先前往神祕的【岜沙苗寨】遊覽，這是中國“最後一個槍手部落”，保留了鐮刀剃頭、樹崇拜等習俗，被譽爲“地球上最神祕的21個原生態部落”之一。岜沙男子終身合法持槍，火槍是部落身份與勇氣的象徵，且他們“護棍”髮型是一大特色，用鐮刀剃除四周頭髮，只在頭頂留一個髮髻，而岜沙男子在15歲時，通過祭拜生命樹、鐮刀剃頭和獲贈火槍來完成這場隆重的成人禮。 此外，岜沙人以樹爲神，每個岜沙人在出生時種下“生命樹”，死後以樹爲棺，並在墓穴栽種常青樹延續生命。其服飾也極爲特別，以黑色爲主，男性穿着傳統黑布衣，象徵樹皮，而女性在黑色的基礎上，會搭配一些色彩鮮豔的配飾，值得一提的是：若裙邊是白色表示已婚，黑色則是未婚。您可以漫步於岜沙苗寨，深入感受這一獨特神祕的苗族文化和原始生態，還將有機會觀看令人震撼的鳴槍禮和鐮刀剃頭儀式，以及精彩的蘆笙表演。 之後，您將繼續前往參觀被譽爲“中國人口文化第一村”的【佔裏侗寨】，這是一個以神祕的“換花草”生育習俗和與世隔絕的原始生態而聞名的侗族村寨，數百年來幾乎每戶家庭均爲一男一女傳統，無超生現象。您可探尋村寨內的“男井”和“女井”，據說飲用後可影響胎兒性別，充滿了神祕色彩;還可漫步村寨和梯田，拍攝侗寨和梯田交融的田園風采，打卡侗布織染、竹編等傳統工藝，感受原汁原味的侗族生活習俗。 遊覽完後，乘車約1.5~2小時前往榕江，入住酒店休息。

早餐後，前往參觀被譽爲“深山明珠”和“世外桃源”的【大利侗寨】，這是一座保存完好的原生態侗族村落，寨子四面環山，古木參天，梯田層疊，溪流穿寨而過，十分秀美。 您可以漫步於青石板古道，感受歷史時光的沉澱，深入探訪鼓樓(侗族文化中心，全寨最高木樓)、風雨橋(建於清代，共有五座，橫跨利洞溪)、侗族四合院木樓(最具特色的古建築之一，完美融合了侗族吊腳木樓和漢族四合院風格，其中楊顯周宅最具代表性)等古建，或是有機會體驗侗語、侗錦、侗族大歌等非遺文化，感受地道原始的侗族風情和純樸熱情的民風。 遊覽結束後，乘車約4小時前往黃果樹鎮酒店入住休息。

早餐後，您將盡情遊覽世界著名的【黃果樹瀑布】，這是中國乃至亞洲最大的瀑布，素有“亞洲第一大瀑布”之譽，明代著名旅行家徐霞客曾讚譽其“珠簾鉤不卷，匹練掛遙峯”，使其聲名遠播。此外，黃果樹瀑布也是86版《西遊記》的取景地。 抵達黃果樹瀑布景區後，先前往陡坡塘景區遊覽，這是黃果樹瀑布羣中瀑頂最寬的瀑布，瀑頂寬約105米，高約21米，也是86版《西遊記》片尾師徒四人牽馬過瀑布的經典場景拍攝地，您可近距離打卡。若您洪水期(6月至10月)前往，可觀"吼瀑"奇觀，此時陡坡塘瀑布濁流奔騰，發出"轟隆"吼聲，猶如千軍萬馬。若您平水期前往，可賞"面紗瀑"之美，此時陡坡塘瀑布水流清澈舒緩，宛如新娘面紗般柔美。 隨後，乘坐觀光車前往天星橋景區遊覽，欣賞水上石林、溶洞與瀑布交織的喀斯特地貌奇觀。作爲黃果樹祕境，天星橋是探祕寶地，您可在天星洞探索溶洞奇觀，打卡“八仙過海”、“定海神針”等鐘乳石造型;而水上石林的銀鍊墜潭瀑布和橋上橋地質奇觀是最不容錯過的景色，黃昏可逆光拍石林剪影，晨霧中能捕捉瀑布彩虹。 之後，乘坐觀光車前往黃果樹大瀑布景區遊覽，這是黃果樹主瀑布，同時也是黃果樹最著名的瀑布，落差巨大，高約77.8米，寬約101米，還未走進便能聽到轟鳴的瀑布聲，無論是近觀還是遠觀，“銀河傾瀉”般的瀑布景觀都令人震撼，此刻“飛流直下三千尺”也更具象化了。 如果您感興趣，您可步行至水簾洞，這條長約134米的天然溶洞橫穿瀑布半腰，是觀賞“一瀉千里”瀑布之景的絕佳地點，設有6個觀景窗，可體驗“瀑布從頭頂飛過”的震撼。遊覽完後，乘坐自動扶梯返回。 遊覽結束後，乘車約2小時前往貴陽市酒店入住休息。

至此這條精彩的12天雲南貴州全景民族文化之旅就結束了，休整好之後，我們的司機將護送您前往機場/火車站，前往下一個目的地。 如果您想延伸您的旅程：貴州毗鄰雲南、湖南、重慶、四川和廣西。從貴陽火車站出發，您可以乘坐高鐵前往昆明（3小時）、鳳凰古城（2小時）、重慶（2~2.5小時）、成都（3~3.5小時）、桂林（2小時）等熱門旅遊目的地。